GeriSağlık İştahınızı kontrol altında tutacak 10 yiyecek
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

İştahınızı kontrol altında tutacak 10 yiyecek

İştahınızı kontrol altında tutacak 10 yiyecek
Abone Olgoogle-news

Diyetlerin en büyük düşmanı sürekli açlık hissinin oluşmasıdır. Bunu yenmenin yolu ise doğru yiyecekleri tüketmekten geçiyor. İşte hem diyet yaparken hem de doğum sonrası fazla kiloları vermede yardımcı olacak iştah azaltan 10 süper besin...


ELMA

Yapısında bulunan bol miktardaki su, tok hissetmenizi sağlayacak.

İştahınızı kontrol altında tutacak 10 yiyecek


AVOKADO

İçinde barındırdığı yağlarla tok tutuyor ve yağ yakımına yardımcı oluyor.

İştahınızı kontrol altında tutacak 10 yiyecek


TARÇIN

Kan şekerinin düşmesini sağlayan tarçın, tatlı yeme isteğini azaltıyor.

İştahınızı kontrol altında tutacak 10 yiyecek


BİTTER ÇİKOLATA

Bitter çikolatanın aromasında bulunan acı tat, beyninize ‘’Yeme!’’ sinyali gönderiyor ve iştahınızı kapatıyor.

İştahınızı kontrol altında tutacak 10 yiyecek


YUMURTA

Kahvaltılarınızda yumurtaya yer verirseniz gün içerisinde sizi ne kadar tok tuttuğunu görebilirsiniz.

İştahınızı kontrol altında tutacak 10 yiyecek


KURU BAKLAGİLLER 

Hem protein hem de lif zengini olan kuru baklagiller, iştahınızı kontrol altına almakta yardımcı olacaktır.

İştahınızı kontrol altında tutacak 10 yiyecek


YOĞURT

Protein deposu olan yoğurt tok tutma özelliği sayesinde iştahınızı kapatacak.

İştahınızı kontrol altında tutacak 10 yiyecek


BROKOLİ 

Tam bir lif deposu olan brokoliyi yedikten sonra uzun süre açlık hissi duymayacaksınız.

İştahınızı kontrol altında tutacak 10 yiyecek


BADEM 

Oldukça sağlıklı olan kuruyemişlerden bademi günde bir avuç tüketmek iştahınızı kontrol altına alır.

İştahınızı kontrol altında tutacak 10 yiyecek


ACI BİBER 

İçinde bulunan kapsaisin iştahınızı kapatmak için birebir.

İştahınızı kontrol altında tutacak 10 yiyecek

HÜRRİYET AİLE ÖZEL

False
Haber Yorumlarını Göster
Haber Yorumlarını Gizle