Kilo Almamak İcin Nelere Dikkat Etmeliyiz

Evde kalınan dönemde beslenme düzeni nasıl olmalı?

Koronavirüs salgını nedeniyle tüm vaktimizi evde geçiriyor, bütün işlerimizi de evden yürütüyoruz. Peki, bu dönemde beslenme düzenimiz nasıl olmalı? Kilo almamak için nelere dikkat etmeliyiz? Diyetisyen Hazal Doğan, bu dönemdeki beslenme alışkanlıklarına dair merak edilenleri açıkladı.

Kilo Verirken Bunlara Dikkat!

Bilinçsiz yapılan diyetler vücut metabolizmasını bozarak, ciddi sağlık sorunlarına yol açmaktadır.Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için dikkat etmeniz gereken önemli detaylar olduğunu unutmayın!

Ramazanda nasıl beslenmeliyiz

Onbir ayın sultanı ramazan ayı, ibadetimizi gerçekleştirdiğimiz bir aydır. Kilo vermek için fırsat olarak bakmamak gerekir.

Ramazan ayında nasıl beslenmeliyiz?

Ramazan ayında nasıl beslenmeliyiz? Nelere dikkat etmeliyiz? Kilo almamak için neler yapmalıyız? Diyetisyen Gülçin Işık, merak edilen sorulara yanıt verdi, oruç tutarken sağlığımızı korumak için tüyolar paylaştı.

Evliliğin ilk yıllarında neden çiftler kilo alır?

Evlendikten sonra çiftlerde kilo alımı sıklıkla gözlenen bir durumdur. Yapılan araştırmalar obezitenin sosyal tetikleyici nedenleri arasında evliliğe de yer vermekte. Özellikle kadınlarda erkeklere göre evlendikten sonra kilo artışı daha fazla görünmekte. Peki neden çiftler evlendikten sonra kilo alıyorlar? Diyetisyen Elvan Odabaşı sorularımızı yanıtlıyor.

Kilo kontrolüne gerekli özeni gösterin

Evlendikten sonra çiftlerde kilo alımı sıklıkla gözlenen bir durumdur. Yapılan araştırmalar obezitenin sosyal tetikleyici nedenleri arasında evliliğe de yer vermekte. Özellikle kadınlarda erkeklere göre evlendikten sonra kilo artışı daha fazla görünmekte.

Sağlıklı kilo vermenin yolları

Kilo vermek ve verilen kiloları geri almamak herkes için zordur. Ama kolay yolları da var.