Çalışan annelere emzirme rehberi

Mükemmel ve eşsiz bir besin içeriğine sahip olan anne sütü, aynı zamanda bebeğin mikrobik hastalıklardan korunmasında önemli rol oynar. Son yıllarda yapılan çalışmalar, emzirmenin bebeğin beyin gelişimini desteklediğini, obezite, diyabet gibi hastalık risklerini de azalttığını göstermektedir.

Emziren annelere işe başlarken öneriler:

Her şeyden önce iş yerinde sıvı tüketimine ve gün içinde alınan gıdalara dikkat edilmelidir. Günlük sıvı tüketimi 3 litrenin altında kalmamalıdır. Ara öğünler asla atlanmamalı; kuru kayısı, ceviz gibi arada atıştırılacak ve kan şekerinizi dengede tutacak yiyecekler saklama poşetlerinde işyerinize götürülebilir.

• Çalışan bir annenin öncelikle bir süt sağma makinesi alınması gerekir.

• Eğer annenin sütü çoksa, işe başlamadan önce günde en az bir kez süt sağılarak, ufak bir depo oluşturmalıdır.

• İş yerinde süt sağmak için uygun bir ortam sağlanmalıdır. Bu konu için gerekli izinler alınmalıdır.

• 3–4 saatte bir sağılan süt, buzdolabında saklamalı, eve götürülürken buz kalıpları arasında, özel soğutuculu bir çantada taşınmalıdır.

• Elde edilen sütler, saklama poşetleri içinde buzdolabında 24 saat, iki kapılı buzdolabının buzluğunda 3 ay, derin dondurucuda 6 ay saklanabilir. Süt saklama poşeti içinde bulunan sütler, bebeğe verilmeden önce ılık su dolu bir kap içerisinde ısıtılabilir.

• Isıtılan süt kaşıkla, bu amaçla üretilen küçük plastik kadehlerle bebeğe verilmelidir. Bebek sütü bu şekilde almıyorsa, biberon da kullanılabilir.

• Yakınlık hissi için anneler, bebeğin resmi veya ona ait bir giysisini iş yerine götürülebilir.

• Anneler, evden çıkarken ve işten döner dönmez bebeğini emzirmelidir.

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Hilda Çerçi Özkan