Gençlik için 15 dakika
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Mayıs 30, 2010 00:00
California Üniversitesi’nde menopoz dönemini geçiren 62 kadın üzerinde yapılan araştırmada etkili egzersizin yaşlanma sürecini yavaşlattığı görüldü. Tıbbi tetkiklerde egzersiz yapan kadınlarda vücudun genç kalmasında önemli rol oynayan, “kromozal saat” olarak bilinen “telomerase enzim” seviyesinin arttığı görüldü. Araştırmaya göre 15 dakika egzersiz bile ömrü uzatıyor.