Dövüş sporuna şans vermeniz için 8 neden

Formunu korurken savunma tekniklerini de öğrenmek isteyenlerin son yıllarda ilk tercihi dövüş sporları.

Hürriyet Haber
17 Nisan 2017 - 16:13:02

Hem formda kalmayı hem de savunma tekniklerini öğrenmeyi sağladığı için dövüş sporları sıkça tercih ediliyor. Bedeni de zihni de aktif şekilde kullanmamıza yarayan bu sporların bilmediğiniz birçok faydası da var. İşte size dövüş sporlarını tercih etmeniz için 8 neden:

1. Dövüş sporları sinirleri kontrol etmek için faydalıdır. Bu spora vakit ayırdığınızda, kullandığınız alet ya da size eşlik eden partnerle yaptığınız hareketlerde sinirli ya da stresli olduğunuz süre boyunca vücudunuzda biriken enerjiyi harcayıp rahatlama sağlarsınız.

2. Bu sporlar daha enerjik hissetmenizi sağlar. Diğer tüm sporlar gibi düzenli olarak yapıldığında enerjiniz ve dayanıklılığınız artacaktır.

Dövüş sporuna şans vermeniz için 8 neden

3. Güvensiz bir durumla karşılaştığınızda kendinizin gücünün farkında olduğunuz için ne yapacağınıza daha kolay karar verebilirsiniz. Bu gibi durumlarda, çoğu zaman üstün taraf olduğunuz için sakin kalıp ortamdan uzaklaşmanız daha kolay olacaktır. Gerçekten kendinizi savunmanız gerektiğinde, bunun için gereken kuvvete sahip olabileceksiniz.

4. Dövüş sporları sayesinde dayanıklılığınız, esnekliğiniz ve çevikliğiniz artar. Bu sporlarda yapılan hareketler sayesinde kaslarınız esner ve sporun doğası gereği zor durumlara karşı daha dayanıklı olursunuz.

Dövüş sporuna şans vermeniz için 8 neden

5. Dövüş sporları güveninizi geliştirmeniz için de birebirdir. Sizden daha güçlü biri ile bile karşılaşsanız, öğrendiğiniz teknikler sayesinde ondan daha üstün olduğunuzu bilecek ve bu nedenle daha güvenli hissedeceksiniz.

6. Farklı kültürleri ve disiplinleri öğrenme şansınız olur. Dövüş sporları çok farklı kültürlerden gelir ve sporla beraber bu kültürleri ve disiplinleri öğrenmeniz de mümkündür. Sporu yapan tarafların birbirine saygısı, iradeyi kontrol etmek, mücadele etme içgüdüsü, hoşgörü gibi yeni kavramlar hayatınıza girebilir ve bu kavramları sadece spor yaparken değil, tüm hayatınıza uygulamaya başlarsınız.

Dövüş sporuna şans vermeniz için 8 neden

7. Kilo almayı önler. Vücudu daha kolay şekle soktuğu ve kasları güçlendirdiği için kilo almanız güçleşecektir.

8. Kalp üzerinde olumlu etkisi vardır ve kılcal damar sayısını arttırır. Kalp hastalıklarına yakalanma riski düşer.

Yayınlanma Tarihi : 17 Nisan 2017 - 15:21:00


    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      21 Mart - 20 Nisan

      Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

      Boğa Burcu
      21 Nisan - 20 Mayıs

      Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

      İkizler Burcu
      21 Mayıs - 20 Haziran

      Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

      Yengeç Burcu
      21 Haziran - 22 Temmuz

      Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

      Aslan Burcu
      23 Temmuz - 23 Ağustos

      Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

      Başak Burcu
      24 Ağustos - 23 Eylül

      Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

      Terazi Burcu
      24 Eylül - 23 Ekim

      Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

      Akrep Burcu
      24 Ekim - 22 Kasım

      Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

      Yay Burcu
      23 Kasım - 21 Aralık

      Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

      Oğlak Burcu
      22 Aralık - 20 Ocak

      Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

      Kova Burcu
      21 Ocak - 18 Şubat

      Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

      Balık Burcu
      19 Şubat - 20 Mart

      Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün