Türkiye'nin en iyi köşe yazarları en güzel köşe yazıları ile Hürriyet'te! Usta yazarlar ve gündemi değerlendiren köşe yazılarını takip edin.

Öfkenizi kontrol etmeyi öğrenin

Eskilerin ‘Keskin sirke küpüne zarar’ şeklinde açıkladıkları öfkenin sonuçları bazen ölümle sonuçlanabiliyor. Özellikle trafik kazalarının ortaya çıkma nedenlerinden, hem de önemli nedenlerinden biri öfke.

Yolda giderken hatalı kullanan araca öfke duyabiliyoruz. Fakat bu duygunun ortaya çıkmasıyla birlikte geçip gitmesine izin vermek yerine üstüne gidiyoruz. Hız yapıyoruz, o aracı sollamaya çalışıyoruz. Sonra o da öfkeleniyor. Tehlikeli bir yarış başlıyor. Hatta hiçbir hata olmadığı halde sadece önünüzdeki aracı geçmeye çalışıyorsunuz ve o da izin vermiyor, yolda giderken kapışıyorsunuz. Bu sırada içinizin derinlerinden yükselen biriktirdiğiniz öfke bu sırada patlıyor ve ne yaptığınızın farkında olmadan ‘Trafik canavarı’na dönüşüyorsunuz. Sonuç, felaket!

Öfkeliyken araba kullanmayın. Öfkenizi tetikleyen durumlar karşısında kendinizi ve durumu anlamaya çalışın. Elbette içinizde uyanan öfkeyi ortaya koymalısınız. Fakat bu birkaç saniye içinde küçük bir dalga gibi yükselir ve dağılır. Bu sırada derinlerde birikmiş olan eski öfkelerinizin uyanmasına izin vermemelisiniz. Yoksa küçük dalganın her şeyi yutan kocaman bir dalgaya dönüştüğünü görürsünüz. Ve genellikle sıradan ve basit olaylar daha önce bastırdığımız büyük öfkelerimizin uyanmasına neden oluyor. Bir kez uyandıktan sonra olayın kendisi ve içinde bulunduğumuz koşulları tamamen unutup kendimizi öfke krizine kaptırmış oluyoruz. Ve sonuç, bizim hiç de istemediğimiz bir duruma dönüşüyor.

Öfkenizi kontrol etmeyi öğrenmelisiniz. Fakat bu hiç de kolay bir iş değil. Çünkü kontrol etmek denildiği zaman biz, içimizde büyüyen duyguyu bastırmak olarak algılıyoruz. İçimizde tutuyoruz, bastırıyoruz, ortaya koymuyoruz, ifade etmiyoruz ve bunun adına ‘kontrol’ diyoruz. Halbuki kontrol etmek, baskı altına almak demek, değildir.

Bir şeyi kontrol edebilmeniz için o şeyi iyi biliyor olmanız gerekir. Bilmediğiniz bir şeyi kontrol edemezseniz, sadece baskı altında tutarsınız ve bastırdığınız şey bir zayıflık anında serbest kalır. Hiç istemediğiniz bir anda ortaya çıkıverir ve kontrol ettiğinizi zannettiğiniz şey sizi kontrol etmeye başlar. Baskı altında tuttuğunuz ve böylece kontrol altında tuttuğunuzu düşündüğünüz öfke, sizi ele geçirir.

(Sürecek)

Adalet sistemi sorgulanacak

Terazi burcundaki Jüpiter bugünden itibaren geri gitmeye başlıyor. Terazi burcu adaleti sembolize eder. Yazılı kanunların uygulanmasını yönetir. Jüpiter ise yargı organını sembolize eder. Jüpiter’in geri gitmeye başlaması ise, Jüpiter’in sembolize ettiği konuların görünür hale gelmesine neden olacağı için, Terazi burcundaki Jüpiter, kanunların gözden geçirilmesini, adalet sistemini ve daha önce yapılmış olan kanunları büyüteç altına alıp incelenmesi için zorlayıcı olayların açığa çıkacağını işaret ediyor. Adil olmak ve adalet sistemini sorgulamak için uygun dönem. Bu dönem 5 Haziran’a kadar sürecek.
X

YAZARIN DİĞER YAZILARI