TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi
İSKOÇYA’da bilim insanları günde sadece 6 saniye ağır egzersiz yapmanın yaşlıların sağlığına katkı sağladığını keşfetti.
Haberin Devamı
Deney sonucunda katılımcıların tansiyonunun yüzde 9 oranında düştüğü, kondisyonlarının arttığı ve gündelik işlerini çok daha rahat bir biçimde yapmaya başladıkları belirlendi.