Anksiyete nedir? Anksiyete belirtlileri nelerdir?

Anksiyete nedir? Anksiyete belirtileri nelerdir? Kaygı bozukluklarını giderebilmek için ne tarz egzersizler önerilir? Aşırı kaygılanan birinin yapması gereken şeyler nelerdir? Uzman klinik psikolog Nazan Cankılıç, anksiyete ile ilgili bilinmeyen soruları cevaplıyor.