'Diyabetin en hızlı arttığı ülke Türkiye'
Güncelleme Tarihi:
Türkiye Diyabet Vakfı Başkanı Prof. Dr. Temel Yılmaz, Avrupa’da diyabetin en hızlı arttığı ülkenin Türkiye olduğunu belirterek, “Diyabetli sayısındaki artış inanılmaz. Son 10 yılda yüzde 110 arttı” dedi. Diyabetin en önemli nedeninin yaşam tarzındaki değişiklik olduğunu hatırlatan Prof. Dr. Yılmaz, yeni başlattıkları Sağlıklı Yaşam Buzdolabı Magneti projesiyle 10 milyon kişiye konuyla ilgili farkındalık ve bilinç oluşturmayı hedeflediklerini söyledi.
CUMHURBAŞKANLIĞI himayesi, Türkiye Diyabet Vakfı koordinatördüğü, DörtokBersay Sağlık ve İyi Yaşam İletişimi desteğiyle 3 yıldır yürütülen Diyabeti Durduralım Projesi’nde bir adım daha atıldı. Arçelik ve Beko’nun da desteği alınarak Sağlıklı Yaşam Buzdolabı Magneti projesi hayata geçirildi.
GÜNDE 30 DAKİKA YÜRÜMEK HEM OBEZİDE HEM DE DİYABETTEN KORUYOR
Magnetlerin üzerindeki 10 maddenin “sağlıklı yaşam reçetesi” olarak düşünülebileceğini belirten Prof. Dr. Yılmaz, şunları söyledi:
“Yaşam tarzı değişikliklerinin çok etkili olduğunu biliyoruz. Finlandiya Diyabet Koruma Programı çerçevesinde yapılan bir araştırmaya göre, günde 30 dakikalık yürüyüşle kiloların yüzde 5 düşürülmesi ve böylece diyabetin ortaya çıkış hızının yüzde 58 azaltılması mümkün. Diyabet dikkat edildikçe uzaklaşan bir hastalık.”
Arçelik A.Ş. Pazarlamadan Sorumlu Genel Müdür Yardımcısı Tülin Karabük de magnetleri Türkiye’nin 81 ilindeki Arçelik ve Beko markalı buzdolaplarının üzerilerine koyduklarını, 3 bin mağazayla, 10 milyon kişiye ulaştırmayı hedeflediklerini söyledi.
MAGNET ÜZERİNDE SAĞLIKLI YAŞAM REÇETESİ
Arçelik ve Beko servis ve bayileri üzerinden dağıtımı yapılacak magnetlerde şu önerler yer alıyor:
* Kahvaltı yapmadan güne başlamayalım.
* Her öğün yemeğe salata ile başlayalım.
* Her gün mutlaka süt, yoğurt ve peynir tüketelim.
* Tam tahıllara ve lifli besinlere soframızda mutlaka yer verelim.
* Haftada en az iki kez balık tüketelim.
* Buzdolabımızda taze sebze ve meyvelere geniş yer ayıralım.
* Soframızdan tuzu ve şekeri kaldıralım.
* Her gün en az beş bardak su içelim.
* Günde beş bin adım yürüyelim.
* Çocuklarımıza sağlıklı beslenme alışkanlığı için örnek olalım.