İpek Onaran
ipek-onaran’a ait tüm site haberleri
Bahaneye son! En iyi 10 egzersiz uygulaması
Çoğumuz ya vakitsizliği ya nakitsizliği sebep gösteriyor, spor yapmayı erteliyoruz. Ama artık akıllı telefonlarımız bu bahaneleri geçersiz kılıyor. Jürimize egzersiz yapmayı pratik hale getiren uygulamaların en iyilerini sorduk.
#En İyi 10 Egzersiz Uygulaması
Koş koşabildiğin kadar!
Kendimizi açık havaya attığımız günler geldi. Sevdiğimiz sokakları peşi sıra adımlarken bunu düzenli bir spora çevirmeye, mesela koşuya başlamaya ne dersiniz? Onlarca çeşit arasından kararınızı verip kendinize koşuya uygun bir ayakkabı, şort ve tişört aldınız diyelim. Peki yeter mi? Sporunuzu daha konforlu hale getirecek aksesuarları da ihmal etmeyin. Uzman jürimiz en iyilerini seçti.
#Koşu
Bakalım en çok nelere tıkladık?
Bu sene birbirimize değil, daha çok ekranlara baktık! Biz de Hürriyet Hafta Sonu Ekleri olarak bu bir yıl içinde pek çok kez dijital dünyadaki en iyi uygulamaları, programları, kanalları listeledik. Şimdi de onlardan yola çıkarak bir yıl sonu seçkisiyle, 2020’nin en iyileriyle karşınızdayız. Her ilgi alanına uyacak bir listemiz var.
#Gazetehaberleri
Hocam şunu ekrandan anlatsanız...
“Sporsuz yapamıyorum ama salonlara gidebilecek kadar normalleşmedim” diyorsanız en profesyonel eğitmenleri evinize misafir edebilirsiniz. YouTube’da bu konuyla ilgili çok fazla içerik mevcut. Kimi pilates dersleri veriyor, kimi spor programlarıyla beraber beslenme listeleri yayımlıyor.
#Gazetehaberleri
Global Wellness Day Maratonu'nda ilk iki etap tamamalandı
TÜRKİYE'den dünyaya yayılan Global Wellness Day'e (Küresel Sağlık Günü) dikkat çekmek ve farkındalık yaratmak için dün İzmir'in Selçuk ilçesindeki Efes Antik Kenti'nden başlayan, 3 gün sürecek toplam 42 kilometrelik maraton, Aydın'ın Kuşadası ilçesinin kırsal Kirazlı Mahallesi'ne ulaştı.
#İzmir
‘Sporun Kadınları’ başlıyor
Uluslararası arenada Türkiye’yi temsil edip madalyalar kazanan farklı branşlardan başarılı kadın sporcunun hikâyelerinin anlatıldığı ‘Sporun Kadınları’ adlı programın ikinci sezonu 19 Mayıs Pazar gününden itibaren her pazar saat 10.40’ta TRT Spor ekranlarında olacak.
#Sporun Kadınları
İzmirli kardeşler Ironman'den dünya şampiyonasına
TRİATLONDA dünyanın en zorlu yarışlarından biri olarak kabul edilen Ironman'in 70.3 branşında yarışan İzmirli kardeşler Mert ve İpek Onaran, Antalya'da düzenlenen Gloria Ironman 70.3 Turkey'de kategorilerinde ikinci olarak dünya şampiyonası biletini aldı.
#İzmir
8 Mayıs Wings for Life İzmir
8 Mayıs’ta tüm dünya ile aynı anda İzmir’de Wings for Life koşusunda start alıyoruz. İzmir’in koşamayanlar için start alacağını, bütün gelirin tamamının omurilik felci için yapılan bilimsel araştırmalara gittiği bu özel koşuda elinden geleni yapacağını; koşuya katılmayan İzmirli’nin de o yola çıkan herkesi sokaklarda yol boyu alkışlayacağını biliyorum.
#Gloria Yaz Kampı
Puma 'IGNITE İSTANBUL' yarışı tamamlandı
Dünyanın önde gelen spor giyim markalarından PUMA’nın bu sene İstanbul’da ikincisini gerçekleştirdiği “IGNITE İSTANBUL”, 11 Ekim 2015 Pazar günü Caddebostan’da koşuldu. Yaklaşık 1000 kişinin katıldığı koşu, trafiğe kapatılan 10 kilometrelik bir parkurda gerçekleşti.
#İstanbul
Puma Ignite Koşusu'nda Türhan ve Kılıç zirvede
Puma'nın yeni koşu ayakkabısı Ignite’ın lansmanı için dünya çapında yürütülen ‘Ignite Your City’ etkinliği kapsamında ’Ignite İstanbul Yarışı’ düzenlendi. ‘Şehrini ateşle’ konseptli yarışmanın İstanbul ayağı, 19 Nisan Pazar günü Caddebostan sahilinde koşuldu.
#Puma
Geçmişin tanıkları: Keşfedilmeyi bekleyen tarihî köprüler | 9 ŞEHİR 10 ADRES
Ülkemizin dört bir yanında binlerce yıllık bir geçmişe her an tanık olmak mümkün. Tarihi köprülerimiz de bu zenginliğin en önemli unsurlarından. Bu hafta uzmanlarımıza ‘Türkiye’de mutlaka görülmesi gereken köprüler hangileri?’ diye sorduk. 9 şehirden birbirinden etkileyici 10 köprüyü önerdiler...
#Rota
Türkiye günlerce onu konuştu... İşte Melek İpek'in yeni hayatı: Zor günleri geride bıraktı
Antalya'da kendisine işkence yapan eşi Ramazan İpek'i (36) öldüren ve 108 gün sonra tahliye olan Melek İpek (31), ailesine ait çiftlik evinde zor günlerin etkisinden kurtulmaya çalışıyor. Melek İpek çiftlikte traktör sürüp, işlerini bitirdikten sonra makyaj yapıp, kızları Ceylin Deniz (9) ve İkra Nur (7) ile kent merkezine gidiyor. Melek İpek matematik öğretmeni olmak için üniversite sınavına hazırlanırken her gün kızlarıyla masa etrafında ders çalışıyor. Olay günü mosmor yüzü ve üstündeki kırmızı paltosu ile hafızalara kazınan Melek İpek, "Ben onu getirmedim. Getirmeyi bile düşünmedim. Hiç elimi bile sürmedim. Orada bıraktım. Hatırlamak istemedim belki de. Hiçbir eşyamı almadım, hepsi orada kaldı" dedi.
#Melek İpek