Kilo vermek sağlığı kazandırır

Oysa ben kilomla barışığım, eşim de benim kilomdan şikáyetçi değil. Bunun, estetik dışında önemi çok mu büyük?

H.H./İSTANBUL

Kilo konusu sizin de belirttiğiniz gibi moda haline geldi. Ancak olay sadece moda ve estetik kaygıların ötesinde de bir anlam taşıyor.

Kilo vermek;

Yüksek tansiyonun kontrol altına alınmasına yardımcı oluyor,

Kolesterol, trigliserit gibi aşırısı zararlı olan kan yağlarının azalmasını ve faydalı kolesterol olarak bilinen HDL'nin yükselmesini sağlıyor,

Şişmanlarda görülen tip 2 diyabette yani şeker hastalığında, kandaki şeker düzeyinin düşmesini sağlıyor,

Bel fıtığı vb. nedenlerle oluşan bel ağrılarını azaltıyor,

Artoz olarak bilinen eklem aşınmasını önlüyor.

Bu açıdan bakıldığında şu anda kilo fazlalığınız sizin için bir sorun yaratmıyorsa da ileri yıllardaki sağlığınız açısından bu aşamada kilo vermeniz yararlı olacaktır.