Aksam Yemek Sismanlatir Mi
aksam-yemek-sismanlatir-mi’a ait tüm site haberleri
Cips kilo aldırır mı? Akşam acılı, ketçaplı ve baharatlı cips yemek kilo yapar mı ve şişmanlatır mı
Günümüzde sağlıklı beslenmek oldukça önemlidir. Her türlü sağlık sorunundan uzak durmak için tüketilen gıdalara da dikkat etmek gerekir. Oldukça lezzetli ve keyifli bir atıştırmalık olan cipsin tüketimi ise her zaman merak uyandırmıştır. Cips kilo aldırır mı? Akşam ile gece acılı, ketçaplı ve baharatlı cips yemek kilo yapar mı ve şişmanlatır mı tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.
#Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı beslenme ve detoks önerileri
Kilo vermek uğruna tehlikeli yiyecek ve içecekleri tercih eden yüzbinlerce insan var. Bilinçsiz ameliyatlar da bu tehlikeli yöntemlerden sadece biri. Uzman Diyetisyen Mahir Tekgöz, zayıflamak isteyenler için sağlıklı detoks ve beslenme önerilerini paylaştı.
#Beslenme
İnsomnia nedir? Uyuyamama sendromu hakkında her şey
İnsomnia ya da diğer bir ifadeyle uyuyamama sendromu, özellikle iş hayatının içerisinde yer alan bireylerde performans düşüklüğü olarak yansıyabilmektedir. Uykuyu kısaltan birçok etken olduğunu ifade eden uzmanlar, bunun özellikle teknolojik gelişmelerle ortaya çıktığını öne sürmektedir. İşte, insomniadan şikayetçi olan kişiler için Türk Uyku Tıbbı Derneği Başkan Yardımcısı ve psikiyatri uzmanı Prof. Dr. Fuat Özgen'in verdiği bilgiler
#İnsomnia
Çağın hastalığı insomnia! Uykusuz her gece...
İnsomnia yani “uyuyamama sendromu”, uykusuzluğun kronikleşmiş hali. Elektriğin keşfi 100 yıl öncesine göre ortalama uyku süresinin azalmasına yol açtı. Bilgisayar, televizyon, iş hayatı, trafikte geçen zaman, görevler, ödevler, akıllı telefonlar, stres uykuyu kısaltıyor. Hatta insomniaya yol açıyor. Bazı basit önlemlerle uykusuzluğun, insomniaya dönüşmesini engellemek mümkün. Türk Uyku Tıbbı Derneği Başkan Yardımcısı ve psikiyatri uzmanı Prof. Dr. Fuat Özgen konuyla ilgili sorularımızı yanıtladı.
#Uyku
