Cilt çatlakları nasıl önlenir

Cilt çatlakları ergenlik döneminde hızlı kilo alıp verme durumlarında ya da hamilelik gibi durumlarda ortaya çıkan bir cilt problemidir. Daha çok kadınlarda olsada erkeklerde de görülebilir. İlk oluştuklarında pembe ya da mor renkte olan cilt çatlakları zamanla gri ve beyaz renge dönüşür. 

Cilt aniden ve çok fazla gerildiğinde derinin ikinci tabakasında yani dermis bölgesinde çatlak oluşur. Bu çatlaklar damarları ortaya çıkarır ve bu sebeple ilk oluştuklarında pembe ya da mor renktedir. Bazı insanların derileri daha esnektir bu sebeple hamilelik, kilo alma, ergenlik, kas yapma gibi durumlarda çatlak oluşma ihtimali daha azdır.

Çatlakların oluşmasından sonra lazer tedavisiyle belli bir oranda azaltılabilir. Lazer tedavisi çatlakların ilk oluştuğu dönemde yapılırsa daha fazla etki sağlar.

Oluşmasını  önlemek için ise bunlar yapılabilir;

1) Bol su tüketin. Bu cildinizin kurumasını engeller, esneklik kazandırın.

2) Daha az yağlı yiyecek tüketin, karbonhidrat alımını azaltın.

3) Cildinizin dokusunu onarmak için bol A vitaminli gıda tüketin. Bunlar; karaciğer, biber, koyu yeşil yapraklı sebzeler, marul, kuru kayısı gibi besinler olabilir.

4) Omega 3 içeren gıdalarla beslenmenizi destekleyin. Omega 3 yağ asitleri derinizin esnekliğini arttırır. Ayrıca zayıflamanıza yardımcı olmak gibi birçok faydası vardır. Somon, levrek, ceviz gibi gıdalardan sağlayabilirsiniz.

5) E vitamini kullanın. Bu vitamin su kaybını önler cildin nemli kalmasını sağlar.  E Vitamini yağı ile cilde esneklik kazandırarak  çatlaklarını iyileştirebilir.

6) Cilt için önemli olan başka bir mineral çinkodur. Çinkoyu suyla karıştırıp cildinize uygularsanız  çatlaklara karşı oldukça iyi etki gösterecektir.

Çatlakların oluşmasını engellemenin en önemli noktası ise sebepleri ortadan kaldırmaktır. Çok sık kilo alma ve kilo vermeden kaçınmak,hamilelik döneminde bakım kremleri kullanmak  ve spor yaparak cildi dinamik tutmak gerekmektedir.