Beslenme Psikiyatrisi
beslenme-psikiyatrisi’a ait tüm site haberleri
Aklınızı da sağlıklı besleyin
Son yıllarda ‘beslenme psikiyatrisi’ terimini daha çok duymaya başladık. Uzmanlar “Ne yiyorsak beynimizi onunla besliyoruz, bu da ruh halimizi etkiliyor” diyor. Türkiye’de psikiyatri diyetisyenliğinin öncülerinden Prof. Dr. Aliye Özenoğlu da selenyum, çinko, magnezyum, D vitamini yetersizliklerinin zihinsel fonksiyon bozukluklarına neden olabileceğini söylüyor.
#Psikiyatri
Doyarken gezegeni de koruyacağız
Beslenme alışkanlıklarımız her yıl biraz daha değişiyor. Yepyeni ürünlerle tanışıyor, hep hayatımızda olanları daha fazla önemsemeye başlıyor ya da gerekiyorsa onlarla vedalaşıyoruz. Bu yılki en önemli trend, artan çevre hassasiyetiyle birlikte beslenirken artık sadece kendimizi düşünmememiz ve doğaya hiç olmadığı kadar önem vermemiz olacak.
#Mood-Food
Bölgede görevli psikologlar anlatıyor... ‘Psikolojik ilkyardım afetzedelerin temel ihtiyaçlarının karşılanmasıyla başlar’
Depremin vurduğu şehirlerde halk hem afetin yarattığı travmayla başa çıkmaya çalışıyor hem de yakınlarını, evlerini, işlerini, kültürlerini ve geleceklerini kaybetmenin yasını tutuyor. Bölgede çalışan ruh sağlığı uzmanlarıyla konuştuk. İstanbul Bilgi Üniversitesi Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi Ayten Zara halkın barınma, korunma, beslenme ihtiyaçlarının tümünün hızlı bir şekilde karşılanması gerektiğine dikkat çekti: “Ayakları üşüyen, karnı aç olan birine ‘Nasıl hissediyorsun’ diye sorsanız ‘Açım, üşüyorum!’ der.”
#Deprem
Üniversitede değişen hayat kaygı yaratmasın
Yorucu bir sınav maratonu ardından seçtikleri bölümlerde eğitim görmeye hak kazanan üniversite öğrencilerinin yaşam koşulları kısa sürede önemli değişiklikler gösterecek. Bazı öğrenciler için üniversite yaşamı ailesi ile aynı şehirde eğitim görmeyi, alışılan arkadaş çevresi içerisinde yaşamayı içerirken diğerleri ailelerinden belki de ilk defa ayrılmış, bilmedikleri bir şehirde eğitim görüyor ve yeni bir akran grubu ile tanışmaya çalışıyor olabilir.
#Üniversite
Uzmanı uyardı: Çocuklar için evde düzenli günlük egzersiz programları uygulanmalı
Tıp Fakültesi Pediatrik Endokrinoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Gülay Karagüzel, ebeveynlerin kontrolünde sağlıklı beslenme ile evdeki fiziksel koşullar göz önünde bulundurularak "düzenli günlük egzersiz" programlarının yapılmasının önemli olduğunu belirtti.
#Egzersiz
“Pandemi dönemi yaşayan çocuklar, kaygı düzeyleri yüksek bireylere dönüşebilir”
Yeni tip koronavirüs salgını her yaştan çocukların psikolojisini etkiledi. Uzmanlar kaygı ve stres kaynaklı olarak çocuklarda uykusuzluk, korkulu rüya, iştahsızlık, huzursuzluk görülebileceğini, pandemi dönemi yaşayan çocukların gelecekte kaygı düzeyleri yüksek bireylere dönüşebileceğini söylüyor. Çocuk ve ergenlerin pandemiden nasıl etkilendiğini anlatan Doç. Dr. Sebla Gökçe, “Fiziksel aktivite azlığı, akranları ile vakit geçirememeleri, ailelerin öğretmen rolüne geçmesi sebebi ile çocukların ve ailelerin kaygı, tükenmişlik, öfke gibi olumsuz duygu yoğunluğunda artış ve aile içi çatışmaların arttığı görülebiliyor” dedi.
#Doç. Dr. Sebla Gökçe
Deprem ve çocuklarda etkileri
Deprem gibi doğal afetlerde yaşanan kitlesel travma yaşantıları, gelişim dönemleri devam eden çocuk ve ergenlerde ciddi olumsuz etkilenmelere yol açabiliyor. Her çocuğun tepkisi, yaşanılan bu afet süresinde ve sonrasında farklılıklar gösterebilir. Bu tepkiler, çocukların yaşlarına, gelişimsel düzeylerine ve bu olaydan önceki yaşam deneyimlerine göre değişebiliyor
#Deprem
Çocuğunuzu dinleyin ciddiye alın
Çocuklara yönelik cinsel istismar olaylarıyla karşılaşıldığında neler yapılması gerektiği ve hukuki boyutunun toplum tarafından fazla bilinmediğini kaydeden Aile İçi İletişim ve Toplumsal Sorunlar Derneği Avukatı Yasemen Mergen Bayer, “Cinsel istismarın en güçlü göstergelerinden biri, çocuğun ifadesidir. Çocuk cinsel istismara uğradığını söylüyorsa, bunu ciddiye alın” uyarısında bulunuyor.
#Yasemen Mergen Bayer
Çocuğunuz toprak yiyorsa dikkat!
Besin maddesi olmayan toprak, taş, kireç, cam ve sabun gibi nesneleri yemek ya da yalamak şeklinde ortaya çıkan Pika Sendromu, en çok çocuklarda görülüyor. Çocuk Ergen Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç.Dr. Mine Elagöz Yüksel, çocuklarda görülen Pika Sendromunu anlattı.
#Toprak Yeme Hastalığı
0-4 yaş grubu çocukların zihinsel gelişimi için test yapın
İstanbul Üniversitesi ve TÜBİTAK, 0-4 yaş arası çocuğu olan ailelere ‘dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, zihinsel gerilik, konuşma bozukluğu ve otizm’ hastalıklarında erken teşhis için online ortamda ücretsiz test imkânı sunuyor. Risk altında olanlara ulaşılarak bilgi veriliyor.
#TÜBİTAK
Türkiye Psikiyatri Derneği'nden savaş mağdurları için açıklama
Kuşaktan kuşağa geçen ruhsal travmalar, insan ruhunda onulmaz yaralar, ani kayıplar, şiddet, tecavüz ve daha birçok problem... Savaş mağdurlarının hayatları, savaştan kurtulmuş olsalar bile çok zor. Türkiye Psikiyatri Derneği de ülkemizde resmi kayıtlara göre sayıları 1 milyonu aşan mültecilerin sağlık durumlarıyla ilgili bir rapor hazırladı ve yapılması gerekenlere dikkat çekti.
Aynalı odada gözlemle çocuklara teşhis koyuluyor
İnönü Üniversitesi Turgut Özal Tıp Merkezi Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Bebek ve Ruh Sağlığı Biriminde görevli doktorlar, gelişim geriliği, konuşma gecikmesi, uyku ve beslenme sorunu gibi bazı rahatsızlıkları bulunan 0-4 yaş arası çocuklara, aynalı gözlem odasında aileleriyle oyunlar oynatarak tanı koymaya çalışıyor.
