Saglik

Hürriyet Haber
20.03.1998 - 00:01

Gunduz TEZMENKabizlikYillar once, cocuk denilecek yaslarda, oyun oynarken, yarim kalmamasi icin tuvalete gitmemek gibi bir egilimim vardi. Diskilama istegim bir sure sonra da geciyordu. Gunlerce tuvalete cikmadigim oluyordu. O zamandan bu yana devamli olarak kabizlik cekiyorum. Cok izdirap veriyor, kanamalar oluyor, anusumden disari et parcasi sarkiyor. Bir eczaci bayanin tavsiyesiyle degisik ilaclar kullandim, ama ilaclar, aliskanlik yapmaz denmesine ragmen, birkac ay sonra etki etmez oluyor.Bu hastaliklarimin bir tedavisi yok mu? Ne olur bana yardim edin.E.M/KayseriKabizlik, basit bir sorun olarak sanilmakla beraber, tedavisi guc bir saglik sorunudur. Cunku, olayin temelinde yatan sorunlari ortadan kaldirmadan tedavide basari saglamak olanaksizdir. Ilaclar, kabizligin tedavisinde onemli etkenler olmakla beraber, tedavi bir butun olarak dusunulmedigi surece, ilac kullaniminin yarari kisa olacak ve sonucta olumsuz etki bile yaratacaktir. Ilaclarin aliskanlik yapmasi olayina gelince... Aliskanlik deyimi biraz yanlis anlasiliyor. Genellikle bagimlilik anlamina kullaniliyor. Oysa sizin tarif ettiginiz olay, tolerans gelismesi, yani ayni dozun eskisi kadar etki etmemesi durumudur ve bu durum, bircok ilacta karsimiza cikabilir. Bu nedenle uzun sure kullanilmasi gereken bircok ilacta zaman zaman aralar vermek ve bu sure icinde ayni etkiyi saglayacak baska ilac kullanmak gerekebilir.Kabizligin tedavisine gelince, bu, temelde yanlis beslenme ve tuvalet aliskanliklarindan gelir. Bir insan belirli oranda bitkisel lif almazsa, bagirsagindaki posa orani duser. Bu da diskilama refleksi dogurmayacagi icin posanin bagirsakta kalma suresi uzar ve diski giderek sertlesir. Bunu onlemek icin kepekli ekmek, kabugu ile meyva, sik sik sebze yemegi ve bol bol salata yemek yararlidir. Yemeklere, piyasada satilan diyet kepeklerinden katmak ya da kepek tabletleri yutmak da yararlidir. Kuru meyvalar da bitkisel liften zengindir. Bunlari oldugu gibi ya da komposto seklinde yemek yararlidir. Ayrica kabizlik icin agizdan alinan ilaclar yerine, gliserinli fitiller ya da tup seklinde satilan mikro lavmanlar kullanmak, makattan, diskilama refleksinin dogmasi acisindan, daha dogrudur. Olay tamamen duzelinceye kadar, sindirime yardimci olmasi acisindan, pankreas enzimli ilaclar kullanilabilir. Ote yandan, her sabah bir bardak su ictikten sonra fitili koymak ve bir sure sonra da ihtiyac duymasaniz bile tuvalete oturmak, bagirsakta duzenli hareketlerin baslamasi acisindan yararli olacaktir.

Yayınlanma Tarihi : 20.03.1998 - 00:00
Etiketler:

    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      21 Mart - 20 Nisan

      Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

      Boğa Burcu
      21 Nisan - 20 Mayıs

      Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

      İkizler Burcu
      21 Mayıs - 20 Haziran

      Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

      Yengeç Burcu
      21 Haziran - 22 Temmuz

      Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

      Aslan Burcu
      23 Temmuz - 23 Ağustos

      Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

      Başak Burcu
      24 Ağustos - 23 Eylül

      Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

      Terazi Burcu
      24 Eylül - 23 Ekim

      Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

      Akrep Burcu
      24 Ekim - 22 Kasım

      Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

      Yay Burcu
      23 Kasım - 21 Aralık

      Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

      Oğlak Burcu
      22 Aralık - 20 Ocak

      Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

      Kova Burcu
      21 Ocak - 18 Şubat

      Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

      Balık Burcu
      19 Şubat - 20 Mart

      Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün