Tükenmek üzere misiniz?

Hürriyet Haber
10.05.2000 - 00:00 | Son Güncelleme :

Mumları bilirsiniz. Yakıldıkları zaman erimeye başlarlar. Mum yandıkça erimesi sürer ve sonunda tükenir. İnsanın hayatta karşılaştığı sorunlar da onun ruhsal bakımdan tıpkı bir mum gibi yavaş yavaş hatta bazen hızla tükenmesine neden olur. Siz de ’’Bittim, tükendim. Artık dayanacak gücüm kalmadı’’ sözleriyle kendinizi tanımlamaya çalışıyor olabilirsiniz. Ama önce gerçekten tükenme noktasına gelip gelmediğinizi araştırın.

En fazla endişelendiğiniz ve zor durumda kaldığınız zaman hangisidir?

A-Karar vermeden önce.

B-Karar verdikten sonra.

Günlük programınız nasıl? Yoğunluğa dayanamayacak gibi oluyor musunuz?

A-Çok yoğun ama dayanılamayacak gibi değil.

B-Bu tempoya, bu karmaşaya dayanmak olanaksız.

Evinizde yemek daveti veriyorsunuz.Yemek sırasında ne düşünürsünüz?

A-Umarım yemeklerim beğenilmiştir.

B- Keşke eti biraz daha pişirseymişim.

Tek başınıza alışveriş merkezine giderseniz,neler hissedersiniz?

A- Yalnız dolaşmak iyi ama bana fikir verebilecek bir arkadaşım olsaydı, birlikte eğlenirdik.

B-Yalnızım ve kalabalıktan ürküyorum.

Kış ayları boyunca beş kilo aldığınızı öğrenirseniz ne yaparsınız?

A-Az yiyip daha çok hareket edersiniz.

B-Günün modası olan diyetlerden birini uygularsınız.

Bunaldığınızı hissederseniz ne yaparsınız?

A-Kafanızı dağıtmak için kısa bir yürüyüş yaparsınız.

B-Size bir şey söylemek isteyen kişileri azarlarsınız.

Doktorda beklerken randevu saatinin geçtiğini görünce tutumunuz ne olur?

A-Bekleme odasında dergi ve gazete okuyarak oyalanırsınız.

B-Bekleyerek boşa zaman harcadığınızı düşünür ve bir daha sefere başka bir doktora görünmeyi kararlaştırırsınız.

DEĞERLENDİRME

A cevapları çoğunluktaysa:

Gerçekten çok yoğun bir programınız var ama siz bu kadar çok işin altından rahatça kalkabiliyorsunuz. Karşılaştığınız önemsiz sorunları fazla büyütmemeye çalışıyorsunuz. Sizi engelleyen olayları ise hayatın cilveleri olarak değerlendiriyorsunuz. Evet, siz iyimsersiniz ve bu sayede can sıkıcı durumlara omuz silkip yolunuza devam etmeyi başarıyorsunuz. Sizin kendinizi tükenmiş hissetmeniz mümkün değil. Olaylar, engeller ve zorluklar sizi pes ettiremez.

B cevapları çoğunluktaysa:

Tükenmek üzeresiniz, dikkatli olun. Sürekli gerginlik içinde yaşamanın bir yararı yok. Gerginliği üzerinizden atmaya bakın.Genellikle zamanınıza hükmedememekten yakınıyorsunuz. Yapmayı düşündüğünüz işleri yapamamak sizi kahrediyor. Günlük programınızı uygulayamamak sinir sisteminizi etkiliyor. Size yaşam tarzınızı değiştirmenizi önermiyoruz. Sadece olayları serinkanlılıkla kabullenmenizi ve sorunları fazla büyütmemenizi öneriyoruz.

Etiketler:


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün