Vucudu Sikilastirmak
vucudu-sikilastirmak’a ait tüm site haberleri
Bacakları Sıkılaştırmak İçin Pratik Egzersizler
Pilates; kas, eklem, omurga problemleri ve duruş bozukluklarını gidermek; vücudu sıkılaştırmak ve kas oranını artırmak için uygulanan bir egzersiz sistemidir. Özellikle bacaklarınızı sıkılaştırmak istiyorsanız Fizyoterapist Aylin Uçar, bacakları sıkılaştırmak için evde yapabileceğiniz egzersizleri gösteriyor…
#Egzersiz
Kaplıcaya gitmeye gerek yok çamur da pakete girdi
Güzelleşmek ya da bir derde deva bulmak amacıyla kaplıcalara gitmeye gerek kalmadı. Paketle alıp çamur banyosu yapmak artık mümkün. Üstelik yerlisi de var ithali de. Afyon Sandıklı Kaplıcaları’nın şifalı olduğuna inanılan çamuru nisan ayından beri pakete girdi.
Hocalarından nokta atışı antrenman önerileri
Bugüne kadar bir spora tutku derecesinde bağlanmamış olabilirsiniz. Belki de denediğiniz ‘eski’ egzersizlerin teknik ve yöntemleri size uymadı. Oysa sportif bir yaşam için trendler, yeni seçenekler mevcut. Özellikle de salgın koşullarından fazla kilolarla çıkmışken bunları bilmekte yarar var. Üstelik birçoğunu hiç salona gitmeden, evde internet üzerinden de öğrenip yapabiliyorsunuz.
#Gazetehaberleri
Liposuction İle Üç Boyutlu Vücut Şekillendirme
Gelişen teknoloji sayesinde son yıllarda liposuction tekniğinin artık sadece yağ alımı için kullanılmadığını belirten Op. Dr. Ayşen Bilge Sezgin, liposuction’ın yağ alımı işlemi olmasına rağmen, artık sadece yağlardan kurtulmak amacıyla değil, daha düzgün, daha estetik ve daha genç hatlara sahip bir vücut elde etmek için de uygulandığını söyledi.
#Liposuction
8 Adımda Basenlerden Kurtulun!
Kolay yoldan kilo verdiren diyetler, yaşadığınız esas sorunları çözmede size yardımcı olmazlar. Bu diyetleri uygulayan birçok insanın sıkça yaşadığı bir diğer problem de, başarılı bir şekilde incelme konusundaki becerinize olan güveninizi yitirmenize neden olmalarıdır. Özellikle basen ve kalçalardan kilo vermek isteyenler kesinlikle hızlı ve kolay diyetleri denememeli.
#Basen
Jilet gibi keskin heykel gibi fit vücut
Yaza sayılı günler kala, herkesi forma girme telaşı sardı. Fitness modeli ve yazarı Murat Tavman, kısa sürede sağlıklı bir şekilde forma girmenizi sağlayacak bir yazı dizisi hazırladı. Tavman, “Yaza Fit Gir” başlıklı yazı dizisinde kusursuz bir vücut için yapabileceğiniz egzersizleri hafta boyunca uygulamalı olarak anlatacak.
#Murat TavmanJilet gibi keskin heykel gibi fit vücut
Yaza sayılı günler kala, herkesi forma girme telaşı sardı. Fitness modeli ve yazarı Murat Tavman, kısa sürede sağlıklı bir şekilde forma girmenizi sağlayacak bir yazı dizisi hazırladı. Tavman, “Yaza Fit Gir” başlıklı yazı dizisinde kusursuz bir vücut için yapabileceğiniz egzersizleri hafta boyunca uygulamalı olarak anlatacak.
#Murat Tavman
