Tüm kötülüklerin anası

Günlük 10 saati bulan internet bağımlılığı, aşırı televizyon izlemek gibi nedenlerle azalan komşuluk ilişkilerinin getirdiği hareketsiz yaşamın, obeziteyi artırdığı bildirildi.

11 Ocak 2013 - 00:00:00

Samsun Medicana Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Cengiz Kayahan, obezite ve korunma yollarıyla ilgili uyarılarda bulundu. İnternetin çıkışıyla birçok kişinin internet bağımlısı durumuna geldiğine dikkati çeken Kayahan, “İnsanlar bilgisayar başında hiç kalkmadan 8-10 saat kalabiliyorlar. Bu arada eller boş durmuyor. Bir şeyler tüketirken hareket etmeyen kişilerde enerji alımı oldukça yükseliyor. Görsel medya ve sanal alem, insanları dış ortamdan iç ortama çekti. Azalan komşuluk ilişkileri nedeniyle insanların eve kapanması ve atıştırma kültürüyle oluşan enerji fazlası obezitenin tetikleyicisi oluyor. Bir de bu durumu fast food tarzı tüketim destekleyince obezite kaçınılmaz bir sonuçtur” dedi.


Kilo almamak için düzenli yaşamanın şart olduğunu ifade eden Kayahan, şunları söyledi:
“Öncelikle kilo problemi yaşamamak için normal kilodayken kilomuzu korumalıyız. Kaliteli bir hayat istiyorsanız hayatın kurallarına uymanız
gerekiyor. Günlük hareketlerin dışında düzenli egzersiz yapılması gerekiyor.


Sağlıklı ve dengeli beslenerek ihtiyacımız olduğu kadarını tüketmek, televizyon ve internet bağımlılığından kurtulmak gerekiyor. Yakın mesafelerde mümkün olduğu kadar otomobil kullanmayıp yürümek, abartılı olmamak kaydıyla merdivenleri kullanmak faydalı olacaktır.”

 

"OBEZİTE BÜTÜN HASTALIKLARIN ZEMİNİ"



Obezitenin dolaşım sistemi hastalıkları başta olmak üzere birçok hastalığa neden olduğuna değinen Kayahan, şunları kaydetti:
“Obezite kalp yetmezliğinden solunum sistemi yetmezliklerine kadar birçok hastalığın nedenidir. Hipertansiyon, kolesterolün yükselmesi, eklem rahatsızlıkları, uyku apnesi oluşumu obezitenin neden olabileceği hastalıklardır. Günümüzde alzheimerin dahi en büyük nedeni olarak obezite gösteriliyor. Obezitenin sebep olamayacağı hastalık saymak neredeyse mümkün değil. Bu hastalıkların arasına kanser gelişimini de koyabiliriz. Obezite bütün hastalıkların zeminidir.”
Doç. Dr. Kayahan, 'sıfır beden' diye tanımlanan durumun sağlıklı olmadığını vurgulayarak, “Sağlıklı olmak demek bir kimsenin güncel ihtiyacını hiç kimseye ihtiyaç duymadan gidermesi demektir. Sıfır beden çok zayıf olan, et ve yağ negatife inmiş kişidir. Ancak yeri geldiğinde bu et ve yağa ihtiyacımız vardır” ifadelerini kullandı.

 

 

Etiketler:
Son Güncelleme : 11 Ocak 2013 - 14:07:53
Okuyucu Yorumları { Toplam 2 Yorum }
  • BURCIN MENTESE 12.1.2013 23:12:08
    yok televizyon, yok internet... bırakın kardeşim bunları... yemeği-ekmeği kısıverin biraz... her gün yeni fırın açılıyor memlekette...
  • yakup gedi 12.1.2013 00:17:01
    HARBİDEN DOĞRU BİR TESPİT.AYRICA EVLENEN TÜRK İNSANI,EVLİLİĞİN VERDİĞİ HEM RAHATLIK HEMDE STRESLE,MAŞALLAH MANDA GİBİ OLUYORLAR.AYRICA GDO"LU GIDALARINDA BU OLAYDA PAYI YÜKSEK.

Diğer Haberler

Koç Burcu
(21 MART - 20 NİSAN)

İnsanların istek ve beklentileri, sizi kendi işlerinizi yapmaktan veya kendi istediğiniz şekilde ilerlemekten alıkoyabilir. Bu kişileri kibarca geçiştirmeli ve...Koç Burcu Günlük Yorumu

Boğa Burcu
(21 NİSAN - 20 MAYIS)

Bundan önce, hangi yapıların işe yaradığı ya da yaramadığı açıkça ortaya çıktı nasılsa. Bundan sonra ne yapacağınızı bulmak veya kararlaştırmak...Boğa Burcu Günlük Yorumu

İkizler Burcu
(21 MAYIS - 20 HAZİRAN)

Bazı konuları görmezden gelmek ısrarla üzerine gitmekten daha doğru olabilir. Aslında bugüne kadar, bazı konularda yeterince sabır gösterdiğinizi...İkizler Burcu Günlük Yorumu

Yengeç Burcu
(21 HAZİRAN - 22 TEMMUZ)

Bazı konuların ilerlemesini veya sizin istediğiniz şekilde gelişmesini istiyorsanız, bırakın diğerleri nasıl istiyorlarsa öyle davransınlar ve kendi istedikleri yoldan...Yengeç Burcu Günlük Yorumu

Aslan Burcu
(23 TEMMUZ - 23 AĞUSTOS)

İyimser olmanız ve her olaya pozitif yaklaşmanız güzel, ama demode gibi görünse bile eski yöntemlere dayalı araştırma gerektiren konular var. Dolayısıyla,...Aslan Burcu Günlük Yorumu

Başak Burcu
(24 AĞUSTOS - 23 EYLÜL)

Biraz daha esnek olmanız gerekiyor. Esneklik, maddi konularda ya da destek almayı düşündüğünüzde başlıklarda daha karlı anlaşmalar yapmanıza veya daha...Başak Burcu Günlük Yorumu

Terazi Burcu
(24 EYLÜL - 23 EKİM)

Ufak ve zarif bir dokunuş uzun yol gidebilir. Oldukça hassas ve yanıltıcı olayların yaşandığı birkaç günün içerisindeyiz. Olayları zorlamak veya...Terazi Burcu Günlük Yorumu

Akrep Burcu
(24 EKİM - 22 KASIM)

İş hayatınızı, iş birliklerinizi veya ilişkilerinizi ilgilendiren konularda sabırlı olmanız ve beklemeniz gereken günler. Özellikle düşüncelerinizi dile...Akrep Burcu Günlük Yorumu

Yay Burcu
(23 KASIM - 21 ARALIK)

Herhangi tanıdık bir ipucu ya da işaret görmeseniz bile, bazı konularda ilerleme sağlamak üzere harekete geçtiniz ve hız keseceğe de benzemiyorsunuz....Yay Burcu Günlük Yorumu

Oğlak Burcu
(22 ARALIK - 20 OCAK)

Seyahatler veya bazı kişilerle konuşmalar esnasında farklı gelişmeler söz konusu olabilir. Bazı konularda gelişmelere veya işaretlere bakmaksızın kendi bildiğiniz yoldan ve...Oğlak Burcu Günlük Yorumu

Kova Burcu
(21 OCAK - 18 ŞUBAT)

Mevcut konularda ve işlerde elinizden gelenin en iyisini ortaya koymalı, yetenek ve özelliklerinizi göstermelisiniz. Bu esnada olumsuzluklara ve eksiklere değil,...Kova Burcu Günlük Yorumu

Balık Burcu
(19 ŞUBAT - 20 MART)

Üç hafta süresince iletişim sorunlarına, elektrik elektronikle ilgili problemlere, yazılı ya da sözlü her türlü diyaloğa en çok dikkat...Balık Burcu Günlük Yorumu