Pancar Detoksu Nedir? Pancar Detoksu Nasıl Yapılır?

1 adet pancar yaklaşık 8 mg şeker içerir. Fakat pancarın suyu sıkıldığında şeker/karbonhidrat posa kısmında kalır ve süzülmez. Bu nedenle pancar suyu şekersiz ve bol lifli içeriğe sahiptir.

Pancar A, B ve C vitaminleri içerir, ayrıca kan şekerini, kolesterol seviyesini ve bağırsak işlevlerini düzenleyen çözülebilir lifler içerir.

PANCARIN FAYDALARI NELERDİR?

• Antioksidan açısından çok zengindir.
• Metabolizmayı güçlendirir ve yağları yakar.
• Pancar potasyum içerir, bu kan basıncını düzenler. 
• İçeriğindeki lifler ile vücuda detoks yapar, toksin ve sıvı tutulumunu önler.
• Tok tutar ve bağırsakları da maksimum düzeyde çalıştırır. 
• Erken yaşlanmayı da önler. 
• Kötü kolesterolü azaltır. 

Demir, magnezyum, fosfor, folik asit ve A, B, C vitaminleri içerir. Bunlar gerçek anlamda kan akışınızı güçlendirmek ve zararlı maddelerin atılımı için bu sebzede bir araya gelmiştir.

PANCAR SUYU DETOKSU TARİFİ

Malzemeler:

• 3 adet taze pancar 
• 1 tatlı kaşığı toz probiyotik 

Tarif:

• 3 adet pancarı yıkadıktan sonra katı meyve sıkacağında sıkın. 
• Sıktığınız pancar suyuna probiyotik ekleyin ve hafifçe karıştırın.
• Pancar suyunu her akşam yemek öncesi veya yemek sırasında içebilirsiniz. 
• Sindirim sisteminizi düzenleyip ve kilo verme sürecinizi hızlandıracaktır.  

MAHMURE ÖZEL