Eğer siz de Ramazan ayını vücudunuzda frazla kilolarla tamamladıysanız şidmi hafif bir diyet yapma zamanı. Vereceğimiz diyet listesiyle Ramazanda aldığınız kilolara kolayva veda edebilirsiniz.
7 günlük diyet programı ile haftada 2 kilo vermeye ne dersiniz?
Kış mevsimi için hazırlık yapmanın zamanı geldi. Hadi, hazırlık detoksuyla yeni ve taze bir başlangıç yapın!
Sürekli diyet hakkında konuşarak çevre baskısına neden olursunuz!
Yaza sağlıklı ve formda girmek isteyenler için...
Haftada 5 gün her zamanki düzeninizde beslenip sadece 2 gün diyet yaparak ideal kilonuza inmeniz, sağlıklı olmanız ve en önemlisi kaybettiğiniz kiloyu korumanız mümkün!
Popüler diyetler ve zayıflama yöntemleri
Detoksla, vücudun toksinlerden arındırıldığını belirten Dr. Sevil Özkan, “Detoks programları, detoks diyetle birlikte, fiziksel, ruhsal stresin azaltılması amaçlı rahatlama tekniklerinin kullanımını içeriyor” dedi.
Yaz geliyor. Kat katları çıkarıp üstünüze ketenleri geçirmeden, siz de vücudunuzun günahlarından kurtulmak isteyeceksiniz. Ve muhtemelen gazete sayfalarında okuduğunuz falanca ünlünün filanca rejimini siz de uygulamaya başlayacaksınız.
Tatil öncesi fazla kilolardan kurtulmak için altın bir fırsat... Beslenme ve diyet uzmanı Gökçen çiftinden, haftada tam 1.5 kilo verdiren 'yaz diyeti'...
Bu şok diyetle bir aydan kısa sürede tam 5 kilo vereceksiniz. Hem de aç kalmadan.
"Böyle giderse vücut kimyamız gerçekten bozulacak! Vücut kimyasını bozan sadece kansere, tansiyona, şekere davetiye çıkaranlar zehirler, toksinler değil.
Kilo kaybetmek için özel beslenme ve egzersiz programlarına başlayanlar bazen daha yolun başında pes eder!
40’lı yaşları tamamlayıp, orta yaş virajına girenleri bekleyen sorunlardan biri de "eklem kireçlenmesi" yani "Osteoartrit"tir.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatoş Özcan, sağlıklı kalmanız için gerekli sağlıklı beslenme yollarını anlattı.
Yaz bitti deyip ‘form tutup formda kalma’ kararınızı askıya almayın. Gelecek yaza 7-8 ay var diye hemen rahatlamayın.
