Zihin ve beden birbirini doğrudan etkileyen iki olgu. Birlikte işlediğinde sağlıklı bir hayat yaşayabildiğimiz bu unsurlarda dengeyi bulabilmek oldukça önemli. Beden yorgunluğunun mu yoksa zihin karmaşasının mı daha ağır olduğu yıllardır tartışılır. Sürekli çalışan mekanizmayı biraz olsun dinlendirmek, şımartmak gerekir. İşte zihninizi ve bedeniniz dinlendirebilmek için öneriler...
#Dinçleşmek İçin