SORU VE CEVAPLAR 23
Güncelleme Tarihi:
NPİSTANBUL Hastanesi ve Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi'nden 33 uzman tüm psikoloji ve nöroloji konusundaki sorularınızı cevaplandırıyor!...
SORU
Yasim 38 geceleyin evimde ,otel,de yanliz uyuyamiyorum nedeni tanidigim ölüler ,cin ,peri sanki yatagimin basina gelecekmis,birde ölü olan eve gittigimde uyuyamiyorum korkudan ,gece kapali alanlarda kalamiyorum. tesekkürler
CEVAP
Bir psikiyatrist ile görüşmenizi öneririm. Korkular çeşitlidir ancak eğer korku kişinin yaşam kalitesini etkiliyorsa ve kaygısını arttırıyorsa mutlaka tedavi edilmesi gerekir. Kolay etkilenen çabuk etkilenen bir yapınız olmalı, hassasiyete bağlıdır bu durum. Hassas olan kişiler de ayrıntıcı düşünceler de var ise daha zorlayıcı bir durum ortaya çıkar, zorlayıcı durumun nerelerden geldiğine ve altında yatan sebeplere de bakılmalıdır ki sorun tam olarak çözülsün. Bu detaylı derinlemesine terapi anlamına gelir. Bu nedenle öncelikle bir psikiyatriste gitmeniz , aynı zamanda psikiyatristinizin de yönlendireceği bir psikoloğa gitmeniz fayda sağlayacaktır. Uzman Psikolog Yıldız Burkovik
SORU
2 yildir evliyim,bu sure icerisinde pek mutlu oldugumuz zaman olmadi.surekli bi gerginlik icerisindeyiz.esim bana guvenmedigi icin yakismicak bi halde davraniyor bana, soylenmicek seyler soyliyor.bir birimize karsi saygi baslamadan bitti galiba.ve dusunuyorum ki bu nedenle iliskide ve ozel hayatta basarisizim,yani tamammen sogugum.hakli miyim acaba.hayatim boyunca buyuk streslerde yasiyorum,piskolojik baskilara ugruyorum.hayatimin cogu zaman depresyondayim. piskolojimin nasil sorunlari olabilir?
CEVAP
Eşiniz kıskançlığını kontrol edememesinin başlattığı sorunlar ve sonrasında oluşan çatışmalarla ilgili sıkıntılar yaşıyor. Siz kıskançlığı kontrol edememenin sonucunda maruz kaldığınız davranışlarla ilişkili sorunlar yaşıyorsunuz. İlişkinizin düzeltmek adına aile terapisi size yardımcı olabilir. Streslerle başa çıkmada zorlanmanızın nedenlerini anlayabilmek son derece önemli. Kendi depresyonunuz içinse bireysel bir uzman psikiyatristen yardım almak size faydalı olacaktır. Uzm. Psk. Zehra Erol
SORU
Merabalar ben de uykusuzluk sorunu var geceleri hemen uyuyamıyorum en az bir saat geçmesi gerekiyor.Sabahları da uyuyamadığım için uykum geliyor.Bir de geceleri sürekli uyanıyorum.Aklıma kötüşeyler geliyor. Bu korkumdan kurtulmak istiyorum.teşekkürler.
CEVAP
Uykuya dalmada güçlük, gece aralarda uyanma, sabahları uyku hali birçok psikiyatrik hastalıkta görülebildiği gibi tek başına uyku problemi olarak da ortaya çıkabilir. Bir de göz ardı edilmemesi gereken Psikiyatri dışı tıbbi hastalıklardan kaynaklanabilecek uyku problemleridir. Psikiyatrik hastalıklarla beraber ortaya çıkan uyku problemleri depresyon, panik bozukluk, yaygın anksiyete bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu, uyum bozuklukları, bipolar bozukluklar gibi birçok hastalığın belirtisi olabilir. Bu nedenle uyku bozukluğu görülen bir kişide önce tıbbi bir incelemenin yapılması, daha sonra da psikiyatrik bir değerlendirmenin yapılması önem kazanmaktadır. Dr.Eylem Özten
SORU
Merhaba benim sorunum geceleri rahat uyuyamıyorun sanki diken üzerinde uyuyorum birde dikkatimi hiç birşeye veremiyorum özellikle işimde,kafamda sanki devamlı bir düşünce varmış gibi kafamın digin ve sakin olmasını çok istiyorum bana ne tavsiyede bulunursunuz teşekkürler
CEVAP
Sizin önce bir psikiyatrik muayeneden geçmenizi öneririm. Şikayetleriniz tek başına değil eşlik eden başka durumlar varsa onlarla birlikte değerlendirilerek ne yapılacağına karar verilir. Bunun yanı sıra sizi rahatlatan etkinlikler keşfetmeye çalışın. DR.funda güdücü
SORU
Memurluk günlerimden beri nasıl ödiyeceğimi düşünmeden çok alış veriş yaparak para harcıyorum.genellikle elbise,ayakkabı,çanta,halı için çok harcama yapıyorum.aklıma bir şey almak geldiğinde param olmasada borç yapıyorum,sonra ödeme güçlüğüne düşüyorum.bu harcamayı yapmazsam kendimi ölecekmiş gibi hissediyorum.bu konuda 120 milyar kaybım oldu.eşimle bu yüzden çatışıyoruz.4 yıldır psikiyatrik tedavi görüyorum.durumumuzu ve evliliğimizi kurtarabilmek için en kısa çözüm yolu ne önerebilirsiniz
CEVAP
Anlattığınız durum takıntılı düşünceleri bozmak üzere yapılan kompulsiyonlara benziyor bunun içinilaç tedavisiyle beraber terapi uygulanması gerekir. Bu çok kısa sürede yanıt alacağınız anlamına gelmez. Dr.funda Güdücü
SORU
Selam ben bir yıldır evliyim ama normal olarak ereksiyona giremiyorum.eşimle diyaloğum çok iyi.normal orgazmı yaşayamıyorum.kendimi sorunlu hissediyorum ve çok üzülüyorum. eşimle paylaşıyorum ama içimde kalanlarda beni yiyip bitiriyor.el yardımıyla boşalabiliyorum. bunun tedavisi varmı yardımcı olursanız sevinir...
CEVAP
Ereksiyon erkekte penisin sertleşmesini ifade eden bir sözcüktür, kadınlarda ereksiyon olmaz. Siz vaginal yolla uyarılamadığınızı ve vaginadan gelen uyarımlar sonucunda orgazmı yaşamadığınızı ifade ediyorsunuz sanırım. Bu anormal bir durum değildir, evlilik öncesi kızlık zarını koruma gereği olduğu için vaginal uyarımlar kadınlara yabancıdır, zamanla cinsel ilişkide her iki duyum birlikte yer aldığı için uyarımın yönü yer değiştirir ve vaginal orgazmı yaşamayı da kadın öğrenir. Ancak durumunuzu anormal olarak algılayıp strese girerseniz ve orgazmın şekline takılırsanız ilişki sırasında alınan cinsel haz kesintiye uğrayacağı için de orgazm engellenebilir. Cinsel konular ile ilgili bilgilerinizi gözden geçirip eksikleri tamamlamaya çalışmalısınız. Uzm.Psikolog Çiğdem Demirsoy
SORU
CEVAP
İki farklı insanla iki farklı ilişkiden bahsediyorsunuz. Bu nedenle sizin daha önceki deneyimleriniz sonucunda oluşturduğunuz çözümler şu anki ilişkinizde etkili olmayabilir. Şu anki eşinizden çözüm konusunda ona nasıl yardımcı olabileceğinizi sorabilirsiniz. Sıkıntılarınızı çözmek konusunda tıkandığınız için dış dünyada sakin kadınlar ilginizi çekiyor olabilir. Eşinizle paylaşımlarınızı ve eşinizin beklentilerinin ne olduğu konusunda onunla paylaşımda bulunun. Uzm. Psk. Zehra Erol
SORU
CEVAP
Bir uzman psikiyatristen yardım alabilirisiniz. İlaç tedavisi ile birlikte psikoterapi size yardımcı olacaktır. Ayrıca Uzman psikiyatristlerimizden Dr. Oğuz Tanın’ın takıntılar kitabını okumanızda faydalı olur. Kitapta tedavi konusunda detaylı bilgi verilmektedir. İyi günler Uzm. Psk. Zehra Erol
SORU
CEVAP
Kendinizi psikolojik anlamda mı yoksa yasal anlamda mı tehdit altında hissettiğinizi tam olarak anlamamakla birlikte psikolojik açıdan yardımcı olmaya çalışacağım; aklınızdan çıkaramama durumu kaygınızın çok yüksek olduğunun bir göstergesi sürekli başınıza kötü bir şey gelecekmiş hissine kapılmış olabilirsiniz, ancak siz bu hisse kapılırken farkında olmadan da kendinizi koruma altına almış oluyorsunuz, tehdit geçtiği halde hala bu şekilde korku hissediyorsanız , bir psikiyatri uzmanından ya da bir psikologtan destek almanız uygun olacaktır. Psk.elif kandaz
SORU
CEVAP
Yaşadıklarınız mutlaka bir uzman hekimden yardım almanızı gerektiren bir durum. Psikiyatrik muayene sonucunda başlanılacak tedavi ile hem uykularınız düzene girecek hemde korkularınız ve sıkıntılarınız azalacaktır. Dr.öznur ateş
SORU
CEVAP
Ereksiyon erkekte penisin sertleşmesini ifade eden bir sözcüktür, kadınlarda ereksiyon olmaz. Siz vaginal yolla uyarılamadığınızı ve vaginadan gelen uyarımlar sonucunda orgazmı yaşamadığınızı ifade ediyorsunuz sanırım. Bu anormal bir durum değildir, evlilik öncesi kızlık zarını koruma gereği olduğu için vaginal uyarımlar kadınlara yabancıdır, zamanla cinsel ilişkide her iki duyum birlikte yer aldığı için uyarımın yönü yer değiştirir ve vaginal orgazmı yaşamayı da kadın öğrenir. Ancak durumunuzu anormal olarak algılayıp strese girerseniz ve orgazmın şekline takılırsanız ilişki sırasında alınan cinsel haz kesintiye uğrayacağı için de orgazm engellenebilir. Cinsel konular ile ilgili bilgilerinizi gözden geçirip eksikleri tamamlamaya çalışmalısınız. Uzm.Psikolog Çiğdem Demirsoy
SORU
CEVAP
İki farklı insanla iki farklı ilişkiden bahsediyorsunuz. Bu nedenle sizin daha önceki deneyimleriniz sonucunda oluşturduğunuz çözümler şu anki ilişkinizde etkili olmayabilir. Şu anki eşinizden çözüm konusunda ona nasıl yardımcı olabileceğinizi sorabilirsiniz. Sıkıntılarınızı çözmek konusunda tıkandığınız için dış dünyada sakin kadınlar ilginizi çekiyor olabilir. Eşinizle paylaşımlarınızı ve eşinizin beklentilerinin ne olduğu konusunda onunla paylaşımda bulunun. Uzm. Psk. Zehra Erol
SORU
Ben şeker hastasıyım.çok çabuk sinirlrniyorum. ve çok sinirleniyorum önüme kim gelirse bi laf söylese bana onu dövecek şekilde neden oluyor. sinir
CEVAP
Sizdeki bu belirtiler depresyon belirtileri olabilir. Bir tedavi kurumuna gitmenizde fayda var. Birde mutsuzluk hissi ve hastalıkla ilgili niye bu benim başıma geldi gibi duygular varmı çok önemli. Uykunuz ve iştahınız nasıl. Ve bu belirtiler ne zamandır var bunlarda önemli. Dr. Serdar ALPASLAN
SORU
CEVAP
Belirttiğiniz klinik tablo, tekrarlayan depresif bozukluğa işaret etmektedir. ilaç tedavisi ve terapi kombinasyonundan fayda görebilirsiniz. Kullandığınız ilaçtan fayda göremediyseniz doktorunuzun önerisiyle başka ilaçlar da denenebilir. Son dönemlerdeki ilaçlar bağımlılık yapmamaktadırlar ve hayati yan etkiye sebep olmamaktadırlar. Bu açıdan doktorunuzla yeniden görüşmenizde fayda olacaktır diye düşünüyorum. Dr.Hüseyin BULUT
SORU
CEVAP
Bize yazdıklarınızla rahatsızlığınıza ilişkin tanı koymak sağlıklı olmaz. Bir psikiyatriste giderek yüz yüze yapılacak görüşme sonrasında bu sorularınıza ilişkin yanıtları daha net alabilirsiniz. Bu arada tedavinizde buna göre başlanmış oalcaktır.
SORU
CEVAP
Söz ettiğiniz özellikler depresif belirtileri gösteriyor, buna bağlı olarak enerjiniz düşük, insanlardan uzaklaşıyor, konsantre zorluğu yaşıyorsunuz, kararsızlık çekiyorsunuz, ani duygu değişiklikleri sizi huzursuz ediyor olabilir, bunun için ,önceden yapmaktan keyif aldığınız aktiviteleri yinelemenizi ayrıca hayatınıza yeni etkinlikler katmanız kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Bu iyilik halinin devamı için de bir psikolog ya da psikiyatri uzmanından destek almanızı öneririm. Psk. Elif Kandaz
SORU
CEVAP
Söz ettiğiniz şikayetler hastalık belirtilerinin bir parçası olabilir, genel bütün içinde ele alınmalıdır. Şikayetlerinizi tek tek not alıp takibinizi yürüten doktorla konuşursanız sizi aydınlatacak ve tedavinizi gözden geçirecektir. Bazı durumlarda tedavide psikoterapi uygulamalarının da etkin şekilde kullanımı tedavinin başarısını artırmaktadır. Dr Semra KAYA-BARİPOĞLU
SORU
Geceleri rüyamızda sıkça kabuslar görmemizin en önemli sebepleri nelerdir,kabuslardan kurtulmak için neler önerirsiniz.Çok teşekkür ederim
CEVAP
Belli dönemlerde yoğunlaşan kabusların kaygı, sıkıntı ve stresle bağlantılı olma ihtimali yüksektir.öncelikle kaygılarınızı azaltmanız gerekir. Uzm.dr.funda güdücü
SORU
CEVAP
Otizmde psikiyatri takibi ve özel eğitimin sürekliliği önemlidir.Ailenin danışmanlığı, yönlendirilmesi, eğer çocuğun gelişim düzeyi uygunsa, mesleki yönlenme çalışmaları da birlikte götürülmeli.Uzm. Psk. Aynur SAYIM
SORU
Kızım 6 yıldır korku rahatsızlığı var ege ünüversitesinde tedavi görüyor 15 yaşına geldi evin içinde bir odadan diğer odaya gidemiyor korkudan doktor ilaç la tedavisi mümkün değil korkunun üstüne gidin dedi ..olmuyor...siz ne önerirsiniz neden ilaç tedavisi olmuyor korkunun ? teknolojimiz bir korkuyla başaedecek kadar gelişmedimi hala ? saygılar...teşekkürler
CEVAP
Bazen korkuların altta yatan çeşitli psikiyatrik nedenleri olabilir; travmalar, gelişim sorunları vs. gibi nedenler korkunun sürekli hale gelmesine nedendir. Sorunuzda belirtmemişsiniz, kızınız ilaç dışında psikolojik destek aldı mı? Eğer almadı ise psikolojik bir desteği öneririm. Günümüzde psikolojik tedaviler içinde uygulanan çeşitli yöntemler vardır ki korkular, fobilerde olumlu sonuçlar verebilir. Üzerine gitme bu yöntemlerden biridir ancak çocuğun durumuna bağlı olarak uygulandığında olumlu sonuç verecektir. Tabii bu arada altta yatan psikolojik yapıyı da incelemek gerekir. Ayrıca EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing ) ve NBF (neurobiofeedback) gibi psikoterapi içerisinde yer alan uygulamaların da bu konularda olumlu sonuçlar verdiği bilinmektedir.Araştırmanızı ve tedaviye devam etmenizi sabırla öneririm. Uzm. Psk. Hande Sinirlioğlu Ertaş
SORU
8 yaşındaki kızım devamlı tırnaklarını yiyiyor vazgeçirmek için neyapmalıyım? üstelik bize karşı çok hırçın ona bir türlü ulaşamıyorum.psikolojik destek mi almalıyız?önereceğiniz hekim veya hastane varmı?
CEVAP
Tırnak yeme bir davranış sorunudur.Çocukta sinirlilik de varsa, mutlaka onu huzursuz eden bir şeyler vardır.Bir çocuk psikiyatristinden yardım almanızı öneririm.Tırnak yemeyi uyarmamak, cezalandırmamak, fakat bazı vakalarda, ödül içeren davranış çalışmaları uygun olabiliyor.Uzm. PSK. Aynur SAYIM
SORU
Benim biri 11 diğeri 10 yaşında iki yeğenim var anne ve babası aldatma yüzünden bir çok problem yaşayıp ayrılmaya karar verdiler anne çocukları kocasına ve kocasının ailesine göstermeme gibi bir problem yaşatırmı çocuklar bu boşanmaden nasıl etkilenir
CEVAP
Merhaba, Boşanma olgusu kaçınılmaz olarak o yaş grubu çocuklarda bir travma etkisi yaratacaktır.hatta boşanmanın gerçekleşmesinden önceki ayrılma sürecindeki takvimden itibaren.Boşanma sonrası yaşanabilen ebeveyn çekişmeleri de travmanın etkisini artırır ve başka tabloların ortaya çıkmasına neden olabilir.Bunların başlıcaları; depresyon, okul performansında düşme, kendini suçlama eğilimi ya da dürtüsellik, öfkelilik ve uyum bozuklukları şeklinde görülebilmektedir. Boşanma eyleminin gerçekleşmesinde ana sorumluluk çocukların mümkün olan en az zedelenme ile çıkmasını sağlamak olmalıdır. Psikolog Orhan Gümüşel
SORU
Meraba 18 yasında bir gencim ve sürekli masturmasyon yapıyorum canım ıstemese bııle sıkıntıda oldüğüm günler yapıyorum ve bunu yaptıktan sonrada çok diksinıyorum kendımden eskıden belli aralıklarla yapardım ama şimdi durum farklı ve penisim kız arkdsımla buluştğüm an hemen sertleşiyor buna bi yorumunuz varmıdır tsk ederim
CEVAP
Aşırı mastürbasyon yapma eğilimi birkaç değişik şekilde açıklanabilir. Bir dürtü kontrol zorluğu olabilir.Kişi haz eğilimini seks dürtüsüne yüklemiştir ve bunu ne sıklıkta tekrarlarsa o derece haz tatmini yaşar. Takıntı hastalığı belirtisi olabilir. Yükselen kaygı seviyesini azaltmada öğrenilmiş ve tekrarlayan bir kalıp halini almıştır. Cinsel işlev sorunu olabilir ve mastırbasyonla baskılanıyordur. Aşırı masterbasyon sertleşememe ve boşalma sorunları yaratabilir. Psikolog Orhan Gümüşel
SORU
BEN 17 YAŞIMDAYIM AMA ÇOK BÜYÜK Bİ HATA YAPTIM.BUNU KİMSEYE ANLATAMADIM.GİT GİDE İÇİMDE BU SORUN BÜYÜDÜKÇE BÜYÜYOR.SİZDEN BANA YARDIM ETMENİZİ İSTİYORUM.SEVDİĞİM ERKEK BENDEN 1 YAŞ BÜYÜK VE 3 AY ÖNCE BENİM KIZLIK ZARIMI PATLATTI.BUNU YAPMASINI İSTEMEDİM AMA BİRANDA OLUVERDİ.ARTIK BİRBİRİMİZE MECBURUZ.O BENİ ÇOK SEVİYOR EVLENCEĞİZDE.AMA BEN ONA BİR ÖMÜR NASIL KATLANCAM BUNU BİLEMİYORUM.ÇOK ZOR DURUMDAYIM.İNTAHAR ETTİM ÖLMEDİM.ARTIK NE YAPARSAM YAPIYIM MUTSUZ OLCAĞIMI BİLİYORUM.KISACASI BİTTİM BEN
CEVAP
Zor bir durumda olduğunuz gerçek ama diğer yandan içe dönüp yanlış seçimler yaparak ve kendinizi umutsuzluğa iterek davranmanızda durumu daha güçleştiriyor. Bitmiş bir insan şu an çözüm arıyor olmaz kanımca. Çaresizlik duygusunu bitmişlik olarak algılamak bu yaşlarda pekala münkündür.Size önerim ailenizle sıkıntılı bir dönem geçirdiğinizi paylaşın ve profesyonel bir yardım talep edin. Başka bir gözün değerlendirmesine ihtiyacınız var. Psikolog Orhan Gümüşel
SORU
13 yaşında ikiz kızlarım var.ne söylersem tersini yapıyorlar.Beni dinlemiyorlar odalarını toplamıyorlar.bu durum normal mi
CEVAP
Sadece bu alanda kalıyorsa doğal bir şey.Özgürlüklerine pek karıştırmak istemeyeceklerdir.Ayrıca yaş olarak sizinle en çok çekişecekleri dönem içindeler.Doğal bir çatışma süreci yaşayacaksınız.Kendilerini sizinle kıyaslayacaklar ve size meyden okuyacaklardır.sevgi sabır ve uyarılarınızda tutarlı olursanız daha rahat atlatrsınız. Psikolog Orhan Gümüşel
SORU
MERHABA BENİM SARIŞIN SAÇLI KIZLARA KARŞI AŞIRI DERECEDE BİR TUTKUM VAR.BU TUTKU O KADARKI SARI SAÇLI OLMAYAN HİÇBİR KIZ İLGİMİ ÇEKMİYOR VE BAĞLANANIYOR VE SEVEMIYORUM. SARI SAÇLI OLMAYAN KIZ ARKADAŞLARIMLA EN FAZLA 2 AY BIR DUYGUSAL İLİŞKİ KURABİLDİM VE İKİ AY BOYUNCADA SIRADAN BİR KIZ ARKADAŞIMA HİSSETĞİM DUYGULARDAN ÇOK FAZLA BİR ŞEY HİSSEDEMEDİM.AMA SARIŞIN KIZLAR İÇİN BU TAMAMEN FARKLI OLUYOR.BUNUN BENİM İÇİN PSİKOLOJİK BİR SORUN OLDUGUNU DÜŞÜNÜYORUM. BUNU NASIL AŞABİLİRİM. TEŞEKKÜRLER
CEVAP
Kadın imajını bu şekilde sembolize ederseniz karşınıza çıkan herkese bu elbiseyi oldurmaya çalışırsınız ve bu da ilişkilerinizin doğru yapılanmasını engeller. Asıl o zaman sorunlar yaşarsınız.Kanımca yanlış gelişen bu imajın yerine daha uygununu kendinize telkin edin.Yine de çözemezseniz bir psikiyatri uzmanına başvurun. Psikolog Orhan Gümüşel
SORU
Oğlum okulda çok başarısız ne yapmam lazım teşekkürler
CEVAP
Öncelikle öğretmeni ile temas kurmalı ve durum değerlendirmesi yapmalısınız.sonraki adım okul rehberlik hizmetleridir. Orada bir çözüm bulamadığınız takdirde bir çocuk ve ergen psikiyatrisi uzmanı ile görüşüp çocuğun değerlendirmesi yapılmalıdır. Çünkü başarısızlık onun elinde olmayan bir çok nedenden kaynaklanmıyor olabilir. Psikolog Orhan Gümüşel
SORU
İki çocuk annesiyim.Babamız yurt dışına çıkalı 4 sene oldu. Biz anneannemizin yanında kalıyoruz. Büyük oğlum 3.sınıfa küçük oğlum 1.sınıfa başladı. Büyük oğlumda sürekli bir alma hastalığı var. Dengelemeye çalıştım uzun zaman. Fakat son yaptıkları beni çok zorluyor ve ne yapacağımı bilemiyorum. İlk defa kumbarasından para alarak başladı. Bunu kestim. Bu sefer anneannesinin çantasından almış. Ve arkadaşlarına birşeyler almış. Kendini onlara kabul ettirmeye çalışıyor bu şekilde sanırım.
CEVAP
Merhaba, Ergenliğin zor bir sürecini geçiriyor olabilir. Toplumsal kimliğini dış referansa yani başkalarını atıf,yükleme ve tanımlamalarına dayandırıyorsa bir yaranma çabası da güdecektir. Para alma amaçlı olabileceği gibi dürtüsellik nedenli de olabilr.ancak sorunların temelinde ebeveyn eksikliği ve ana karakter cinsel kimlik modelinin olmaması önemlidir. Psikolog Orhan Gümüşel
SORU
gece yatağa yattığımda aklıma gün içinde iş için iletişimde bulunduğum kadın ile alakalı düşünceler beynime hucüm ediyor ve yoğunlaşıyor takıntı gibi birşey veuykuya dalmam çok zorlaşıyor ilaçla uyuyorum.onnunla bir ilişkim yok olmasıda imkansız.ona karşı çok iyi,dürüst ve dostça davranıyorum insan olarak onu çok seviyorum.durumumu ve çözüm için önerinize şimdiden teşekkürler.saygılar
CEVAP
Yoğun düşünce ve düşünceyi durduramama önemli bir durumdur. Özellikle istenmeyen düşünceler şeklinde ise ve mantıksızsa psikiyatrist ile görüşülmesi gerekir. Uykuya dalmada güçlük için ilaç kullandığınızı yazmışsınız, öncelikle bu konuda kendi başınıza ilaç almamalısınız mutlaka bir doktor sizi muayene etmeli ve ilacınızı doktor vermelidir ve aynı şekilde doktorun söylediği gibi kullanmalısınız, asla kendi düşündüğünüz ya da çevreden duyduğunuz gibi olmamalıdır, hatta eczacı size bir ilaç önerdiyse dahi bu doğru değildir, daima doktor sizi muayene ederek ilacınızı vermelidir. Durdurulamayan düşünceler uykuya dalmayı engeller ve zaman zaman uykuda bölünmeler de yapar. Ayrıca sabah kalktığınızda yorgun kalkarsınız. Bu nedenle her iki durum için de öncelikli olarak bir psikiyatrist ile yüzyüze görüşmenizi öneririm. Eğer durumunuz daha farklı ise sizi bir psikoloğa düşünce kontrolü için yönlendirecektir. Uzman Psikolog Yıldız Burkovik
SORU
İş stresi nasıl atabilirim?
CEVAP
Çalıştığınız iş dolayısı ile yaşadığınız stresin miktarına ve niteliğine göre farklı yollar izlenebilir. Yaşanan stresin işteki ve iş dışındaki işlevselliğinizi ne kadar engelliyor olduğu da izlenecek yolu belirlemek için değerlendirilmesi gereken unsurlardan. İşlevselliğimiz ne kadar çok bozuksa kendi başımıza bu durumun üstesinden gelme şansımız genelde azalır. İşlevsellik o kadar bozuk değilse kendi başınıza yapabileceğiniz şeyler de var. İşle ilgili stres faktörlerini belirleyip bunu amirinizle konuşarak halletmeye çalışmanız, iş dışında sosyal faaliyetlere gereken zamanı ayırmanız, sadece kendiniz için yaptığınız bir uğraşınızın olması önemli. Spor yapmanın ayrı bir önemi var. Sporun psikolojik olarak iyi hissetme hali ile ilişkili hormonların salgılanmasında rol sahibi olduğu biliniyor. Bütün bunlar zaten hayatınızda olan şeylerse ancak iş stresi iş ve/veya özel hayatınızda işlevsel olmanızı engelleyecek derecede sizi etkilenmeye devam ediyorsa o zaman yapmanız gereken bir uzmana başvurmak. Psikolog Dr. Ercüment Doğan
SORU
Öncelekle böylebir sayfa açtığınız için sizlere teşekkür ederim.bugün öylesine bilgisayarda gezerken sizin sitenize rasladım ve hiç düşünmeden yazma gereği gördüm.Ben çalışan bir anneyim ve benim 14 yaşında lise 1'nci sınıfa giden bir oğlum var.benimle evde okul ve ders konusunda hiç anlaşamıyor.Yazı yazmaktan ve kitap okumak,ders yapmak istemiyor.okulda ne dinliyorsa onunla yetinmeye çalışıyor.Ben üzerine gidincede senden nefret ediyorum diyor.Bana yol gösterirseniz sevinirim.teşekkürler.
CEVAP
Öncelikle oğlunuzun geçmiş okul yılları performansını ve şu anda durumunu bilmek daha faydalı olacaktır. Genel olarak sonuç başarı iyi ise ve ergenlik sürecinde olduğunu göz önünde bulundurduğumuzda, bir yetişkin olarak karşınıza alıp okul sürecindeki beklentilerini paylaşıp, onun beklentileri ve nasıl bir çalışma programı uygulamayı planladığını öğrenebilirsiniz. Daha sonra bu programı birlikte takip etmenizi de öneririm. Diğer yandan özellikle ergenler için sürekli tekrarlanan “ders çalış” lar tam tersi bir etki yapmakta, motivasyonu düşürebilmektedir. Eğer bu derse ve okula ilgisizlik küçük yaşlardan itibaren devam ediyor ve okul başarısını engelliyor ise bir uzmana başvurmakta da fayda vardır. Uzm. Psk. Hande Sinirlioğlu Ertaş
SORU
Slm ben6 yıllık evliyim ve maddi sıkıntılardan dolayı eşimin ailesiyle oturuyorum.4.5 yaşında bir oğlum var ve babaannesine çok düşkün o nereye gitse devamlı peşinde oluyo buda beni rahatsız ediyo oğlumla ilgilenmeye çalışıyorum ama bir süre sonra babaannesinin yanına gidiyor beni istemiyor.bana nasıl davranacağımı söylerseniz sevinirim.oğlum beni sevmiyormuş gibi bir hisse kapılıyorum.
CEVAP
Aile içinde tutum farklılığı olabilir.Babaanne daha toleranslı davranıyorsa , çocuk sizi bu şekilde tehdit ediyor olabilir.Hep birlikte ailece kararlar almanızı ve tutum birliğinde olmanızı öneririm. Çocuğunuzla geçireceğiniz özel ve eğlenceli zamanlarınız da olsun.Aranızdaki ilişkiyi geliştirmeniz ve çocuğunuzun gelişimi açısından, anne-baba ile kaliteli zamanlar önemlidir.Uzm. Psk. Aynur SAYIM
SORU
10 yaşında 2 kız 1 erkek üçüz annesiyim.kızların bir tanesi diğer kardeşlerine göre daha içine kapanık.Kendini kardeşleri gibi ifade edemiyor.Aynı sınıftalar.okul başarısı kardeşlerinden daha düşük.Bana geliyorki kardeşlerinin gölgesinde kalıyor.Bu durumu nasıl aşabiliriz,kızımızın bu durumu bizi üzüyor .Ona en iyi şekilde nasıl yardımcı olabiliriz? teşekkürler
CEVAP
Bazen çocuklarımız ikiz veya üçüz bile olsalar karakter yapıları farklılık gösterebilir. Kimileri içe dönük, pasif yapıdayken; kimileri de dışa dönük ve lider özelliklere sahiptir. Özellikle kardeşler arasında lider özellikte olanlar varsa pasif yapıdakiler daha zorlanır, özgüven problemi yaşayabilirler. Öncelikli olarak kızınızın özel yetenekleri ve ilgi alanlarını keşfederek o yönde desteklemeniz ve evde bu anlamda başarıları ödüllendirmeniz faydalı olacaktır. Diğer yandan becerisi, yeteneği ölçüsünde sorumluluklar vererek ve destekleyerek güçlendirebilir, eleştiriden mümkün olduğunca uzak kalabilirsiniz. Okulla da işbirliğine girerek özgüven desteği açısından yardım alabilirsiniz. Gözlemlemeye devam edin, sorun devam eder ise bir uzman desteği de faydalı olacaktır. Uzm. Psk. Hande Sinirlioğlu Ertaş
SORU
Luminal kullanıyorum epilepsi için uygunmu
CEVAP
Luminal antiepileptik ilaçlardan biri olup epilepsi hastalığında kullanılır. Uygun olup olmaması ise geçirilen nöbetlerin tipi, yaşınız ve diğer tıbbi detaylara göre söylenebilir. Saygılarımla. Dr.Başar Bilgiç, Nöroloji Uzmanı
SORU
Ben uzun bir süre yurt dışında çalıştım benim sorunum kendime hiçbir konuda güvenememem yani iş konusu ve özellikle evlilik konusu şuana kadar birçok cinsel deneğimim oldu ve hala devam ediyor ama söz evlilikten açıldımı içimde bir sıkıntı oluyor ve çok dar bir çevrede yaşıyorum buda benim psikolojimi bozuyor çevremden uzaklaşıyorum ve şuanda yavaş yavaş prostat sorunlarim olmaya başladı buda cesaretimi kırıyor.nezaman evin dışına çıksam sanki herkesin gözü bende hissi oluyor.Sizlere şimdide
CEVAP
Genel anlamda bir kendine güven sorunu yaşıyor olabilirsiniz. İnsanlar gelişim evrelerinde yaşlarına uygun belirli unsurları hayatlarına katamadıklarında ya da yeterince yaşayamadıklarında kendine güven sorunları yaşarlar. Örneğin, erişkin hayatımızda uzunca bir süre çalışmazsak kendimize güvenimiz düşmeye başlar çünkü yaşımıza uygun olarak yaşamamız gereken süreçle ilgili bir eksiklik söz konusudur. Bir aile kurmak da belirli bir yaş itibari ile geçilmesi gereken süreçlerdendir. Bununla ilgili bir aksama olduğunda da kendimizi kötü ve yalnız hissetmeye başlarız ve kendimize güvenimiz düşer. Yaşa uygun deneyimlerin yaşanmama süresi uzadıkça bu deneyimlerle ilgili korkularımız da artar ve zaman içinde giderek artan seviyede bu deneyimleri yaşamaktan daha da korkar hale geliriz. Neyse ki kendine güven durumu sabit bir değer değildir. Eksik olan şeylerle ilgili bir şeyler yaptıkça artar. Nasıl ki yaşımıza uygun olarak yapılması gereken şeyleri yapmadığımızda kendimize güvenimiz düşüyorsa bunları yapmaya başladığımızda da zaman içinde kendimize güvenimiz yükselir. Bütün çabalarınıza rağmen şikayetçi olduğunuz konularda sonuç alamazsanız vakit kaybetmeden bir uzmandan yardım almanızda fayda var çünkü korktuğumuz konulardan kaçındıkça korkumuz artar ve bu durumun kısırdöngüsel bir doğası vardır. Psikolog Dr. Ercüment Doğan
SORU
Benim erken boşalma problemim var.Bununla ilgili tedaviniz varmı.Tedavinin nasıl yapılması gerektiği,irtibat kurmam gereken doktor veya hastane ile nasıl irtibata geçebilirim.
CEVAP
Erken boşalma tedavisi olan bir sorundur. Nedeni ile ilgili kapsamlı bir değerlendirme yapılıp uygun müdahalenin yapılması gerekir. NP GRUP bünyesinde yer alan Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi’ne ulaşarak gerekli bilgileri alabilirsiniz. Merkezin telefonu: 0216-418 15 00 Psikolog Dr. Ercüment Doğan