GeriKadın Sağlığı Pancar Detoksu Nedir? Pancar Detoksu Nasıl Yapılır?
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Pancar Detoksu Nedir? Pancar Detoksu Nasıl Yapılır?

Pancar Detoksu Nedir? Pancar Detoksu Nasıl Yapılır?

"Pancar detoksu vücuttaki toksinleri atmaya ve kilo vermeye yardımcı olur. Peki pancar detoksu nedir, pancar detoksu nasıl yapılır?"

1 adet pancar yaklaşık 8 mg şeker içerir. Fakat pancarın suyu sıkıldığında şeker/karbonhidrat posa kısmında kalır ve süzülmez. Bu nedenle pancar suyu şekersiz ve bol lifli içeriğe sahiptir.

Pancar A, B ve C vitaminleri içerir, ayrıca kan şekerini, kolesterol seviyesini ve bağırsak işlevlerini düzenleyen çözülebilir lifler içerir.

Pancar Detoksu Nedir Pancar Detoksu Nasıl Yapılır

PANCARIN FAYDALARI NELERDİR?

  • Antioksidan açısından çok zengindir.
  • Metabolizmayı güçlendirir ve yağları yakar.
  • Pancar potasyum içerir, bu kan basıncını düzenler. 
  • İçeriğindeki lifler ile vücuda detoks yapar, toksin ve sıvı tutulumunu önler.
  • Tok tutar ve bağırsakları da maksimum düzeyde çalıştırır. 
  • Erken yaşlanmayı da önler. 
  • Kötü kolesterolü azaltır. 

Demir, magnezyum, fosfor, folik asit ve A, B, C vitaminleri içerir. Bunlar gerçek anlamda kan akışınızı güçlendirmek ve zararlı maddelerin atılımı için bu sebzede bir araya gelmiştir.

PANCAR SUYU DETOKSU TARİFİ

Malzemeler:

  • 3 adet taze pancar 
  • 1 tatlı kaşığı toz probiyotik 

Tarif:

  • 3 adet pancarı yıkadıktan sonra katı meyve sıkacağında sıkın. 
  • Sıktığınız pancar suyuna probiyotik ekleyin ve hafifçe karıştırın.
  • Pancar suyunu her akşam yemek öncesi veya yemek sırasında içebilirsiniz. 
  • Sindirim sisteminizi düzenleyip ve kilo verme sürecinizi hızlandıracaktır.  

MAHMURE ÖZEL