Hamilelikte uçak yolculuÄŸu

Uzmanlar, uçak yolculuÄŸu yapmak isteyen hamilelere, rahat ve bol kıyafetler, topuksuz ayakkabı ile uçuÅŸ sırasında her 2 saatte 1 litre su içmelerini öneriyor. ''www.gezikolik.com'' adresli sitede yer alan bilgilere göre, havayolu ÅŸirketleri, hamilelerden, uçmadan önce doktor raporu getirmelerini istiyorlar.Bu raporun ne kadarlık bir süre içerisinde teslim edileceÄŸi, ÅŸirketlere göre deÄŸiÅŸiyor. Bazı ÅŸirketler ise hamilelerin uçuÅŸunu onaylamıyor. Uzmanlar, uçak seyahati için en uygun dönemin doÄŸuma birkaç ay kala olduÄŸunu, çünkü bu dönemde sabah bulantılarının geçtiÄŸini ve enerjinin arttığını  belirtiyorlar. Sitede, uçak yolculuÄŸu yapacak hamilelere ÅŸu önerilerde bulunuluyor: -Koridor tarafında bir yer ayırtın. Böylece baÅŸkalarını rahatsız etmeden kabin içinde yürüme imkanınız olur.  -Uçakta verilen yemeÄŸi beÄŸenmeme olasılığına karşı yanınızda yiyecek bir ÅŸeyler getirin.  -Yanınıza tıbbi raporlarınızın bir kopyasını ve doktorunuza acil durumda ulaÅŸabileceÄŸiniz telefon numarası alın.   -Rahat ve bol kıyafetler, topuksuz ayakkabı giyin.  -Vücut ısınız sürekli deÄŸiÅŸiyorsa gerektiÄŸinde çıkarabileceÄŸiniz ÅŸekilde kat kat giyinin.   -Emniyet kemerinizi göbeÄŸinizin üstünde deÄŸil altında tutun.  -Bel aÄŸrısına karşı yanınızda yastık bulundurun. -UçuÅŸ heyecanınız varsa, yanınıza karın aÄŸrısına iyi gelen ve sakinleÅŸtiren zencefil çayı veya nane çayı alın. -UçuÅŸ sırasında her 2 saatte 1 litre su içmeye çalışın.   SEYAHATÄ° BEBEĞİN UYKU SAATÄ°NE DENK GETÄ°RÄ°N Sitede, bebekle birlikte yapılacak uçak yolculuÄŸu ile ilgili tavsiyelere de yer veriliyor. Bu tavsiyeler de şöyle sıralanıyor: -Bebek arabasının üzerine adınızı, adresinizi ve telefonunuzu yazın. -Mümkünse seyahatinizi bebeÄŸinizin uyku saatine denk getirin. -Seyahat için hazırlanırken bebeÄŸinizin ihtiyacı olabilecek her ÅŸeyi aldığınızdan emin olun. Klimadan rahatsız olmaması için yanınıza bebeÄŸiniz için  battaniye alın.  -BebeÄŸinizin yakın zamanda çekilmiÅŸ bir fotoÄŸrafını yanınızda bulundurun. -Kalkış ve iniÅŸ sırasında bebeÄŸinizin emziÄŸini veya biberonunu verin. Çünkü, bebeÄŸinizin en çok ilgiye ihtiyacı olacağı anlar bunlardır.      Â