Tüm kötülüklerin anası

Günlük 10 saati bulan internet bağımlılığı, aşırı televizyon izlemek gibi nedenlerle azalan komşuluk ilişkilerinin getirdiği hareketsiz yaşamın, obeziteyi artırdığı bildirildi.

Tüm kötülüklerin anası

Samsun Medicana Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Cengiz Kayahan, obezite ve korunma yollarıyla ilgili uyarılarda bulundu. İnternetin çıkışıyla birçok kişinin internet bağımlısı durumuna geldiğine dikkati çeken Kayahan, “İnsanlar bilgisayar başında hiç kalkmadan 8-10 saat kalabiliyorlar. Bu arada eller boş durmuyor. Bir şeyler tüketirken hareket etmeyen kişilerde enerji alımı oldukça yükseliyor. Görsel medya ve sanal alem, insanları dış ortamdan iç ortama çekti. Azalan komşuluk ilişkileri nedeniyle insanların eve kapanması ve atıştırma kültürüyle oluşan enerji fazlası obezitenin tetikleyicisi oluyor. Bir de bu durumu fast food tarzı tüketim destekleyince obezite kaçınılmaz bir sonuçtur” dedi.


Kilo almamak için düzenli yaşamanın şart olduğunu ifade eden Kayahan, şunları söyledi:
“Öncelikle kilo problemi yaşamamak için normal kilodayken kilomuzu korumalıyız. Kaliteli bir hayat istiyorsanız hayatın kurallarına uymanız
gerekiyor. Günlük hareketlerin dışında düzenli egzersiz yapılması gerekiyor.


Sağlıklı ve dengeli beslenerek ihtiyacımız olduğu kadarını tüketmek, televizyon ve internet bağımlılığından kurtulmak gerekiyor. Yakın mesafelerde mümkün olduğu kadar otomobil kullanmayıp yürümek, abartılı olmamak kaydıyla merdivenleri kullanmak faydalı olacaktır.”

 

"OBEZİTE BÜTÜN HASTALIKLARIN ZEMİNİ"



Obezitenin dolaşım sistemi hastalıkları başta olmak üzere birçok hastalığa neden olduğuna değinen Kayahan, şunları kaydetti:
“Obezite kalp yetmezliğinden solunum sistemi yetmezliklerine kadar birçok hastalığın nedenidir. Hipertansiyon, kolesterolün yükselmesi, eklem rahatsızlıkları, uyku apnesi oluşumu obezitenin neden olabileceği hastalıklardır. Günümüzde alzheimerin dahi en büyük nedeni olarak obezite gösteriliyor. Obezitenin sebep olamayacağı hastalık saymak neredeyse mümkün değil. Bu hastalıkların arasına kanser gelişimini de koyabiliriz. Obezite bütün hastalıkların zeminidir.”
Doç. Dr. Kayahan, 'sıfır beden' diye tanımlanan durumun sağlıklı olmadığını vurgulayarak, “Sağlıklı olmak demek bir kimsenin güncel ihtiyacını hiç kimseye ihtiyaç duymadan gidermesi demektir. Sıfır beden çok zayıf olan, et ve yağ negatife inmiş kişidir. Ancak yeri geldiğinde bu et ve yağa ihtiyacımız vardır” ifadelerini kullandı.

 

 

Etiketler:
Okuyucu Yorumları { Toplam 2 Yorum }
  • BURCIN MENTESE 12.1.2013 23:12:08
    yok televizyon, yok internet... bırakın kardeşim bunları... yemeği-ekmeği kısıverin biraz... her gün yeni fırın açılıyor memlekette...
  • yakup gedi 12.1.2013 00:17:01
    HARBİDEN DOĞRU BİR TESPİT.AYRICA EVLENEN TÜRK İNSANI,EVLİLİĞİN VERDİĞİ HEM RAHATLIK HEMDE STRESLE,MAŞALLAH MANDA GİBİ OLUYORLAR.AYRICA GDO"LU GIDALARINDA BU OLAYDA PAYI YÜKSEK.
Koç Burcu
(21 MART - 20 NİSAN)

Bu hafta sonu, bazı hayal kırıklıkları, gerilimler ya da sinirlilik halleri söz konusu olabilir, ama siz onu da kontrol altına alabilirsiniz. Tüm burçları aynı...Koç Burcu Günlük Yorumu

Boğa Burcu
(21 NİSAN - 20 MAYIS)

Hafta sonunda, kendinizi kötü hissederseniz, arkadaşlarınıza bir alo demeniz yeterli olacaktır. Size yardım veya desteğe hazır olduklarını görebilir veya bir araya...Boğa Burcu Günlük Yorumu

İkizler Burcu
(21 MAYIS - 20 HAZİRAN)

Bu hafta sonunda, size fikir veren kişiler ya da yaşadıklarınız veya okuduklarınız hayatınızda bazı değişiklikler yapmanız yönünde sizi motive edebilirler. İstek ve...İkizler Burcu Günlük Yorumu

Yengeç Burcu
(21 HAZİRAN - 22 TEMMUZ)

Bu hafta sonunda, yaratıcılık gerektiren işlerle uğraşabilir, küçük şeylere kafayı takmak yerine önemsediğiniz amaç ve hedeflerinize konsantre...Yengeç Burcu Günlük Yorumu

Aslan Burcu
(23 TEMMUZ - 23 AĞUSTOS)

Bu hafta sonunda, bazı teklif, davet ya da fırsatlarla karşılaşabilirsiniz. Ancak, öncelikle araştırma yapmanız ve sorular sormanız gerekiyor. Şüpheci yaklaşımın...Aslan Burcu Günlük Yorumu

Başak Burcu
(24 AĞUSTOS - 23 EYLÜL)

Bu hafta sonunda, içinde bulunduğunuz toplulukları yönlendirme eğiliminde olabilirsiniz. Ancak, size katılmamaları durumunda sinirlerinize hakim olmanızda fayda var....Başak Burcu Günlük Yorumu

Terazi Burcu
(24 EYLÜL - 23 EKİM)

Bu hafta sonunda işler hızlı akmayabilir, ama yapılacak çok işiniz olacağa benziyor. Planlar hızlı akmasa da, siz, motive olmalısınız. Tüm burçları aynı şekilde...Terazi Burcu Günlük Yorumu

Akrep Burcu
(24 EKİM - 22 KASIM)

Bu hafta sonunda yaratıcılığınız yüksek olacak. Yaratıcılığınızı doğru şekilde değerlendirebilirsiniz. Parlak fikirlerinizi boşa harcamamanızda fayda var. Tüm...Akrep Burcu Günlük Yorumu

Yay Burcu
(23 KASIM - 21 ARALIK)

Bu hafta sonunda, sahip olduğunuz veya değer verdiğiniz şeyleri ya da değerli eşyalarınızı korumalısınız. Ancak, takıntılı olmamaya da özen gösterin. Tüm...Yay Burcu Günlük Yorumu

Oğlak Burcu
(22 ARALIK - 20 OCAK)

Hafta sonuna gelindiğinde pek çok şeyi hallettiğinizi görebilirsiniz. Artık biraz da ruhunuzu besleme ve hobilerinize ya da size keyif veren şeylere vakit ayırma...Oğlak Burcu Günlük Yorumu

Kova Burcu
(21 OCAK - 18 ŞUBAT)

Hafta sonuna gelindiğinde yine çok aktif, enerjik ve yaratıcısınız. Değişiklik arayışınıza katılan yeni kişiler söz konusu olabilir. Arkanızdan gelen kişileri ikna da...Kova Burcu Günlük Yorumu

Balık Burcu
(19 ŞUBAT - 20 MART)

Yoğun haftanın ardından hafta sonuna gelindiğinde, yaratıcı planlar yapabilir, sevdiğiniz kişilerle güzel vakit geçirebilirsiniz. Tüm burçları aynı şekilde...Balık Burcu Günlük Yorumu