Cok Kalk
cok-kalk’a ait tüm site haberleri
‘Tam kapanma’dan sağlıklı ve mutlu çıkmanın yolu
Üç hafta evden çıkamama fikri sizi endişelendiriyor mu? Bu süreçte fiziksel ve ruhsal olarak sağlam kalmanın en iyi yolu egzersiz. Evde yapılabilecek egzersizleri ve faydalarını anlatan uzmanlar sporun kaygılardan arındırdığını, stresten koruduğunu ve huzur verdiğini söylüyor
#Tam Kapanma
Bakan Akar talimat verdi, erlere ‘çök-kalk’ yaptıran askerlere inceleme
Milli Savunma Bakanı Hulusi Akar, sosyal medyada yayınlanan ve bazı askerlerin daha az kıdemli askeri, istedikleri hareketleri (çök-kalk) yapmaya zorladıkları görüntüyle ilgili inceleme başlatılması talimatı verdi.
#Gazetehaberleri
Tarkan, Türkiye’nin şansı;<br>Türkiye, Tarkan’ın şansı
Bugün Tarkan’ın titizlikle cilalanmış, filtrelenmiş, paketlenmiş şöhretinin arkasında yoğun bir Türkiye gerçeği var. Ve 45’ine yaklaşan ‘megastar’ın uzun süre bastırmaya çalıştığı sesindeki alaturka renge her zamankinden daha çok ihtiyacı var.
#Tarkan
Onlar ana kuzusuysa, biz neydik?
Gözlerinin içi parlıyor. Hayat enerjisi fışkırıyor. “Engelli” ama bu onun hayat dolu olmasına engel değil. Ankara sokaklarında tekerlekli sandalyesini iterken, “Sen zahmet etme” diyor...Ve o sokaklarda fark ediyorsun ki, kimse o insanları düşünmemiş, onların hayatlarını kolaylaştıracak önlemler almamış, o sandalye ile kaldırıma çıkmak, inmek bile macera. Hayati Figengil de Profesör Tarık Aksu’nun baba yaptığı gazilerden. Bugün onun hikayesini okuyacaksınız...
‘Çök-kalk’ sistemi
ÇAYYOLU’nda oturuyorum ve okulumun Maltepe’de olması sebebiyle dolmuş kullanıyorum. Pahalılığa, uzun yola sıkışık trafiğe bir kaç sene önce ‘çök-kalk’ talimleri eklendi. Polisten kaçmak, ceza yememek için kontrol noktalarında ayaktaki yolcuların çöktürülüp görünmelerinin engellenmesi -tabi görmüyor, bilmiyor mu polis o ayrı mesele.
‘Oğlumun katillerini de tutuklayın’
Adana Askeri Cezaevi’nde işkenceyle öldürüldüğü öne sürülen 20 yaşındaki er Murat Polat’ın babası 52 yaşındaki Kenan Polat, oğlunun katillerinin tutuklanmasını istedi. Polat, İstanbul'da Engin Çeber'in tutuklu bulunduğu cezaevinde işkenceyle ölümüne neden oldukları iddiasıyla 6 infaz koruma memurunun tutuklanmasını emsal gösterip, “Benim oğlumun katilleri ortalıkta geziniyor. Onlar da tutuklansın” dedi.
Suç bir erin üstüne kaldı
ADANA 6'ncı Kolordu Komutanlığı Askeri Cezaevi'nde mahkum elbisesi giymediği iddiasıyla 20 yaşındaki er Murat Polat'ı işkenceyle öldürüp 6 askere de işkence yaptıkları iddia edilen 1'i yarbay çoğu terhis olmuş 30 kişinin yargılandığı davada suç 23 yaşındaki er Hüseyin Güldaşı'nın üzerine kaldı. Güldaşı, “Herkes suçu üzerime yıkıyor. Öldürme kastım” yoktu diyerek kendini savundu. Tutuksuz yargılanan 29 sanık ise duruşmalardan vareste tutuldu.
Yarbay ve 28 askere işkenceyle ölüm suçlaması
Adana’daki 6’ncı Kolordu Komutanlığı Askeri Cezaevi’ne ‘birliğinden firar’ ve ‘hırsızlık’ suçlamasıyla konulan 20 yaşındaki er Murat Polat’ın işkenceyle ölümüne neden oldukları iddiasıyla 1'i yarbay 29 asker hakkında 24’er yıla kadar hapis cezası istendi.
İnsandaki cevheri keşfetmek
Babamla bir gazeteciden bahsediyoruz. “Yaptığı haber dört dörtlüktü” diyor, gazeteciyi methediyor. (Nadirdir!) “Evet ama, diyorum, ben onun hakkında şöyle şöyle şeyler biliyorum.” Yadırgamıyor, “Gazeteciliği iyi dedim, adamdır demedim!” Düşünüyorum, insanları tanımak ne kadar zor. Adam olmayan size kendini yutturabilse de, sonunda altındaki “gerçek” ortaya çıkıyor. Ama ya adam olup da, göstermeyi bilmeyenler...
Kaliteli bir hayat için ipuçları
Yaşam kalitenizin yaşam standardına eşdeğer olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz! “Hayattaki en güzel şeyler bedavadır” sözünün elbette ki bir nedeni bulunuyor. Evet standartlarımız, yaşam kalitemiz üzerinde bir etkiye sahip olsa da resmin tamamını kaplamıyor. İşte bu haftaki yazımızda mevcut yaşam kalitenizi değerlendirerek, hayatınızdaki boşlukları doldurup iyileştirmeye odaklanabilir ve yazılan tüm maddeleri hayatınızın bir parçası haline getirdiğinizde daha kaliteli bir yaşam yolculuğuna çıkmak için kendinize bir şans tanıyabilirsiniz.
#Sağlık
BİR SORUDAN FAZLASI I Eşim beni neden ebeveynleri ile kıyaslıyor? ‘Annem gibi yemek yapamıyorsun, babam gibi ilgili değilsin…’
Partnerlerin birbirini kendi anne/babalarıyla kıyaslaması durumu ilişkilerde en sık yaşanan sorunlardan biri. İşte birbirinden ilginç kıyaslama hikayeleri ve altında yatan çarpıcı nedenler…
#Bir Sorudan Fazlası
9 günlük bayram tatili için vatandaşlar yollara düştü | Anadolu Otoyolu’nun Bolu geçişinde yoğunluk
9 günlük Ramazan Bayramı tatili için yollara düşen vatandaşlar Anadolu Otoyolu’nun Bolu geçişinde yoğunluğa neden oldu. Ulaşımda 43 ilin geçiş noktası "kilit kavşak" Kırıkkale'de de trafik yoğunluğu yaşanıyor. Karadeniz Sahil Yolu'nun Ordu güzergahında da trafik yoğunluğu oluştu. Kuzey Marmara Otoyolu ve Osmangazi Köprüsü'nün trafik yükünü büyük ölçüde azaltması nedeniyle Kocaeli'de ise TEM ve D-100 yolunda yoğunluk yaşanmadı. İşte yollarda son durum...
#Ramazan Bayramı