Hamilelikte gaz sancısı ve şişkinlik neden olur?

Hamilelikte gaz sancısı ve şişkinlik, hamileliğin devamını sağlayan mekanizmanın bir yan ürünü, fizyolojik değişimin bir parçasıdır. Dolayısıyla hamilelikte gaz sancısını hastalık ya da korkulacak bir problem gibi algılamamak gerekir. Amaç bu şikayetin oluştuğu gebeliklerde şikayeti azaltmak; tercihen oluşumunu engellemektir. Hamilelikte gaz sancısı gelişimi halinde, günlük aktivitelerde kayıp ya da huzursuzluk kaynağı olursa medikal tedavi planlanabilir.

HAMİLELİKTE GAZ SANCISI NASIL ÖNLENİR?

Medikal tedavi öncesinde hamilelikte gaz sancısı oluşmasını önlemek amacıyla yapılabilecekler…

• Burada ilk yapılması gereken, aktif bir gebelik geçirmektir.
• Günlük fiziksel aktivite korunarak bağırsak hareketlerinin uyarılmasını ve korunmasını sağlamak önemlidir.
• Hamilelikte gaz sancısı problemi yaşamamak için beslenme alışkanlıklarınızda değişiklik yapın.
• Gaz yapacak, midede hassasiyet ve şişkinliğe neden olacak gıdaların tüketimini azaltın; hatta bunlardan uzak durun.
• Sabah uyanır uyanmaz kuru meyve ve ılık su tüketin.
• Beslenme öncesi bağırsağı hareketlendirecek lifli gıdaları daha fazla tüketmek gibi basit çözümler mevcut.

HAMİLELİKTE GAZ SANCISI GEÇMİYORSA…

Her şeye rağmen gaz şikayeti oluşan hamilelerde ise medikal tedavilere başvurarak hamilenin şikayetleri azaltılmaya çalışılabilir.

HAFTA HAFTA GEBELİK BELİRTİLERİ