ANKARA HABERLERİ

En iyi ağrı kesici egzersiz

Hürriyet Haber
08.12.2017 - 14:37 |Son Güncelleme :

Uzmanlar özellikle kadın ve çocuklarda sıkça görülen yaygın vücut ağrılarının (fibromiyalji) tedavisinde egzersizin etkili olduğunu söylüyor.

Hürriyet Haber

Fonksiyon Manuel Terapi ve Fizyoterapi Merkezi Uzman Fizyoterapisti Elif Özkaleli Vardar, yorgunluk, yaygın kas ağrısı, uyku problemleri, huzursuz bağırsak sendromu ve depresyonla seyreden ağrı sendromu fibromyaljinin tedavi reçetesinde en iyi ağrı kesicinen egzersiz olduğunu söyledi. Vardar şu bilgileri verdi:

KRONİK AĞRI STRESE YOL AÇAR

“Fibromiyaljinin tedavisinde önceleri istirahat önerilmekteydi. Fakat yapılan araştırmalar fibromiyalji ataklarını önlemekte ve tedavi etmekte egzersizin üstün olduğunu gösterdi. Egzersiz uygulamaları ile; fibromiyalji ağrıları hafifliyor ve diğer semptonları da beraberinde azaltıyor. Kronik ağrı strese, stres de ciddi sağlık problemlerine yol açar. Fibromiyaljide egzersiz, stres seviyesini kontrol eder ve kişinin gevşemesine yardımcı olur. Uyku sorunu olan insanlar fiziksel aktivite sayesinde kaliteli bir gece uykusu geçirir.”

Etiketler:

Yasal Bilgilendirme

Ankara haberleri Hürriyet yerel haberler sayfasında. Haber ajanslarının Ankara ilinden En iyi ağrı kesici egzersiz hakkında ilettiği tüm haberler hurriyet.com.tr farkı ile sizlere ulaştırılıyor. Bu haber ilk olarak 08 Aralık 2017 tarihinde saat 14 37’de yayınlandı. Son dakika gelişmesi oldukça En iyi ağrı kesici egzersiz haberi güncellenecektir.

ANKARA NAMAZ VAKİTLERİ

16 Aralık 2019, Pazartesi
  • İmsak
    06:26
  • Güneş
    07:56
  • Öğle
    12:49
  • İkindi
    15:11
  • Akşam
    17:31
  • Yatsı
    18:56
Sayfa Başı