GeriKadın Sağlığı 30 dakikada kaç kalori harcayabilirsiniz?
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

30 dakikada kaç kalori harcayabilirsiniz?

30 dakikada kaç kalori harcayabilirsiniz?

"Evet, 30 dakikalık kısa bir süreden bahsediyoruz. Yarım saat boyunca uygulayacağınız bazı aktiviteler, size aldığınız kalori miktarını iade ettirebilir..."

Yürüyüş yapmak = 108 kalori

30 dakikada kaç kalori harcayabilirsiniz

Yüzmek = 324 kalori

30 dakikada kaç kalori harcayabilirsiniz

Ağırlık çalışmak = 135 kalori

30 dakikada kaç kalori harcayabilirsiniz

Bisiklete binmek = 315 kalori

30 dakikada kaç kalori harcayabilirsiniz

Tenis oynamak = 117 kalori

30 dakikada kaç kalori harcayabilirsiniz

Voleybol oynamak = 93 kalori

30 dakikada kaç kalori harcayabilirsiniz

Golf oynamak = 159 kalori

30 dakikada kaç kalori harcayabilirsiniz

Dans etmek = 75 kalori

30 dakikada kaç kalori harcayabilirsiniz

Paten kaymak = 36 kalori

30 dakikada kaç kalori harcayabilirsiniz

İp atlamak = 52 kalori

30 dakikada kaç kalori harcayabilirsiniz



(Formsante)