Gülümsemek spor kadar sağlıklı

ABD’nin California eyaletindeki Loma Linda Üniversitesi’nde yapılan araştırma, gülmenin vücudu spor yapmış gibi çalıştırdığını gösterdi. Dr. Lee Berk’e göre, kahkaha attığımızda vücudun spor salonunda yapılan çalışmalardakiyle aynı tepkiyi veriyor. Kahkaha atmak morali düzeltiyor, stres hormonlarını azaltıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, kan basıncı ve kötü kolesterolü düşürüyor. Gülmek aynı zamanda, iştahı da artırıyor. Dr. Berk, bu araştırmanın sonuçlarının, özellikle hareket edemeyen ve yeterli beslenemeyen hastaların tedavisinde farklı bir yöntem sağlayabileceğini söyledi.