İftarda Midenize Yuklenmeyin
iftarda-midenize-yuklenmeyin’a ait tüm site haberleri
"İftarda midenize yüklenmeyin"
KONYA'da diyetisyen Mevra Çimili, Ramazan ayını daha sağlıklı geçirebilmek için bazı hatalardan vazgeçilmesi gerektiğini belirterek, “Normal zamanlarda 3 ve daha fazla beslendiğimiz için bu dönem içinde öğün karmaşası yaşanmakta ve gün içinde yaşanan açlıktan sonra aşırı ve sağlıksız beslenme ortaya çıkabilmektedir” dedi.
"İftarda midenize yüklenmeyin"
KONYA'da diyetisyen Mevra Çimili, Ramazan ayını daha sağlıklı ge?irebilmek i?in bazı hatalardan vazge?ilmesi gerektiğini belirterek, "Normal zamanlarda 3 ve daha fazla beslendiğimiz i?in bu dönem i?inde öğün karmaşası yaşanmakta ve gün i?inde yaşanan a?lıktan sonra aşırı ve sağlıksız beslenme ortaya ?ıkabilmektedir" dedi.
Oruç mutluluğu artırır
Her yapılan ibadet insanın içinde sonsuz bir huzur duygusu uyandırır. Nasıl ki namaz kıldıktan sonra insanın kalbine bir ferahlık ve huzur kaplıyorsa, akşam iftar saatinde de orucumuzu açarken irademizin de ne kadar güçlü olduğunun farkına varınca içimizi başarmışlık duygusu ve cesaretle karışık bir sevinç kaplar.
#Yelda Başaran
Ramazanda baş ağrıları artıyor
Ramazan’ın ağustos ayına denk gelmesi nedeniyle uzun saatler süren açlık süresi ve sağlıklı beslenme kurallarına uymamak, sonuç olarak dayanılmaz baş ağrıları yaşatabiliyor. Özellikle de migren hastalarında atakların sayısı ve şiddeti artabiliyor. Ancak orucu bozmadan ve ilaç kullanmadan baş ağrısından kurtulmak mümkün.