Kalbiniz kırılmasın

Dünya Kalp Günü tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de kutlandı. Can kaybına neden olan hastalıklar arasında birinci sırada bulunan kalp hastalıklarına dikkat çekmek ve korunma yöntemlerini hatırlamak nedeniyle her yılın Eylül ayının son Pazar günü Dünya Kalp Günü olarak kutlanıyor.

Hürriyet Haber
03.10.2007 - 10:44

Halkı bilinçlendirmek ve kalp hastalıklarından uzak durma yollarını kavramak açısından dünyaca önemli bir yere sahip kalp gününde Türk Kardiyoloji Derneği (TKD) de bilinçlendirme çalışmalarına tüm hızıyla devam etti. TKD binasında düzenlenen basın toplantısında Konuşan dernek başkanı Prof. Dr. Çetin EROL, genel sekreter Prof. Dr. Ömer KOZAN ve Galatasaray'ın efsaneleşmiş kalecisi Turgay ŞEREN kalbin önemine dikkat çekti. Ölümcül hastalıklar sıralamasında kalp hastalıklarının başı çektiğine değine Erol " kalp hastalıklarını tetikleyen dört temel faktör var. Kolesterol, hipertansiyon, diyabet ve sigara. Kalbinizin sağlığını korumak için yağlı yiyeceklerden, bol miktarda şekerden uzak durun şişmanlamayın ve sigara içmeyin bu sayede kalp hastalığı riskini çok büyük bir ölçüde ortadan kaldırırsınız" dedi.

FASTFOOD KALP DÜŞMANI

 Beslenme alışkanlıklarının değiştiğini ve gün geçtikçe hızla yayılan fastfood kültürünün oldukça zararlı olduğunu söyleyen Kozan ise "en iyi en sağlıklı yemekler annelerimizin yaptığı yemekler. Fastfood dediğimiz yemekler kalbimiz için düşman niteliğindedir. Bu tür beslenme alışkanlıkları ile hem obezite artıyor hem de kolesterol dengesi bozuluyor. Bu da kalp krizi riskini artırıyor. Kendi beslenme alışkanlıklarımızı dışarının alışkanlıklarıyla kirletmeyelim" şeklinde konuştu. Kozan, haftada sadece 150 dakikalık tempolu bir yürüş ve sigarayı bırakmanın kalp hastalığı riskini %25 oranında azalttığını da dile getirdi.

Bu sene sloganı  "sağlıklı bir kalp için ailece kenetlenelim" olan Dünya Kalp Günü'nde amaç kalbi korumak için en küçük bireyden başlayarak kalp koruma alışkanlığını geliştirmek. Slogana dikkat çeken Prof. Dr. Erol yetişkin insanlarda alışkanları değiştirmenin zor olduğunu ancak çocuklarda bu alışkanlıklardan uzak durma bilincinin yerleştirilebileceğini vurguladı. Erol, oluşacak yeni neslin daha sağlıklı yetişmesi ve kalp hastalıklarının önüne geçmek için ailece kenetlenmenin önemine de dikkat çekti.

Kalbin en önemli organ olduğunu ve tamirinin çok zor olduğunu söyleyen Şeren ise "kalp en en önemli organımızdır. Bir kere durursa tamiri mümkün değildir. Onu en uzun süre en sağlıklı şekilde çalıştırmak için spor yapmalı, dengeli beslenmeli, sigaradan uzak durmalıyız" dedi.  

Yayınlanma Tarihi : 03.10.2007 - 15:41
Etiketler:


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün