MENÜ

Pilates

Pilates ile ilgili tüm haberleri, son dakika Pilates haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Bugün Pilates haberlerinde son durum nedir? İşte tüm flaş gelişmeler...

Toplam 2.151 Pilates haberi bulunmuştur.

Pilates Haberleri

Boğaz’da sabah sporu

Boğaz’da sabah sporu

Son dönemde sağlığı için spora ağırlık veren Sezen Aksu, sabah yürüyüşlerine başladı.

10.11.2019Magazin
Muazzez Ersoy: Sosyal medyanın en iyisi Demet Akalın

Muazzez Ersoy: Sosyal medyanın en iyisi Demet Akalın

Kasımpaşa sokaklarında yalınayak koşan bir çocuktu... Komşu nişanlarında, sünnet düğünlerinde şarkı söylerken sesi yavaş yavaş duyuldu. Yılların assolisti Muazzez Ersoy, “Yokluğun, yoksulluğun, fakirliğin, garipliğin içinden çıkıp geldim. Her şeyin bir vakti varmış. Rabbim yolumu açtı, yürüdüm gittim” diyor. Sahne çalışmalarına devam eden, yakında iki konser için Avustralya’ya uçacak olan sanatçı ile buluştum; kükürtlü sabunun hikmetinden photoshop isyanına, Demet Akalın’ın sosyal medyasından Hasan Kaçan’ın gırtlağına sarılmasına her şeyi konuştum.

29.10.2019Magazin
Dizilerin soğuk bakışlı yıldızıydı, sonra kendine bambaşka bir meslek seçti

Dizilerin soğuk bakışlı yıldızıydı, sonra kendine bambaşka bir meslek seçti

Çiçek Taksi ile oyunculuğa başladı, bir dizinin setinden diğerine koştu: Sonra kendine bambaşka bir meslek seçti. Şimdi de anne olmak için gün sayıyor.

17.10.2019Magazin
Gebelikte Kuyruk Sokumu Ağrısı Neden Olur

Gebelikte Kuyruk Sokumu Ağrısı Neden Olur?

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. İbrahim Rızvanoğlu konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Yoga eğitmeni oldu

Yoga eğitmeni oldu

Uzun yıllardır yoga ve pilates yapan Berrak Tüzünataç, özel bir spor merkezinden gelen “ders verme” teklifini kabul etti.

29.09.2019Magazin
Kolları Sıkılaştırmak için Pratik Egzersizler

Kolları Sıkılaştırmak için Pratik Egzersizler

Pilates; kas, eklem, omurga problemleri ve duruş bozukluklarını gidermek için uygulanan bir egzersiz sistemidir. Sarkan kollarınızı forma sokmak ve düzgün gözükmesini sağlamak istiyorsanız, pilates yapabilirsiniz. Fizyoterapist Aylin Uçar, kolları sıkılaştırmak için evde yapabileceğiniz egzersizleri gösteriyor…

Kadına dair her şey

Kadına dair her şey

27-28-29 Eylül tarihlerinde Watergarden İstanbul, Türkiye'nin kadınlara özel alışveriş festivali Kadınca Fest'e ev sahipliği yapacak.

3.09.2019Keyif
Pilates Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Pilates Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Son zamanlarda şehir merkezlerinin hemen hemen her sokağında bir pilates stüdyosu görüyoruz. Sosyal medyada da birçok kişi birbirinden farklı pilates hareketleri ile fotoğraflar paylaşıyor. Spn dönemlerin en gözde spor aktivitelerinden biri olan pilates, hiç tahmin edemeyeceğiniz kadar faydalı. Peki fiziğinize ve beden sağlığınıza olduğu kadar, ruh sağlığınıza da olumlu etkileri olan pilates hakkında her şeyi biliyor musunuz?

Bacakları Sıkılaştırmak İçin Pratik Egzersizler

Bacakları Sıkılaştırmak İçin Pratik Egzersizler

Pilates; kas, eklem, omurga problemleri ve duruş bozukluklarını gidermek; vücudu sıkılaştırmak ve kas oranını artırmak için uygulanan bir egzersiz sistemidir. Özellikle bacaklarınızı sıkılaştırmak istiyorsanız Fizyoterapist Aylin Uçar, bacakları sıkılaştırmak için evde yapabileceğiniz egzersizleri gösteriyor…

Bacakları sıkılaştırmak için pratik egzersizler

Bacakları sıkılaştırmak için pratik egzersizler

Pilates; kas, eklem, omurga problemleri ve duruş bozukluklarını gidermek için uygulanan bir egzersiz sistemidir. Fizyoterapist Aylin Uçar, bacaklarınızı sıkılaştırmak için evde yapabileceğiniz egzersizleri gösteriyor…

Kolları sıkılaştırmak için pratik egzersizler

Kolları sıkılaştırmak için pratik egzersizler

Pilates; kas, eklem, omurga problemleri ve duruş bozukluklarını gidermek için uygulanan bir egzersiz sistemidir. Sarkan kollarınızı forma sokmak ve düzgün gözükmesini sağlamak istiyorsanız, pilates yapabilirsiniz. Fizyoterapist Aylin Uçar, bel ağrıları için evde yapabileceğiniz egzersizleri gösteriyor…

Süreyya usulü sadelik

Süreyya usulü sadelik

İkoncan Süreyya Yalçın, bu kez Victoria’s Secret defilesini aratmayan tasarımıyla karşımızda.

15.08.2019Magazin
Sahnede kutladı

Sahnede kutladı

Muazzez Ersoy, önceki akşam Kıbrıs’taki Salamis Bay Conti Otel’de konser verdi.

15.08.2019Magazin
Sırt Ağrıları İçin Pratik Pilates Egzersizleri

Sırt Ağrıları İçin Pratik Pilates Egzersizleri

Pilates; kas, eklem, omurga problemleri ve duruş bozukluklarını gidermek için uygulanan bir egzersiz sistemidir. Özellikle yoğun bir tempoda çalışıyor ya da masa başı bir işte çalışıyorsanız bel, boyun ve sırt ağrılarınızı hafifletmek için pilates yapabilirsiniz. Fizyoterapist Aylin Uçar, bel ağrıları için evde yapabileceğiniz egzersizleri gösteriyor…

Bel ağrıları için pratik pilates egzersizleri

Bel ağrıları için pratik pilates egzersizleri

Pilates; kas, eklem, omurga problemleri ve duruş bozukluklarını gidermek için uygulanan bir egzersiz sistemidir. Özellikle yoğun bir tempoda çalışıyor ya da masa başı bir işte çalışıyorsanız bel, boyun ve sırt ağrılarınızı hafifletmek için pilates yapabilirsiniz. Fizyoterapist Aylin Uçar, bel ağrıları için evde yapabileceğiniz egzersizleri gösteriyor…

Plajda Fit Görünmek İçin 5 Küçük Hareket

Plajda Fit Görünmek İçin 5 Küçük Hareket

Yaz tüm heyecanı ile geldi, geçiyor bile. Plajda mayonuzun içinde harika görünmek istiyorsanız çok da geç kalmış sayılmazsınız. Fitness/Pilates eğitmeni Mahir Taşatanel, plajda fit görünmek için 5 küçük hareketi paylaştı.

8.08.2019Spor Fitness
Bel Ağrıları İçin Pratik Egzersizler

Bel Ağrıları İçin Pratik Egzersizler

Pilates; kas, eklem, omurga problemleri ve duruş bozukluklarını gidermek için uygulanan bir egzersiz sistemidir. Özellikle yoğun bir tempoda çalışıyor ya da masa başı bir işte çalışıyorsanız bel, boyun ve sırt ağrılarınızı hafifletmek için pilates yapabilirsiniz. Fizyoterapist Aylin Uçar, bel ağrıları için evde yapabileceğiniz egzersizleri gösteriyor…

Bel ağrıları için pratik egzersizler

Bel ağrıları için pratik egzersizler

Pilates; kas, eklem, omurga problemleri ve duruş bozukluklarını gidermek için uygulanan bir egzersiz sistemidir. Özellikle yoğun bir tempoda çalışıyor ya da masa başı bir işte çalışıyorsanız bel, boyun ve sırt ağrılarınızı hafifletmek için pilates yapabilirsiniz. Fizyoterapist Aylin Uçar, bel ağrıları için evde yapabileceğiniz egzersizleri gösteriyor…

Nesrin Topkapı stili

Nesrin Topkapı stili

Güzeller güzeli Nur Fettahoğlu kendine bu kadar yakışmayan bir elbise seçmeyi nasıl başardı?

23.07.2019Magazin
Göbek modası

Göbek modası

Derin Talu ve Aleyna Tilki, crop-top akımında rakiplerine nasıl çalım attı?

17.07.2019Magazin
Reklam değil gerçekten barıştık

Reklam değil gerçekten barıştık

Hande Yener, önceki gün Akmerkez’deki bir kozmetik mağazasında objektife takıldı. Habercileri fark edince gülmeye başlayan şarkıcı, sonra ayaküstü sorulara yanıt verdi.

17.07.2019Magazin
Üçüncü evliliği de bitti

Üçüncü evliliği de bitti

Yazar ve müzisyen Tuna Kiremitçi, üçüncü evliliğini yaptığı pilates eğitmeni Gamze Elgin’den tek celsede anlaşmalı olarak boşandı.

9.07.2019Magazin
Evde Pratik Pilates Dersi

Evde Pratik Pilates Dersi

Pilatese ilgi duyuyor fakat salona gitmek ya da özel ders almak istemiyorsanız evde tek başınıza etkili bir şekilde pilates yapabilirsiniz. Fizyoterapist Aylin Uçar, evde birkaç ekipman ile yapabileceğiniz pratik pilates hareketlerini gösteriyor. Hadi siz de matınızı serin, ekipmanlarınızı hazırlayın, pilatese merhaba deyip vücudunuzu esnetin.

Evde Spor Yapmak İyi Bir Fikir Olmayabilir

Evde Spor Yapmak İyi Bir Fikir Olmayabilir

Girişimsel Nöroradyoloji Uzmanı Doç. Dr. Eren Erdem, bel ve omurga sağlığı için, evde spor yaparken dikkat edilmesi gerekenleri özetledi...

Şehrin Spor Festivali Sweat Fest Bu Hafta Sonu KüçükÇiftlik Parkta

Şehrin Spor Festivali Sweat Fest Bu Hafta Sonu KüçükÇiftlik Park'ta

Geçtiğimiz yıl 7.500 kişiye aynı anda spor yapma deneyimi yaşatan SWEATFEST, 29-30 Haziran’da Küçükçiftlik Park’ta üçüncü kez gerçekleştirilecek ve İstanbullulara bir kez daha spor ve eğlence dolu günler yaşatacak.

Tatile seçim molası

Tatile seçim molası

Umut Akyürek, geçtiğimiz gün eşi Oktay Ertuğrul ile birlikte Vadistanbul’da görüntülendi.

24.06.2019Magazin
Hesap geldiğinde şoka girdim

Hesap geldiğinde şoka girdim

Mankenlik, televizyon, tasarım, kozmetik işi derken Ivana Sert’ten bir sürpriz daha geldi. “İmalat Hatası” adlı single’ıyla herkesi şaşırtan Sert’le buluştum... Türkbükü’ne gitmeye tövbe ettiren restoran hesabından oğlu Ateş’le ilişkisine her şeyi konuştum.

18.06.2019Magazin
Sinem Kobaldan romantik paylaşım: İyi ki doğdun sevgilim

Sinem Kobal'dan romantik paylaşım: 'İyi ki doğdun sevgilim'

Ünlü oyuncu Kenan İmirzalıoğlu ile Sinem Kobal evliliklerinin ikinci yılını kutluyor. Sinem Kobal'dan, İmirzalıoğlu'nun doğum gününde romantik paylaşım geldi.

17.06.2019Magazin
Sosyal medya hesabı açmam marka kıyafetler almam...

Sosyal medya hesabı açmam marka kıyafetler almam...

Bengü ile 2 yıl önce buluştuğumuzda “altın çağımı yaşıyorum” demişti... Eşi Selim Selimoğlu ile ilişkisi başlamış, yeni albümü çıkmıştı... Mutluluğunu geçen yıl evlilikle taçlandıran, yakın zamanda kızını kucağına almaya hazırlanan ünlü şarkıcıya “O altın çağın ise şimdi hayatının hangi dönemindesin” diye sordum. “Altın çağın bile altını... Artık kendimi tamamlanmış hissediyorum” diye yanıt veren Bengü ile hem evliliği hem de annelik üzerine keyifli bir sohbete imza attık.

5.06.2019Magazin

Yazar Sonuçları

Sosyal medyanın en iyisi Demet

Kasımpaşa sokaklarında yalınayak koşan bir çocuktu... Komşu nişanlarında, sünnet düğünlerinde şarkı söylerken sesi yavaş yavaş duyuldu. Yılların assolisti Ersoy, “Yokluğun, yoksulluğun, fakirliğin, garipliğin içinden çıkıp geldim. Her şeyin bir vakti varmış. Rabbim yolumu açtı, yürüdüm gittim” diyor. Sahne çalışmalarına devam eden, yakında iki konser için Avustralya’ya uçacak olan sanatçı ile buluştum; kükürtlü sabunun hikmetinden photoshop isyanına, Demet Akalın’ın sosyal medyasından Hasan Kaçan’ın gırtlağına sarılmasına her şeyi konuştum.

29.10.2019

1000 yıllık zeytin ağacının altında: BERNADET

Ağustos ayında Hürriyet İzmir temsilcisi Deniz Sipahi’nin köşesinde, Alaçatı’da Bernadet adında yeni bir otel ve restoran açıldığını okuyup not almıştım.

19.10.2019

Menopoz Bir Hastalık Değil, Hayatın Bir Evresidir…

İstanbul Kent Üniversitesi Rektörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Perinatoloji Uzmanı Prof Dr. Zehra Neşe Kavak ’18 Ekim Dünya Menopoz Günü’ dolayısıyla yaptığı açıklamada menopoz döneminin önemini ve menopoz dönemini sağlıklı, kaliteli geçirmenin yollarını anlattı.

19.10.2019

Sonbahar Depresyonu

Cıvıl cıvıl aydınlık yaz günlerinin geride kaldığı sonbahar, daha karanlık, serin ve dingin etkisiyle insanlar üzerinde depresif bir ruh hali oluşturabiliyor.

15.10.2019

Engellilere hizmet bir vicdan meselesi değil, yurttaşlık borcudur!

Var ya... Ben böyle bir vakıf, böyle bir iyilik merkezi görmedim! Turgutreis’teki Bodrum Engelliler Sağlık Vakfı’ndan söz ediyorum. Başkanı İbrahim Akkaya. Orası hepimize, tüm Türkiye’ye önek olmalı, rol model olmalı. Sizlerden rica ediyorum, siz de gidip gezin. O dünya güzeli engellilerle tanışın ve bir vakfın, bağışçılarıyla, gönüllüleriyle, yerel yönetimle ve işlerini ciddiye alan yöneticileriyle ve tabii ki engelli aileleriyle nasıl bir cennet yarattığını görün. Ben Bodrum Belediye Başkanı Ahmet Aras’la gittim. Pek çok kişi, bu vakfın engelliler için yaptığı olağanüstü hizmetlerden bahsetmişti, gidince sebebini anladım. Az bile anlatmışlar... Düşünün ki bu insanlar, Bodrum’da yaşayan 170’e yakın engelliyi her sabah evlerinden tek tek alıyorlar, merkeze götürüyorlar, eğitim veriyorlar, atölyelere katılmalarını sağlıyorlar, birlikte üretiyorlar, aynı zamanda tedavilerini gerçekleştiriyorlar, sonra da evlerine geri götürüyorlar. Deli bir emek! Müthiş bir şey. Ve nasıl mutlu o engelliler. Nasıl bir özgüven içindeler, anlatmak mümkün değil. Siz de mutlu oluyorsunuz onlarla birlikte olunca, o merkezden hiç ayrılmak istemiyorsunuz. Bu yalan dünya içinde, sahici bir yer orası! Karşılıklı iki bina; ışık alan nefis yapılar... Yüksek Mimar Erol Şahin de şahane iş çıkarmış. Birbirinden farklı atölyeler var. Seramik, mozaik, müzik, dans, tekstil, cam füzyon atölyeleri ve Reformer Pilates Salonu... Engelliler, hocaları eşliğinde birbirinden yaratıcı şeyler üretiyorlar. Bodrum Engelliler Sağlık Vakfı, fiziksel koşullarıyla da profesyonel kadrosuyla da bence Türkiye’nin en iyi rehabilitasyon ve özel eğitim merkezi. Orada çalışanların hepsi bir ‘aile’ olmuş. Engelli bireylerin bağımsız olarak yaşamlarını sürdürmelerini sağlamak, engellilik konusunda farkındalığını artırmak için canla başla çalışıyorlar. Vakfın başkanı İbrahim Akkaya da çok özel bir insan. Aslında mimar, bu vakıf başkanlığı işini kalbiyle yapıyor. Kuruluşundan beni o vakıfta. Başkanlar sadece iki yıl görev yapıp, bir başkasına devrediyorlar. “Ben, ben, ben” diyen tipler değil. Bu da çok hoşuma gitti.  Orada kahramanlar yok. Kimse kendini parlatmak için uğraşmıyor. Hedefleri, gerçekten hizmet etmek ve hep şunun altını çiziyorlar: Engellilere hizmet bir vicdan meselesi değil, yurttaşlık borcu!İlginç projeler hayata geçiriyorlar ve vakfa kaynak yaratıyorlar. Mesela 14 Eylül’de Bodrum Antik Tiyatro’da, 80 CEO’dan oluşan ‘C-Majör İşten Sesler Korosu’ ve pek çok değerli sanatçı konser verecek. Eğer Bodrum civarındaysanız o tarihte, mutlaka gidin. Engelliler, yaptıkları seramik ve mozaikleri de pek çok satış noktasında satışa sunuyorlar. Keşke daha çok sanatçı onlarla işbirliği yapsa. Oteller, bez çantalarını da onlara yaptırıyorlar. Aynı zamanda birbirinden yaratıcı plaketler üretiyorlar: Duvar panoları, cadde sokak isimleri, magnetler, saatler, aklınıza gelebilecek pek çok hediyelik obje... 22 Ekim’de de Bodrum Ticaret Odası’nda mozaik atölyelerinin sergileri var. Nasıl umut verdi bana engellilerin ürettikleri ve onlara bu imkânı veren vakıf ve merkez. Tüm yüreğimle alkışlıyorum. Bundan sonra yazları, onlar için ben de gönüllü çalışmak istiyorum. Sizden ricam, gidip orayı ziyaret edin, bana hak vereceksiniz. Gerçekten nefis. Sizi Bodrum Engelliler Sağlık Vakfı Başkanı İbrahim Akkaya’yla baş başa bırakıyorum.

25.08.2019

Demir mi biotin mi?

Vücutta bazı elzem maddelerin eksikliği, saç dökülmesine yol açıyor. O maddelerin başında ise biotin ve demir geliyor. Peki hangisi daha önemli?

8.08.2019

Zumba Kids&Junior Nedir?

Çocuklar motor gelişimleri açısından 2 yaş itibari ile cimnastikle spora başlayabilir. 4 yaştan sonra yüzmeyle devam edebilir, 7 yaş ve sonrasında branşlaşmalara ve kendi vücut ağırlığıyla spor yapmaya başlayabilir.

10.07.2019

İyi ama spor kariyeriniz ne alemde?

Fitness’tan çık, yogaya gir. Ertesi gün boks yap, sonraki sabah pilates... Spor kariyerini neden böyle tutkuyla yapıyoruz, ardında başka bir şey mi var? Kendi deneyimlerimden yola çıkarak olan biteni yazdım, buyurunuz.

7.07.2019

Hesap geldiğinde şoka girdim

Mankenlik, televizyon, tasarım, kozmetik işi derken Ivana Sert’ten bir sürpriz daha geldi. “İmalat Hatası” adlı single’ıyla herkesi şaşırtan Sert’le buluştum... Türkbükü’ne gitmeye tövbe ettiren restoran hesabından oğlu Ateş’le ilişkisine her şeyi konuştum.

18.06.2019

Zumba Gold Nedir?

Zumba Gold ileri yaştaki, fiziksel rahatsızlığı/sakatlık riski olan veya Zumba sınıflarımızda yaptığımız ZUMBA adımlarında modifikasyona ihtiyaç duyan HERKES için modifiye edilmiş daha düşük nabızla yapılan ZUMBA dersidir.

13.06.2019

Haftanın filmleri

“X-Men” evreninden yeni maceralar gelmeye devam ediyor. Jean Grey’in Dark Phoenix’e dönüşmesinin hikâyesini izleyeceğimiz yeni X-Men filmi “Dark Phoenix”, Jessica Chastain’ın kadroya dahil olmasıyla heyecan yaratıyor. Çocuklara yönelik animasyon “Evcil Hayvanların Gizli Yaşamı 2”, Avrupa sineması meraklılarına “En Sevdiğim Kumaş” ve “Büyülü Geceler”, haftanın diğer seçenekleri…

6.06.2019

Sosyal medya hesabı açmam marka kıyafetler almam...

Bengü ile 2 yıl önce buluştuğumuzda “altın çağımı yaşıyorum” demişti... Eşi Selim Selimoğlu ile ilişkisi başlamış, yeni albümü çıkmıştı... Mutluluğunu geçen yıl evlilikle taçlandıran, yakın zamanda kızını kucağına almaya hazırlanan ünlü şarkıcıya “O altın çağın ise şimdi hayatının hangi dönemindesin” diye sordum. “Altın çağın bile altını... Artık kendimi tamamlanmış hissediyorum” diye yanıt veren Bengü ile hem evliliği hem de annelik üzerine keyifli bir sohbete imza attık.

5.06.2019

Kiracınız pilates stüdyosuysa

Kiracınız yoga ya da pilates stüdyosu... Gelen giden yüzünden gürültü var. Rahatsız oluyor musunuz? İşyerini tahliye davası açtırmak mümkün mü? İşyerine fazla sayıda kişinin gelmesi veya rahatsızlık verilmesi gibi sebeplere dayalı olarak binada oturan kat malikleri, Kat Mülkiyeti Kanunu’na göre dava açıp tahliye isteyebiliyorlar.

3.06.2019