Mutluluğun resmi

Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Kemal Sayar, "Araştırmalara göre, başkasının mutluluğu için çalışan insanların mutluluk hissi çok daha fazladır.

21 Temmuz 2013 - 11:16:04

Bir başkasına yardımcı olan, onun acısını dindirmeye koşan, dindiren insanların uzun vadeli mutluluk hislerinin daha fazla olduğu ortaya çıkmıştır" dedi.

Sayar, haz üzerinden mutlu olmayı hayal etmenin bir rüya gibi olduğunu belirterek, "İnsan hazla mutlu olamıyor, mutluluğu başka değerler sağlıyor. Hepimiz büyük ev, daha çok maaş, daha güzel ya da yakışıklı olmak peşinde koşuyoruz ama bunların hiçbiri kalıcı mutluluk sağlamıyor" diye konuştu.

Başkalarının mutluluğunun, kişinin kendi mutluluğu için de önemli olduğunu vurgulayan Sayar, "Araştırmalara göre, başkasının mutluluğu için çalışan insanların mutluluk hissi çok daha fazladır. Bir başkasına yardımcı olan, onun acısını dindirmeye koşan, dindiren insanların uzun vadeli mutluluk hislerinin daha fazla olduğu ortaya çıkmıştır" ifadesini kullandı.

Kişinin muhteşem bir insan olamayacağını kabul etmesi, başkalarının hatalarını aramaması gerektiğini dile getiren Sayar, şöyle devam etti:

"Başkalarının mutsuzluğu benim mutluluğum anlamına gelmez. Aynı gemideyiz, aynı ortamdayız. Birbirimizin mutluluğu için çabalarsak ikimizin mutlu olma ihtimali çok daha fazladır. Dolayısıyla insanlar, içinde bulunduğu ortamda hangi duygu varsa onu içlerine çekerler. Ortada bir kıskançlık, haset, kötülük varsa onu sünger gibi emeriz. Ortada iyilik varsa, güzellik varsa onları da sünger gibi içimize emeriz. Hayata bakma ve olayları görme biçimimiz nasıl bir çevrede yaşayacağımızı ve çevremizdeki insanlarla nasıl iletişim kuracağımızı belirliyor. Bu nedenle hayata bakış açımıza çok dikkat etmeliyiz."

"ULAŞABİLECEĞİMİZ HAYALLER KURMAK DA ÖNEMLİ"


Sayar, hayatın hep eksik ve yanlış taraflarını görmemek gerektiğini vurgulayarak, şunları söyledi:


"Eksiklikleri tamamlamak için irade göstermemiz, yanlışlıkları düzeltmemiz için uğraşmamız gerekiyor. Aslında mükemmel hayatın olmadığını da bilmemiz lazım. Ulaşabileceğimiz hayaller kurmak da önemli. Depresyonun yaygın sebeplerinden biri hayatla ilgili beklentilerimizi ve çıtayı çok yüksek tutmaktır. Bir üniversite öğrencisi düşünün, hiç ders çalışmıyor fakat diyor ki 'ben elektronik bölümünü kazanacağım'. Defalarca sınava giriyor ve kazanamıyor. İşin başında yapması gerekeni yapmadı, baştan tedbirini almadı. Üzerine düşen sorumluluklarını yerine getirmedi. Demek ki hayatta neyi ekersek onu biçeceğimizi bileceğiz. Daha gerçekçi bir değerlendirme yapmamız gerekiyor ki mutsuzluk girdabına yakalanmayalım."

"SAHİP OLDUKLARIMIZA KIYMET VERMEYİ ÖĞRENMEMİZ GEREKİYOR"

Prof. Dr. Sayar, bazı insanların hep piramidin daha tepesindeki insanlara baktığını anlatarak, sözlerini şöyle tamamladı:

"Nedense bizden daha dezavantajlı, daha sıkıntılı, daha mutsuz insanları görmüyoruz. Aşağı bakmıyoruz, 'hayır, yukarı bakmamız lazım' diye düşünüyoruz. 'Yukarıda bizi geçmiş olanlar, bizden daha ileride görünen insanları geçmemiz lazım ki mutlu olalım' diye düşünüyoruz. İster istemez yaptığımız bu davranış yüzünden kendimizi mutsuzluğa mahkum edebiliyoruz. Bir mahalle düşünün, kimsenin arabası yok, size birisi eski model araba hediye ediyor. Çok mutlu oluyorsunuz. Bir mahalle düşünün, herkesin lüks arabası var, eski model araba size sadece mutsuzluk veriyor. İşte insan hep daha yukarıda olanla kendisini mukayese ettiği zaman bir anlamda mutsuzluğa yazgılı oluyor. Biraz sahip olduklarımıza kıymet vermeyi öğrenmemiz gerekiyor."

Etiketler:
Yayınlanma Tarihi : 21 Temmuz 2013 - 00:00:00
Koç Burcu
(21 MART - 20 NİSAN)

Bazı ilişkilerinizdeki sorunları çözme konusundaki hırsınız diğerlerine fazla takıntılı ya da agresif görünmenize neden olabilir iki hafta boyunca. Uzlaşmak...Koç Burcu Günlük Yorumu

Boğa Burcu
(21 NİSAN - 20 MAYIS)

Normal koşullarda birlikte iş yaptığınız kişilerle olumlu ilişkileriniz olsa da, bu sefer uzun vadeli hedefleriniz bu kişilerle aranızda anlaşmazlık nedeni olabilir. Kullandığınız...Boğa Burcu Günlük Yorumu

İkizler Burcu
(21 MAYIS - 20 HAZİRAN)

İki hafta boyunca hareketlerinizi karşı tarafın tepkilerine göre ayarlamanızda ve rahatlatıcı cümleler kullanmaya çalışmanızda ve olayları zorlamamanızda fayda...İkizler Burcu Günlük Yorumu

Yengeç Burcu
(21 HAZİRAN - 22 TEMMUZ)

Evinizi veya ailenizi ilgilendiren konularda herkesle empati yapmaya çalışsanız da, bazı şeyleri mantıklı şekilde anlatmakta zorlanabilirsiniz iki hafta boyunca. Gelenekler...Yengeç Burcu Günlük Yorumu

Aslan Burcu
(23 TEMMUZ - 23 AĞUSTOS)

Kafanızı karıştıran veya konsantrasyonunuzu bozan şeylere tedbir olarak, iki hafta boyunca işleri basit tutmanızda fayda var. Her ne kadar öğrenecekleriniz ve şimdiye kadar...Aslan Burcu Günlük Yorumu

Başak Burcu
(24 AĞUSTOS - 23 EYLÜL)

Maddi durumunuzu daha objektif görebileceğiniz iki haftalık süreçtesiniz. Neyse ki, şans gezegeni Jüpiter bir yıl boyunca bu alanda sizi koruyor veya elinizi...Başak Burcu Günlük Yorumu

Terazi Burcu
(24 EYLÜL - 23 EKİM)

Yaratıcılığınız hayata daha iyimser bakmanızı ve engellerle başa çıkmanızı sağlayabilir. İki haftalık süreçte seçenekleriniz ve fırsatlar fazlalaşıyor,...Terazi Burcu Günlük Yorumu

Akrep Burcu
(24 EKİM - 22 KASIM)

Bu yeni ay, iki hafta içinde bazı olayların netleşmesini sağlayabilir. Sorularınıza kadersel cevaplar bulabilir, olaylara daha geniş açıdan bakmaya...Akrep Burcu Günlük Yorumu

Yay Burcu
(23 KASIM - 21 ARALIK)

Sosyal çevrenizi, arkadaşlık ilişkilerinizi yenileyebileceğiniz, ama aynı zamanda bu alanlarda rekabetin veya gerilimin söz konusu olabileceği iki haftalık...Yay Burcu Günlük Yorumu

Oğlak Burcu
(22 ARALIK - 20 OCAK)

Kariyerinizi ve iş hayatınızı yenilemenizi sağlayacak iki haftalık süreçtesiniz. Bu süreçte, işle bağlantılı kişilerle uyumu yakalamanız kilit önem...Oğlak Burcu Günlük Yorumu

Kova Burcu
(21 OCAK - 18 ŞUBAT)

Hayallerinizi gerçeğe dönüştürmek isteyeceğiniz, yurtdışı bağlantılı işler, yabancılarla ilişkiler, eğitim, seyahatler, dış ticaret, ulaştırma, bilişim veya...Kova Burcu Günlük Yorumu

Balık Burcu
(21 OCAK - 18 ŞUBAT)

Hayallerinizi gerçeğe dönüştürmek isteyeceğiniz, yurtdışı bağlantılı işler, yabancılarla ilişkiler, eğitim, seyahatler, dış ticaret, ulaştırma, bilişim veya...Kova Burcu Günlük Yorumu