SORU VE CEVAPLAR 11

SORU
Merhaba,benim heyecanlandığım zaman ellerimin buz gibi soğuk olması,vücudumda titreme ve istemdışı nefes almamın azalmasıdır ve böyle olduğu zaman vücudumda göğüs ve sırt bölümünde yanma olmasıdır.çoğu zaman örnek bankada,sıra beklerken,otobüste bakıcak yer kısıtlı olduğu zaman,sürekli tanımadığım insanlara bakmayı sevmediğimi yani hoşuma gitmediği zamanlarda yutkunma isteğinin çok olmasıdır ve bu sıkıntımı nasıl çözerim.yardımlarınız için teşekkür ederim.iyi çalışmalar.
CEVAP
Yaşadığınız şey kaygıdan dolayı ortaya çıkan fizyolojik tepkiler. Kaygıyı ortaya çıkaran durum ise otobüste yer aramak veya bankada sıra beklemek gibi bazı sosyal durumların sizde sıkıntı yaratması. Bu durumları olumsuz algılayıp kendinizle ilgili olumsuz düşüncelere kapılıyor olmanız muhtemel. Örneğin içinizden şunun gibi düşünceler geçebilir: "bütün inanlar bana bakıyor", "herkes benim aptal gibi göründüğümü düşünüyor". Durumla ilgili bu olumsuz algı ve kendinizle ilgili olumsuz yorumlarınızı keşfetmeye ve sonrasında da değiştirmeye çabalamalısınız ancak eğer bunu yapmakta zorlanırsanız bir psikoloji veya psikiyatri uzmanından yardım almak size fayda sağlayabilir. Uzm.Psk.Sinem ÖZTEP KURUOĞLU

SORU
Merhaba.bir senedir, boynumun sağ tarafında sağ kolumda ve sağ bacağımda bir uyuşukluk gibi birşey başladı.çok rahatsız edici garip bişey oluyordu.ağrı desem değil, uyuşma desem değil.beyin ve sinir cerrahiye muayene oldum. beni muayene ettikten sonra birde boyun filmi istedi. boynumu çok fazla kastığımı ve psikolojimin bozuk olduğunu söyledi. bana selectra 25 mg ilacı ver.5-6 ay kullanmam gerektiğini ve ileri derecede depresyon olduğunu söyledi. iyileşemedim, çok daha kötüyüm. ne yapmam gerekir
CEVAP
Bu uyuşukluk benzeri bir şey diye tarif ettiğiniz şikayetin sağ tarafta olması bir takım nörolojik hastalıkları düşündürebilir. Yeterli tetkik yapılmadan psikolojik denmesinin doğru olmadığını düşünüyorum. Özellikle beyin MR incelemesi bu konuda çok yardımcı olacaktır. Eğer beyin ve omurilik MR incelemesinde bir özellik yoksa genellikle bu durumun altından ciddi tıbbi bir hastalık çıkmaz. Beyin cerrahisi yerine bir nöroloji polikliniğine başvurmanız daha doğru olur. Zira adında belli olduğu üzere beyin cerrahisi cerrahi hastalıklara bakar. Oysa bahsettiğiniz şikayetin altından cerrahi ile ilişkisi olmayan bir çok nörolojik hastalık çıkabilir. Saygılarıma. Dr. Başar Bilgiç, Nöroloji Uzmanı

SORU
BENIM 4 SENELIK BIR ILISKIM VAR VE YASIMDAN 4 YAS DAHA OLGUNUM AMA HER KONUDA NE KADAR KENDIMIMGELSTIRSEM KISKANCLIGIMI YENEMIYORUM ARTIK HADDINDEN FAZLA OLDU BASKASINA BENI KIZDIRMAK ICXIN BILE BAKSA DAYANAMIYORUM BUNU NASIL DURDURA BILIRIM ERKEK ARKADASIMIN ETRAFINDA 1 KIZ OLMASI BENI CILDIRTIYO BU AKRABASI BILE OLSA HGİÇ FARK ETMIYO BANA YARDIM EDIN
CEVAP
Kıskançlık temelde güven problemidir, bu kendinize ve / veya karşınızdaki kişiye olan güvensizliğinizden kaynaklanmaktadır. Duyduğunuz kıskançlık size , ilişkinize ve çevrenize zarar vermiyorsa bu konunu üzerine gitmeniz sadece sizi yorar ancak zarar veriyorsa bir uzmandan destek görmenizi önerebilirim, bu başka rahatsızlıklarında belirtisi olabilir. Uzm.Psikolog Elif KANDAZ

SORU
İlkokul 1. sınıfa giden oğlumun okul ve ders fobisini yenmesi hakkında yardım ; Merhaba, Sizden çok önemli bir konuda acil tavsiye ve önerilerinizi almak istiyorum. Yardımlarınız için teşekkürlerimi arz ederim. İlkokul 1. sınıfa giden 20.11.2001 (6 yaşında) oğlum var. Evde çok hareketli konuşkandır. Görevini yapmaya çalışır. Ama dışarıda İçine kapanık bir davranış sergiliyor. Yabancılardan çekiniyor, özelliklede kızlardan. Onun için duygu ve davranışlarını dışarı vuramıyor.
CEVAP
Çocuğunuzun okul fobisini yenmek için kendi öğretmeniyle işbirliği yapmalısınız. Öğretmen çocukla güzel ve güvenli bir ilişki kurduğu zaman sorun çözülür. Biraz zaman tanımak için okuldan kademeli olarak ayrılmakta bir yoldur. Çocukların hepsinde bir uyum süreci yaşanır. Bu süreç bir hafta dan bir aya kadar uzayabilir.Eğer süreç çok uzuyorsa   aile tutumlarının da gözden geçirilmesi gerekir.Eğer anne çocuktan ayrılmaya hazırsa ,çocukta anneden ayrılır.Zaman içinde sosyalleşir. Özellikle 6 yaş  çete çağı denilen ,arkadaş etkisinde çok kalınan ,sosyalleşmenin hızlı olduğu bir zamandır. Uzm.Psikolog Leyla ARSLAN

SORU
5 senedir psikolojik sorunlarım var. Bunun sebebi 1)istemediğim işte yıllarca çalışmak ve bu işte beğenilmeme korkusu (şimdi o işte çalışmıyorum)şimdiki işim iyi.2)çok uzun süren ve sonu gelmeyen aşk aldandım.Eskiden göğsüm ağrıyordu şimdi ise gün içerisinde genelde üzgünüm maralim bozuk çok samimi olmadığım insanların yanında çok sıkılıyorum.Genelde Boğazım daralıyor konuşmakta güçlük çekiyorum. Doktora gittim ilaç verdi ilaçların yan etkileri beni çok rahatsız etti bıraktım. Acaba en etkili çöz
CEVAP
Genel olarak bakıldığında keyifsizlik, hayata karşı isteksizlik, mutsuzluk, insanlardan uzak kalma isteği depresyon şikayetleridir. Ama bunlar çok genel şikayetlerdir. Tanı koyma ve tedavi programı hazırlamada daha ayrıntılı değerlendirme önem kazanmaktadır. Altta yatan ya da bu rahatsızlık durumunu tetikleyen tıbbi ve psikolojik nedenlerin araştırılması tedavinin buna göre biçimlendirilmesi önem kazanmaktadır. Tedavide ilaçlar, terapiler, biyolojik yaklaşımlar uygulanır. Ama kişinin hangi tedavi veya tedavilere ihtiyacı olduğu bir değerlendirme sonucu saptanır. İlaç kullanımı önemlidir, başlangıç dozlarında yan etki yapabilir. Bunu engellemek içinde doz düşük başlanarak basamaklı bir şekilde arttırılır, ya da başka bir ilaca geçilebilir. Dr. Eylem ÖZTEN (Uzm. Psikiyatrist)

SORU
Araba kullanırken yüksek yerlerden gecemiyorum.Yükseklik fobisine karşı hangi ilacı kullanabilirim.Daha önce psikoloğa gittim,tedavi faydalı olmasına ragmen cok yavas ilerleme oldu. Kolay Gelsin.
CEVAP
Daha önce bir psikoloğa gitmişsiniz ancak tedavide çok yavaş ilerleme olmuş, sanırım bu durum size çaresiz hissettirmiş. Başka bir psikoloğu denemenizde yarar olabileceğini düşünüyorum. İlaç olarak ise bir psikiyatristle görüştükten sonra sizin durumunuza uygun bir değerlendirme ile beraber psikiyatristinizin uygun gördüğü ilacı kullanmanız uygun olacaktır. Uzm. Psikolog Kamil ERTEKİN

SORU
AŞIRI SİNİRLİLİK VE TAHAMMÜLSÜZLÜK VAR ÜZERİMDE.HEM İŞ YERİNDE HEM EVDE EN KÜÇÜK Bİ ŞEYE BİLE CİNNET GEÇİRECEK DURUMA GELİYORUM.SAYGILAR.
CEVAP
Hem iş yaşamınız hem ev yaşantınız sinirliliğinize ve tahammülsüzlüğünüze bağlı olarak zor katlanılır hale gelmiş. Vakit kaybetmeden bir uzmanla (psikiyatrist, psikolog) görüşmenizde yarar olacağını düşünmekteyim.Uzm. Psikolog Kamil ERTEKİN

SORU
Benim 8 yaşında oğlum var çok mutsuz ve huzursuz geceleri çok sık uyanıp canım sıkılıyor anne diyerek uyanıyor istekleri olduğu halde mutsuz dışarıda oyun oynayıp eve gelince canım sıkılıyor diyerek biryerden birşeyler bulup kendini mutsuz ediyor doktora getirdim bu yaşlarda olur dedi beni onun hali canımı sıkıyor evde tek kardeş olduğu içinmi öğle huzursuz oluyor onuda anlayamadım anne ve babasını başkalarıyla paylaşmak istemiyor onu bir yere bırakıp gidemiyoruz .
CEVAP
Tek çocuğun sosyalleşmesi için anne babanın  özel çaba göstermesi gerekir. Arkadaşlıklarını desteklemek mümkünse kota koyarak eve arkadaşını getirmesini birlikte oynamasını ve çalışmasını teşvik etmek, grup sporlarına başlatmak yararlı olur.

SORU
slm öncelikle teşekkür ederim böyle bir hizmet verdiğiniz için.nasıl başlıycamı bilmiyorum 15 yıllık evliyim ve 12 yıldan beri eşim alkol kullanıyor.tedavi için çok mücadele ettim ve 3 kez hastaneye tedavi için yattı ama sonuç alamadık.işin özü artık sevgim saygım bitti.mahkeme açtım ayrılmak üzereyim.ama bunalımdan kurtulamıyorum ölüm korkusu heran bişey olacak korkusu var.bian ağlıyorum bian durgunlaşıyorum.çok şey yaşadım kötü ve şimdi kendime nasıl gelicem onu bilemiyorum saygılar.
CEVAP
Ayrılan eşler in çoğunda biten ilişkiden dolayı yas tepkisine benzeyen duygular ve depresyon görülür.ilişkinin geçmişte kötü olduğu durumlarda  bu durum daha fazla sürer. Mümkünse medikal  tedavi yanında psikoterapiyle bu süreci atlatmanızı öneririm.

SORU
Merhabalar Benim kızım lise'de okuyor.Fakat arkadaşlarına bir türlü uyum sağlayamadı.Çekingen durduğu için de diğer çocuklar üzerine gidiyor.Hakaret ediyorlar.Hepsini sineye çekiyor. Çocuk çok mutsuz.Evde çok hırçın oluyor. Nasıl yardım alabilirim.
CEVAP
Yapmanız gereken ilk iş okulda ilgili kişilerle irtibata geçmek ve bu duruma müdahale etmelerini sağlamak. Eğer önceden bunu denediniz ve bir sonuç alamadıysanız vazgeçmeyin. Okul yönetimine burada çok iş düşüyor. Diğer çocuklara profesyonelce yaklaşmak ve bu davranışlarını durdurmalarını sağlamak önemli.Diğer taraftan kızınızın sosyal ortamlarda kendini ifade etme, hakkını arama gibi konularda yardıma ihtiyacı var gözüküyor. Bu yardım gelecekte benzer durumlara maruz kalmaması için önemli, zira buna benzer durumlara maruz kalan gençlerde ve erişkinlerde ciddi kendine güven problemleri olmakta. Ayrıca şimdi maruz kaldığı psikolojik baskı nedeniyle yaşadığı mevcut sıkıntı ile ilgili de müdahale etmek ve bunun etkilerinin ileriye sirayet etmesini önlemek atılması gereken adımlardan bir diğeri. Psikolog Dr. Ercüment Doğan

SORU
Öncelikle teşekkür ederim böyle bir hizmet verdiğiniz için.nasıl başlıycamı bilmiyorum 15 yıllık evliyim ve 12 yıldan beri eşim alkol kullanıyor.tedavi için çok mücadele ettim ve 3 kez hastaneye tedavi için yattı ama sonuç alamadık.işin özü artık sevgim saygım bitti.mahkeme açtım ayrılmak üzereyim.ama bunalımdan kurtulamıyorum ölüm korkusu heran bişey olacak korkusu var.bian ağlıyorum bian durgunlaşıyorum.çok şey yaşadım kötü ve şimdi kendime nasıl gelicem onu bilemiyorum saygılar.
CEVAP
Ayrılan eşler in çoğunda biten ilişkiden dolayı yas tepkisine benzeyen duygular ve depresyon görülür.ilişkinin geçmişte kötü olduğu durumlarda  bu durum daha fazla sürer. Mümkünse medikal  tedavi yanında psikoterapiyle bu süreci atlatmanızı öneririm. Uzm.Psikolog Leyla ARSLAN

SORU
Son gunlerde turkıyede yasanan ozellıkle cınayetler ve en son yamyam olarak lanse edılen ınsanı oldurup etını yemek gıbı olaylarda medyamı sorumlu anne babalarmı egıtım sıstemımı ve gıttıkce umutsuz ve karamsar olan bır toplum goruntusumu bırey ve aklını kaybetmeden nasıl davranmak gerekır ve sorumluluklarımız nedır. haberden uzak yasamak daha da mutlu bır hayatın habercısımı turkıyede zehırlı fıkırler ınsanları bunalıma sokuyor ve psıkolojısını bozuyor.topyekun bır erozyona maruzmu kalıyoruz.
CEVAP
Yaşarken daha seçici olmak, medyatik pompalamaya kendi çabanızı kullanarak dur diyebilmek, atalarımızdan yadigar eğil çocuklarımızdan emanet aldığımız bir Dünya bilicine ulaştığımız zaman erozyonu yeneriz. Uzm.Psikolog Orhan GÜMÜŞEL

SORU
Selam, iyi çalışmalar ve şimdiden herşey için teşekkürler. Ben 4 yıl ara ile iki defa depresyon teşhisi ile tedavi gördüm. İlk tedavide (Anafranil) sonrakinde de (Ciprelex) ilaçları aldım.Rahatsızlığım başımın değişik yerlerinde dalgalı sızı. Herhangi bir üzücü olay,haber, durum la karşılaştığımda başımın değişik yerlerinde ama bilhassa arka tarafında sızı oluyor.Rahtsızlığım döneminde sabahları kalktığımda sanki korkar,ürker gibiyim.Şimdi iyiyim ama yine olacağından korkuyorum. Teşekkürler
CEVAP
Depresyon ve kaygı bozuklukları ilaç tedavisi ve psikoterapilerle tamamen düzelebilen hastalıklardır.  Ancak hastalığın tekrarlama riski her zaman vardır. Ancak yeterli doz ve süre tedavi aldıysanız tekrarlama riskini en aza indirmişsiniz demektir. Tekrarlayan depresyonun tedavisinde antidepresan ilacın etkili dozda en az bir yıl süreyle kullanılması büyük önem taşır. Daha önce bu rahatsızlığı iki defa yaşadığınız için belirtilere aşinasınız. Bu sebeple tarif ettiğiniz yakınmalar yaşamınızı olumsuz etkilemeye başlar, yeni belirtiler eklenir ya da mevcut yakınmaların şiddeti artarsa tekrar hekiminizle irtibat kurunuz. Sağlıklı günler dilerim. Dr. F. Gökben Hızlı

SORU
Nişanlımın ailesini kabullenemiyorum.bizi istemiyolar gibi geliyo
CEVAP
İlişkilerde karşı tarafın kabulünü hissetmek insanı rahatlatır ve olumlu duygulara yol açar. Siz nişanlınızın ailesinde bu kabulü hissedemediğiniz için onlara karşı olumsuz duygular yüklenmişsiniz. Ancak yapacağınız evliliğin yolunda gitmesi için bu duyguları aşmalı ve kuracağınız iletişimlerde karşıdan aldığınız negatif tutumları dikkate almadan yaklaşarak ilişkinize olumlu bir yön vermeyi denemelisiniz.Uzm.Psikolog Çiğdem Demirsoy

SORU
Yaklaşık 15 yıldır babamın mezarına gidemiyorum.ölü,tabut,mezar korkunc fobılerım.bır cenezaden kacıorum cenaze kokusu sınecek gıbı gelıor.hergun dısardan geldıgımde banyo yapıorum,gecen yıl bır hocaya okuttum,bana senın yasaman bır mucıze dedı.busebepler cocuklarımıda zor durumda bırakıyor.bunlar benı süreklı toplumdan kacar hale getırdı üstelık ögretmenım.evhamla mı bogusuorum acaba.bu konuda bana yardımcı olursanız sıze mınnetter kalırım.
CEVAP
Yaşamanızın mucize olduğunun söylenmesi çok anlamlı değil. Siz büyük bir kaza geçirip bir mucize eseri yaşama dönmediniz, ya da büyük bir ameliyat ya da çok ciddi ve imkansız bir hastalıktan ötürü yaşam size yeniden verilmedi. Üzüntü yaşamısınız ve o üzüntüyü kaldıramamışsınız, aşırı bir hassasiyetiniz oluşmuş o nedenle evhama kapılmış ve aşırı detaycı düşünerek kendinizi bazı olaylardan uzak tutmaya başlamışsınız. Korku pek çok kişi de vardır, fobiler ise mantıksız olduğu bilinen korkulardır ve korkular çözülmeyip birikince kendilerini göstermeye başlarlar , dolayısıyla fobilere de  bazı kişiler sahiptir. Çocuklarınızın sizden etkilenmesi çok doğal bir baba ya da annenin de etkisinde kalacaktır elbette ki çocuklar. Çünkü öncelikle sizler model olarak alınırsınız ki en güvenilir insanlar ebeveynlerdir, koşulsuz seven de ebeveynlerdir. Bu koşullarda eğer ebeveyn korktuğunu çocuğuna belli ediyorsa çocuğun güveni kırılır ve kendisinde de korkular yavaş yavaş filizlenmeye başlar. Bu nedenle çocuklara iyi örnek olabilmek gerekir. Yapmanız gereken mutlaka bir an önce bir psikiyatri uzmanına gitmeniz ve psikiyatristinizin sizi yönlendireceği psikolog ile de terapiye devam etmenizdir. Her iki branştaki uzmana da birlikte devam ederseniz bu sorununuz kısa zamanda çözülecektir. Uzman Psikolog Yıldız Burkovik

SORU
Benim 10 yaşına girmekte olan oğlumda aşırı heyecan, aşırı strez, sürekli panik vaziyetler izlemekteyim. Ders çalışmayı , kitap okumayı asla sevmiyor. Anne , baba arasında da yaşanan sorunlar var. ama buna alışmış gibi görünüyor . Neden derseniz geçenlerde ki bir sohbette anne iyikibabamla siz birşeyler kırmıyorsunuz, misafir odası var dedi. sanki alışmış gibi veya ben öyle sanıyorum. Ayrıca Aşırı şüphecilik var, ben oğluma anne olarak nasıl yardımcı olabilirim.
CEVAP
Küçük çocuklarda aşırı heyecan normal koşullarda pek sık gördüğümüz bir problem değildir. Eğer fizyolojik bir hastalık yok ise çocuğun kaygısının, özgüven zayıflığının  ve güvensizliğinin çok fazla olduğuna işaret eder. Ebeveyn arasından yaşanabilen uyumsuzluklar da hem çocuğun endişe ve güvensizliğini pekiştirebilir, hem de disiplin sorunları yaratabilir. Altta yatan kaygının nedeninin ve şiddetini anlamaya çalışmanızı öneririm, çünkü böyle durumlar erişkinlerde görülen Panik Bozukluk, Yaygın Anksiyete Bozukluğu, Obsesif Kompülsif Bozukluk gibi birçok psikiyatri hastalığın gelişimi için zemin hazırlayıcı olabilmektedir. Dr. Ahmet Çevikaslan, Çocuk Psikiyatr

SORU
Sayın hocam ben sürekli baş agrısı son zamanlarda görme ve işitme kaybı ve baş dönmesi şikayetiyle nöroloji bölümüne gittim.çekilen kranial bt sonucunda(VENÖZ TROMBOZİS) TEHŞİSİ KONDU.tehlikeli durum olduğu söylendi.sizce ne yapmalıyım saygılarımla
CEVAP
Venöz tromboz tanısı için sadece BT’nin yeterli olduğunu düşünmüyorum. Bu konuda en iyi yöntemlerden biri MR venografi yöntemidir. Eğer gerçekten venöz tromboz hastalığınız varsa bunun altında yatabilecek hastalıklar araştırılmalıdır. Örneğin kanda pıhtılaşma fazlalığı ile giden hastalıklar, Behçet hastalığı, bazı kulak enfeksiyonları venöz tromboz yapabilir. Bahsettiğiniz hastalık daha çok hamile kadınlarda veya doğum kontrol hapı kullanan genç kadınlarda görülür. Şunu da belirtmek isterim ki bu tanı oldukça ciddi bir tanıdır ve ölümcül bile olabilir. Size önerim elinizdeki tetkikler ile beraber bir nöroloji polikliniğine başvurmanız ve onun yönlendirmesi ile tedavinize ya da tetkiklere devam etmenizdir. Saygılarımla. Dr. Başar Bilgiç, Nöroloji Uzmanı

SORU
Benim sorunum karşı cınse karşı utangac davranıyorum sosyal bır ortamda onlarla cok zor iletişim kuruyorum onlardan çekiniyorum.ayrıca eğitimci olmam dolayısıyla cok sık ıletışım kurmak zorunda kalıyorum bu da benı sıkıntıya sokuyor. ayrıca kendime psıkolojı bır teste kendimituttum. gordum kı benım sorunum çekingen kişilik bozukluğuyla yuzde 90 uyuştu bu durumda ne yapabılırım çözumu ne olabılır. şimdiden teşekkurler
CEVAP
Karşı cinsle ilişkilerde utangaç davranmak birçok erkeğin sorunu. Bu utangaçlığın altındaki sebepleri bulup bunlar üzerinde çözüm odaklı psikoterapilerle çalışılarak sonuca ulaşılabilmektedir. Yaşadığınız kaygının genellenmiş bir kaygı olmayışı, yani sadece kadınlarla olan iletişimde görülüyor olması bu sorunun üstesinden gelmenizde sizin için bir avantaj olacaktır. Yaşadığınız sıkıntının çözüm yolları olduğunu bilmeniz ve bu doğrultuda yardım arayışına girmeniz büyük önem ihtiva etmekte. Psikolojik sıkıntıların çoğunun zamanında yapılmayan müdahaleler nedeniyle çözümsüz kaldığını unutmayın. Psikolog Dr. Ercüment Doğan

SORU
Ben aşırı derecede utangaç ve çekingenim. Bu durumumdan kurtulabilir miyim?Yardım ederseniz çok sevinirim.
CEVAP
Utangaçlık ve çekingenlik sosyal ortamlarda yaşanan aşırı kaygı duygusu ile ilgili hallerdir ve bu kaygının düşürülmesi doğrultusunda yapılan bir takım müdahalelerle çözüme ulaşılabilmektedir. En çok kullanılan yollar ilaç tedavisi ve EMDR gibi psikoterapi yöntemleridir. Nihai amaç aşırı kaygı duygusuna karşı kişinin duyarsızlaşmasıdır. Psikolog Dr. Ercüment Doğan

SORU
Benim sorunum karşı cınse karşı utangac davranıyorum sosyal bır ortamda onlarla cok zor iletişim kuruyorum onlardan çekiniyorum.ayrıca eğitimci olmam dolayısıyla cok sık ıletışım kurmak zorunda kalıyorum bu da benı sıkıntıya sokuyor. ayrıca kendime psıkolojı bır teste kendimituttum. gordum kı benım sorunum çekingen kişilik bozukluğuyla yuzde 90 uyuştu bu durumda ne yapabılırım çözumu ne olabılır. şimdiden teşekkurler
CEVAP
Karşı cinsle ilişkilerde utangaç davranmak birçok erkeğin sorunu. Bu utangaçlığın altındaki sebepleri bulup bunlar üzerinde çözüm odaklı psikoterapilerle çalışılarak sonuca ulaşılabilmektedir. Yaşadığınız kaygının genellenmiş bir kaygı olmayışı, yani sadece kadınlarla olan iletişimde görülüyor olması bu sorunun üstesinden gelmenizde sizin için bir avantaj olacaktır. Yaşadığınız sıkıntının çözüm yolları olduğunu bilmeniz ve bu doğrultuda yardım arayışına girmeniz büyük önem ihtiva etmekte. Psikolojik sıkıntıların çoğunun zamanında yapılmayan müdahaleler nedeniyle çözümsüz kaldığını unutmayın. Psikolog Dr. Ercüment Doğan

SORU
Ben utangac birisiyim ve cabuk SIKILAN birisiyim ve icime kapali birisiyim ve her hangibi bir olayda cabuk sitrese girerim ne yapmam lazim bana lütfen cevap yaziniz. saygilarla
CEVAP
Utangaçlık ve içe kapanıklık sosyal ortamlarda yaşanan aşırı kaygı duygusu ile ilgili hallerdir. Bu kaygının düşürülmesi doğrultusunda yapılan bir takım müdahalelerle çözüme ulaşmak mümkündür. İlaç tedavisi ve EMDR gibi psikoterapi yöntemleri en çok kullanılan yollardandır. Amaç aşırı kaygı duygusuna karşı kişinin duyarsızlaşmasını sağlamaktır. Psikolog Dr. Ercüment Doğan

SORU
BAZI ZAMANLAR YAŞAMAKTAN ZEVK ALMIYORUM SÜREKLİ AĞLIYORUM ÖLÜMÜ DÜŞÜNDÜĞÜM ZAMANLAR OLUYOR
CEVAP
Bu sorunlarınız ciddiye alınması gereken sorunlar.  Lütfen en kısa zamanda bir ruh sağlığı uzmanına başvurmalısınız.   Deresyon çoğu zaman kendini saklayan sinsi ilerleyen bir rahatsızlıktır. Böyle bir sorundan dolayı da kişinin ruh doktoruna gidememe gibi bir problemi olabilir. Ancak ruh sağlığı hafife alınamayacak kadar önemli bir unsurdur, insan sağlığında. Psk. Neşe Özkarslı

SORU
Merhabalar, eşimle aynı firmada tanıştık. şimdi ayrı yerlerde çalışıyoruz. onun eski kız arkadaşını tanıyorum. Eşimin onunla evlenmeyi çok istediğini başkalarından öğrendim. bunları aklımdan çıkaramıyorum, sanki onunla devamlı kendinmi kıyaslıyorum. aklımdan eski kız arkadaşı çıkmıyo bir türlü. onunda onu devamlı olarak düşündüğü zannediyorum. acaba çok mu problemliyim? yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler.
CEVAP
İletişim kurmak da problemin aydınlanması için size kolaylık sağlayacaktır.  Bence siz eşinizle açık olarak duygularınız paylaşmalı, kaygınızın nereden kaynaklandığını keşfetmelisiniz. Yada bu konuda bir uzmana danışmalısınız. Psk. Neşe Özkarslı
 
SORU
Panik atak ?
CEVAP
Panik atağı kişinin öleceğini, kontrolünü kaybedeceği, delireceği, kalp krizi geçireceği endişesini yaşadığı, çarpıntıi titreme, terleme, nefes zorluğu, bulantı, kusma, göğüs ağrısı, bulanık görme, başağrısı gibi şikayetlerle giden şiddetli bir endişe halidir. Ataklar sıklaşırsa kişinin hayatını kısıtlamaya, yalnız kalma ve yalnız dışarı çıkma, bşir daha olur mu korkularını yaşamasına sebep olur. O yüzden vakit kaybetmeksizin tedavi edilirse tamamen iyileşebilecek bir durumdur. Psikiyatri Uzmanı Dr. Adnan Çoban

SORU
Eşimin adeti 5güngecikti 6.gün kanaması oldu fakattestte hamile yani pozitif çıkmıştı ne yapmalıyız
CEVAP
Bir kadın doğum uzmanından yardım isteyiniz lütfen. Uzm.psikolog N.GÜRSOY

SORU
Gece uykuya geçme sürem çok uzun.Bazen saatlerce sürüyor.Uyuyamadığım için kalkıp farklı şeylerle ilgileniyorum.Buda gündüz halsiz olmama sebep oluyor.Ne yapabilirim.
CEVAP
Uyku sorunları hem fizyolojik hem de psikolojik kaynaklı olabiliyor.   Uyku döngüsünün bir nedenden dolayı bozulması da bu sorunu yaratabilir, ancak kısa sürelidir.  Kişi adapte olmaya başladıkça günlük yaşamı içinde uykusuna düzenleme getirebilir..  Bununla birlikte istediğiniz halde uyuyamayışınız ve günlük aktivitelerinizi yerine getirirken sıkıntı yaşamanız  tedavi gerektiğini düşündürür.   Uyku sorununuza temel olabilen bir ruhsal sorundan bahsetmek gerekir.  Depresyon ve anksiyete (Kaygı) uyku sorunu yaratan ruhsal problemlerdendir.  Bu konuda psikiyatrist yardımı almanızın gerekliliğini vurgulamak isterim.  Uzm.psikolog Neşe ÖZKARSLI