Hangi İcecek Kac Kalori
hangi-icecek-kac-kalori’a ait tüm site haberleri
Kalorisi de faydası da yüksek 5 besin
Kalorisi yüksek besinler “kilo alacağımız” endişesiyle bizi korkutur. Haksız da sayılmayız. “Kalori bombası” besinlerin çoğunluğu içi boş, sağlığa faydası filan olmayan ve yağlandıran şeylerdir. Mesela kurabiye! Mesela şöbiyet! Mesela reçeller! Ne var ki yüksek kalorilerine rağmen besinsel değerleri bakımından mükemmel olan bazı gıdalar da var. Bana sorarsanız bir yolunu bulup beslenme planlarımızda onlara da yer açmalıyız. İşte bunların ilk beşi...
#Osman Müftüoğlu
‘Gözünü seveyim korkma, seni kurtarmaya geldik’
6 Şubat, saat 4.17’den hemen sonra harekete geçtiler... Hepsi ne yapacağını biliyordu. Kimi evladını arkada bıraktı, kimi yurdunu. Afet bölgesine giden ve enkaz altında kalan binlerce insanı kurtaran, umudumuzu ayakta tutan arama ve kurtarma ekiplerine çok şey borçluyuz. Enkazdan çıkardığınız her insan için size minnettarız. İyi ki varsınız!
#Deprem
Kalp kurtaran tedbirler
Kalp krizlerinin yazı-kışı olmuyor. Dikkatsiz ya da genetik olarak şanssız biriyseniz, hele bir de doktorların tavsiyelerini dinlemeyenlerdenseniz ilk kriz sizi mutlaka halı sahada maç yaparken ya da işinizde stresten bunalırken değil de evinizde istirahat ederken veya plajda güzel güzel güneşlenirken de yakalayabiliyor. Krizin en mühim işareti ise göğüs ağrısı oluyor.
#Osman Müftüoğlu
'Çocuk faydalı kız çocuk harika kız torun mucize'
‘Hayatı Uzatmanın Sırları’ Osman Mütfüoğlu’nun 11. kitabı. <br> Ustalık dönemi kitabı olarak adlandırıyor. <br> Artık hekimden çok, filozof gibi konuşuyor. <br> Bu kitabında, sadece bedeni değil, insan ruhunu da iyileştirmenin öneminden söz ediyor: İntegratif-bütüncül sağlık yaklaşımı...
Sır disiplin, sır otorite, sır benim!
Muzaffer Kuşhan hakkında ne düşünüyor olursanız olun ama hakkını verin. Bu kampta kilo veriliyor. Ben bir gün 500 gr, bir gün 600 gr vere vere gittim. Zamanım olsaydı daha da fazla kalmayı isterdim. Ayrılırken ayaklarım geri geri gidiyor, hele orman yürüyüşüne bittim. Beni en etkileyen şeydi. Sevgilim bana bir orman alır mı acaba? Sonra disiplin, onu da sevdim. Demek ben disiplin severmişim, demek ki ben toplu halde kilo verebilirmişim!
