Dövüş sporuna şans vermeniz için 8 neden

Formunu korurken savunma tekniklerini de öğrenmek isteyenlerin son yıllarda ilk tercihi dövüş sporları.

17 Nisan 2017 - 16:13:02

Hem formda kalmayı hem de savunma tekniklerini öğrenmeyi sağladığı için dövüş sporları sıkça tercih ediliyor. Bedeni de zihni de aktif şekilde kullanmamıza yarayan bu sporların bilmediğiniz birçok faydası da var. İşte size dövüş sporlarını tercih etmeniz için 8 neden:

1. Dövüş sporları sinirleri kontrol etmek için faydalıdır. Bu spora vakit ayırdığınızda, kullandığınız alet ya da size eşlik eden partnerle yaptığınız hareketlerde sinirli ya da stresli olduğunuz süre boyunca vücudunuzda biriken enerjiyi harcayıp rahatlama sağlarsınız.

2. Bu sporlar daha enerjik hissetmenizi sağlar. Diğer tüm sporlar gibi düzenli olarak yapıldığında enerjiniz ve dayanıklılığınız artacaktır.

Dövüş sporuna şans vermeniz için 8 neden

3. Güvensiz bir durumla karşılaştığınızda kendinizin gücünün farkında olduğunuz için ne yapacağınıza daha kolay karar verebilirsiniz. Bu gibi durumlarda, çoğu zaman üstün taraf olduğunuz için sakin kalıp ortamdan uzaklaşmanız daha kolay olacaktır. Gerçekten kendinizi savunmanız gerektiğinde, bunun için gereken kuvvete sahip olabileceksiniz.

4. Dövüş sporları sayesinde dayanıklılığınız, esnekliğiniz ve çevikliğiniz artar. Bu sporlarda yapılan hareketler sayesinde kaslarınız esner ve sporun doğası gereği zor durumlara karşı daha dayanıklı olursunuz.

Dövüş sporuna şans vermeniz için 8 neden

5. Dövüş sporları güveninizi geliştirmeniz için de birebirdir. Sizden daha güçlü biri ile bile karşılaşsanız, öğrendiğiniz teknikler sayesinde ondan daha üstün olduğunuzu bilecek ve bu nedenle daha güvenli hissedeceksiniz.

6. Farklı kültürleri ve disiplinleri öğrenme şansınız olur. Dövüş sporları çok farklı kültürlerden gelir ve sporla beraber bu kültürleri ve disiplinleri öğrenmeniz de mümkündür. Sporu yapan tarafların birbirine saygısı, iradeyi kontrol etmek, mücadele etme içgüdüsü, hoşgörü gibi yeni kavramlar hayatınıza girebilir ve bu kavramları sadece spor yaparken değil, tüm hayatınıza uygulamaya başlarsınız.

Dövüş sporuna şans vermeniz için 8 neden

7. Kilo almayı önler. Vücudu daha kolay şekle soktuğu ve kasları güçlendirdiği için kilo almanız güçleşecektir.

8. Kalp üzerinde olumlu etkisi vardır ve kılcal damar sayısını arttırır. Kalp hastalıklarına yakalanma riski düşer.

Yayınlanma Tarihi : 17 Nisan 2017 - 15:21:00
Başlığı GörBaşlığı GizleDövüş sporu


    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      (21 MART - 20 NİSAN)

      Bazı tartışmalar ya da hareketlerinizi eleştiren kişiler söz konusu olabilir. Ancak, romantik jestler veya sürprizlerin de söz konusu olabileceği bir hafta...Koç Burcu Günlük Yorumu

      Boğa Burcu
      (21 NİSAN - 20 MAYIS)

      Konuşmalarınız ve konuşma tarzınızla insanları etkileyebileceğiniz ve verimli diyaloglar içine girebileceğiniz bir hafta sonundasınız. Fikirlerinizi sizden farklı fikirlere...Boğa Burcu Günlük Yorumu

      İkizler Burcu
      (21 MAYIS - 20 HAZİRAN)

      Bugünlerde, kendinizi en iyi şekilde ifade edebilir, dikkatleri üzerinize çekebilirsiniz. Ancak bazı konularda gerçeklere bağlı kalmadan belli...İkizler Burcu Günlük Yorumu

      Aslan Burcu
      (23 TEMMUZ - 23 AĞUSTOS)

      Sizden bazı bilgi ya da haberleri gizleyen kişiler olabilir. Kulaktan dolma bilgilerle hareket etmemenizde ve düşüncelerinizi paylaşmamanızda fayda var. Aşk hayatınıza...Aslan Burcu Günlük Yorumu

      Başak Burcu
      (24 AĞUSTOS - 23 EYLÜL)

      Sizden fayda sağlamaya çalışan kişiler olabilir. Doğru hesaplar yapmalısınız. Bazı önerilerde bulunabilirsiniz, ama başkalarının hatalarını kapatmak ya da...Başak Burcu Günlük Yorumu

      Terazi Burcu
      (24 EYLÜL - 23 EKİM)

      Eviniz veya ailenizle bağlantılı tartışmalar ve tartışmalarla bağlantılı istenmeyen değişiklikler söz konusu olabilir. Eski tanıdıklar hafızanızı tazelemenize neden olabilir....Terazi Burcu Günlük Yorumu

      Oğlak Burcu
      (22 ARALIK - 20 OCAK)

      Bu hafta sonu, biraz şanslı hissedebileceğiniz tarihlerden ufak riskler alabilirsiniz, büyük değil! Duygularınızı ve düşüncelerinizi açıkça...Oğlak Burcu Günlük Yorumu

      Kova Burcu
      (21 OCAK - 18 ŞUBAT)

      Bu hafta sonu, ruhen ve fiziken sağlığınızı ihmal etmemeli ve bu alanda yeniliklere önem vermelisiniz. Biraz ortam değişikliği, grup aktiviteleri veya sizinle aynı...Kova Burcu Günlük Yorumu

      Balık Burcu
      (21 OCAK - 18 ŞUBAT)

      Bu hafta sonu, ruhen ve fiziken sağlığınızı ihmal etmemeli ve bu alanda yeniliklere önem vermelisiniz. Biraz ortam değişikliği, grup aktiviteleri veya sizinle aynı...Kova Burcu Günlük Yorumu