6 aylık bebek çorbası tarifi

Bebekler ek gıda dönemine geldiğinde en sık yapılan hatalardan biri, çorba vermektir. Sebebiyse çorba hazırlanırken içine eklenen sudur. Hazırlanan çorbada su miktarı arttıkça bebeğin tükettiği enerji ve besin öğesi miktarı o kadar azalır. O yüzden ek gıda döneminde sebze çorbası değil sebze püresi hazırlanmalı. Sebze püresi hazırlarken en önemli kural mevsiminde sebzeleri günlük olarak hazırlayıp, kullanmaktır. Başlangıç için kış aylarında ıspanak, bal kabağı, havuç, patates gibi sebzeleri; yaz aylarında ise kabak, patates taze olarak kullanılabilir. Bu sebzeleri denedikten sonra mevsimine göre 3 gün kuralına uyarak karnabahar, kereviz, brokoli, maydanoz, bezelye gibi sebzeler ve bebeğinizin gaz durumuna göre soğan kullanabilirsiniz. İşte Yetişkin, Anne ve Çocuk Diyetisyeni Dilan Dalgıç Görücü'nün hazırladığı susuz sebze püresi tarifi...