Uçak fobisi tetiklendi

ABD'de uçak kaçırmayla gerçekleştirilen son terör olayları, Türkiye'de de hem uçak fobilerinin başlamasına yol açtı hem de fobileri bulunanların korkularını artırdı. Uçak korkusu bulunanların tedavisiyle ilgilenen International Hospital psikiyatri uzmanı Dr. Muzaffer Uyar, kliniklerine özellikle acil uçmak zorunda olanların başvurusunda artış olduğunu söyledi.

Mesude ERŞAN
07 Kasım 2001 - 01:46:44

11 Eylül İkiz Kuleler faciasından sonra yalnızca uçak fobisi olanların korkusu daha da artmakla kalmadı, o güne kadar böyle bir fobileri olmayanlarda da uçak fobisi tetiklendi. International Hospital psikiyatri uzmanı Dr. Muzaffer Uyar, uçak fobisi bulunanların ‘negatif koşullanma’dan yani medyadan, filmlerden, konuşmalardan etkilendiğini söylüyor.

Uçak fobisi ve diğer fobilerin, panik atak gibi sorunların birbirleriyle ilgili olduğunu ve uygar toplumlarda veya entelektüel kesimde daha sık görüldüğünü belirten Dr. Uyar, ‘‘Bir ülkede hava ulaşımı arttıkça uçak fobisi de artıyor. Son 5 yılda Türkiye'de de uçak fobisi bulunanların oranında artış görülüyor. Ticari faaliyetler, çocuklarını şehirdışına ve dışarıya okula gönderenler vs. artıyor’’ diyor.

Uçak fobisinin, primer (birincil) veya sekonder (ikincil) olmak üzere 2 tipinin bulunduğunu anlatan Dr. Uyar'a göre, primer olanı baştan beri var. Ama sekonder uçak fobisi, herhangi bir insanda, çok uçmuş pilotta veya hosteste bile birgün aniden çıkabiliyor. Uçak fobisi genellikle panik atak nöbetleriyle başlıyor. Dr. Uyar'a göre, uçak fobisini fobiler içinde önemli kılan şey çoğu zaman birçok fobinin birleşiminden doğması. Kapalı alan fobisi, yükseklik fobisi, evden uzaklaşma fobisi bu birleşime örnek fobiler. Dr. Uyar, fobisi olanların, titreme, kasılma, nefes alamama, şiddetli çarpıntı, ağız kuruluğu, panik, ölüm ya da tehlike duygusu yaşadıklarını söylüyor. Uçuş boyunca korkunun devam edebildiğini, bazen inişte ve kalkışta da korku yaşadıklarını söyleyen Dr. Uyar, ‘‘Uçuş korkusu daha çok uçuştan önce, uçma ihtimali olunca, bazen aylar öncesinden başlıyor ve şiddetli bir sıkıntıya yol açabiliyor. Hatta fobikler depresyona girebiliyorlar’’ diyor.

Tedavi programlarınında başarılarının yüzde 80’i aştığını öne süren Dr. Uyar, fobiklerin tedaviye ikna edilmesinin zor olduğunu söylüyor. Uçak fobisinin görülme sıklığı aslında yüzde 80 oranında. Ancak tedavi gerektirecek düzeyde fobik olanların oranı yalnızca yüzde 10.

Gevşemek için üfleyin

Uçağa gergin binmeyin.

Uçağa telaş içinde binmeyin.

Uçuş öncesi ve sonrasında yüksek kalori almayın.

Havalimanına sevdiğiniz, güvendiği biriyle gidebilirsiniz.

Uçuş öncesi, kitap okuyarak, müzik dinleyerek dikkatini başka konulara kaydırın.

Koltuğa oturduğunuz andan itibaren düzenli nefes alıp verin.

Kalkış sırasında bol nefes verin (üfleyerek). Bu gevşemenizi sağlar.

Seyahat sırasında koltuğa yapışıp kalmayın. Yanınızdaki kişilerle diyologa açık olun.

Yayınlanma Tarihi : 07 Kasım 2001 - 01:46:44
Etiketler:


    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      21 Mart - 20 Nisan

      Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

      Boğa Burcu
      21 Nisan - 20 Mayıs

      Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

      İkizler Burcu
      21 Mayıs - 20 Haziran

      Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

      Yengeç Burcu
      21 Haziran - 22 Temmuz

      Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

      Aslan Burcu
      23 Temmuz - 23 Ağustos

      Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

      Başak Burcu
      24 Ağustos - 23 Eylül

      Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

      Terazi Burcu
      24 Eylül - 23 Ekim

      Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

      Akrep Burcu
      24 Ekim - 22 Kasım

      Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

      Yay Burcu
      23 Kasım - 21 Aralık

      Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

      Oğlak Burcu
      22 Aralık - 20 Ocak

      Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

      Kova Burcu
      21 Ocak - 18 Şubat

      Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

      Balık Burcu
      19 Şubat - 20 Mart

      Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün