Bitki Çayları İsimleri Nelerdir? Bitki Çayları Ve Faydaları

Bitki çaylarının kullanımı gün geçtikçe daha çok artmaktadır. Bunun nedeni ise bitki çaylarının faydalı olduklarının daha iyi anlaşılması olarak görülmektedir. Özellikle sakinleşmek ve sindirim için bitki çayları oldukça sık tercih edilmektedir. Çeşit açısından da oldukça bol olan bitki çaylarının bazıları geniş kitlelerce düzenli olarak kullanılmaktadır. 

Bitki Çayları İsimleri Nelerdir? 

Papatya Çayı 

Yeşil Çay 

Kiraz Sapı Çayı 

Kuşburnu 

Lavanta 

Adaçayı 

Ihlamur 

Bitki Çayları ve Faydaları 

Bitki çaylarının tüketilme sebeplerinin başında sağladıkları eşsiz faydalar gelmektedir. Zaten bitki çayı kullanan kişiler oldukça memnun kaldıklarını sıkça dile getirmektedirler. Tabi aşırı tüketim yapmadan günlük olarak belirli miktarlarda bitki çayı içmek gerektiğini unutmayın. Bu miktar gün içerisinde 2-3 fincan kadar olabilir. 

Papatya Çayı 

En sık kullanılan bitki çaylarının başında papatya çayı gelmektedir. Hem tadı hem de kokusu ile etkili olan papatya çayını düzenli olarak tüketmeniz büyük yararlar sağlamaktadır. Özellikle bitki çayları arasında en popüler olanı papatya çayıdır.

 - Uyku bozukluğunu düzenler, 

- Sindirim sistemine iyi gelir, 

- Boğaz ağrısını azaltmaya yardımcı olur, 

- Diş eti hastalıkları için olumlu etkiler sağlar, 

- Ülser ve gastrite oldukça iyi gelir, 

- Vücudun birçok noktası için ağrı kesici rolü üstlenir. 

Yeşil Çay 

Klasik olan bitki çaylarından biriside yeşil çay olarak bilinmektedir. Birçok kişinin gün içerisinde yeşil çay tükettiğini görme şansımız vardır. Kolayca bulunabilen bu çay vücuda sağladığı faydalar ile ilgi çekmektedir. 

- Sakinleştirici etkisi vardır, 

- Bağışıklık sistemini güçlendirir, 

- Zayıflamaya yardımcı olur,

 - Sindirimi düzenler, 

- Kalp sağlığını korur. 

Kiraz Sapı Çayı 

Oldukça farklı bir bitki çayı arayanlar kiraz sapı çayına yönelmektedir. Hoş bir rengi ve kokusu ile sevilen bir bitki çayı olduğu görülmektedir. 

- Hazımsızlığa iyi gelir, 

- Stresi azaltır, 

- Ödem atmaya yarar, 

- Vücuda enerji verir. 

Kuşburnu 

 Günümüzde en çok tüketilen bitki çaylarından biriside kuşburnudur. Özellikle çay ve kahve satılan dükkanlarda genellikle kuşburnu yapıldığı da dikkat çekmektedir. 

- Kaygıyı azaltır, 

- Sindirim sistemini düzeltir, 

- Mideyi rahatlatır, 

- Sakinleştirici bir etki yaratır. 

Lavanta  

 Muhteşem kokusu ile insanı olumlu yönde etkileyen lavanta birçok kişi tarafından çay olarak içilmektedir. Sağladığı faydalardan en önemlisi ise sakinleştirici etkisidir. 

-Uykusuzluğu azaltır, 

-Sakinleştirici bir etki yaratır, 

-Depresyonu azaltır, 

-Ağız kokusunu giderici etki yapar, 

-Migren ağrılarını azaltmaya yardımcı olur. 

Adaçayı 

Sevilen ve kullanımı yaygın olan bir diğer bitki çayı da adaçayı olarak bilinmektedir. Birçok yerde adaçayı bulmak mümkündür. Özellikle zararlı toksinlerin vücuttan atılmasında önemli bir rol oynamaktadır. 

- Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına destek olur, 

- Baş ağrısına iyi gelir, 

- Vücuda direnç sağlar,

 - Sindirim sistemine olumlu etkileri vardır, 

- Boğaz ağrısını hafifletir. 

Ihlamur 

Sıkça tüketilen Ihlamur oldukça önemli katkılar sağlamaktadır. Özellikle kış aylarında gribe ve nezleye karşı oldukça olumlu etkileri vardır. Bu nedenle tüketimi son derece yaygındır. 

- Stresi ve kaygıyı en aza indirir, 

- Ateş düşürücü etkisi vardır, 

- Gribe ve nezleye iyi gelir, 

- Öksürüğü azaltır, 

- Sindirim sistemi sorunlarına iyi gelir, 

- İshal tedavisinde olumlu etkiler sağlar.