Tatilde de zayıflanır

Hürriyet Haber
18.01.1999 - 00:00 | Son Güncelleme :

Kilolarıyla başı dertte olan herkes diyetle iç içe yaşar. Bodrum’da hem tatil yapıp hem de bir zayıflama programına katılmak isteyenler için yeni bir imkan yaratıldı.

Tatil yaparken zayıflamak ister misiniz? Transmed Sağlık Merkezi, Dedeman Otelleri’yle yeni bir işbirliğine girerek bu düşü gerçekleştirmeye başladı. Diyetlerin özellikle zor olan ilk haftasını tatil yaparak geçirmek isteyenler için Bodrum Resort Dedeman Otel’de bir Life Style merkezi açıldı. Burada zayıflamak isteyenler için sağlıklı yaşam programı hazırlandı. Transmed-Dedeman, Bodrum’daki özel bir hastaneyle anlaştı. Diyet programına girecek kişi öncelikle check-up’tan geçiyor. Ne kadar kalori harcaması gerektiği tespit edilip uzmanlar kontrolünde sabahtan akşama kadar her şey programlanarak gerçekleştiriliyor. Burada doğada yürüyüş, yüzme, havuz cimnastiği, yoga, masaj, vücut çalışması yapılıyor.

Doğru beslenme önemli

Transmed Sağlık Uzmanlarından Dr. Haluk Saçaklı kontrolünde gerçekleştirilen diyet programları 1,2,3 haftalık paket olarak düzenlendi. Diyetle değil doğru beslenmeyi öğreten, egzersiz ve fiziksel hareketliliği yaşamınızın bir parçası haline getiren bu program aç kalmadan, halsizlik çekmeden zayıflamanızı sağlıyor.

Program şişmanlamanıza etki eden faktörlerin saptanmasıyla başlıyor. Ardından antropometrik (boy, kilo vs) ve fizyolojik ölçümleriniz yapılıyor.

Dr. Saçaklı, doğru diyeti şöyle anlatıyor; ‘‘Herkesin metabolizması ve yağ oranları farklı olduğu için kişiye özel diyet programı yapılmalı. Bu işin en ideali bir ekipce yürütülmesidir. Bir obezite (şişmanlık) uzmanı ya da beslenme uzmanı bir psikolog, egzersiz uzmanı şarttır. Diyet uyguladığımız kişiler haftada iki gün doktor tarafından denetleniyor. Haftada iki gün egzersiz, bir gün uzmanların denetiminde yoga yapıyorlar. Bir yandan psikolog tarafından seminerler düzenlenirken diğer yandan beslenme seminerleri veriliyor.’’



Etiketler:


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün