Prostata karşı karnabahar brüksellahanası ve balık

Hürriyet Haber
03.10.2005 - 00:00 | Son Güncelleme :

ABD Ulusal Kanser Enstitüsü, prostat kanserine karşı yeni bir diyet programı geliştirerek kamuoyuna tanıtmaya başladı. Diyette beslenme alışkanlığıyla doğrudan bağlantılı olduğu bildirilen prostat ve kalın bağırsak kanserini engellemek için, bol bol karnabahar, brüksellahanası ve balık yenmesi öneriliyor.Kanserli hastaların ölüm olasılığını azaltmak için kendilerine sürekli olarak ne yiyeceklerini sormaları üzerine ABD Ulusal kanser Enstitüsü, ‘Daha Sağlıklı Olmak İçin Günde 5-9 Öğün Yiyin’ başlıklı bir diyet programı yayınladı. Başlıktaki rakamlar meyve ve sebze öğünlerini temsil ediyor. Prostat Kanseri Vakfı’nın da ayrıca ayrıntılı bir antikanser diyeti bulunuyor.HİÇBİR ZARARI YOKSöz konusu diyetlerin işe yaradığı kesin olarak kanıtlanmamış olmasına rağmen, zararlı da değil. Bu nedenle çok sayıda insan, hasta olmadığı halde, beslenme alışkanlıklarını sebze ve meyve ağırlıklı olarak değiştiriyor. Daha az kırmızı et, daha az yağ, daha fazla balık, daha fazla sebze ve meyveden oluşan diyetler kansere iyi gelmese bile en azından kalp rahatsızlıklarından koruduğu için tercih ediliyor.NEDEN KÖTÜ BESLENMEBirçok bilim adamı, bu konuda kanıt beklemeden diyeti uygulamayı öneriyor. Colorado Üniversitesi’nden Dr. Tim E. Byers, kanser hastalıklarının yüzde 20’sine kötü beslenmenin neden olduğuna inanıyor ve bunu kanıtlamak üzere yeni bir araştırmada görev almaktan heyecan duyacağını belirtiyor. Dr. Byers, ‘Doğru gıda seçiminin kanser riskini azaltacağından eminim’ diyor.ABD Prostat Kanseri Vakfı Başkanı Leslie Michelson, yeni diyet programıyla birlikte kanser olmadığı halde beslenme alışkanlığını değiştirdiğini açıkladı. 54 yaşındaki Michelson, daha önce tatlarından nefret ettiği için yemediği karnabahar, brüksellahanası ve brokoli gibi sebzeleri şimdi haftada üç-dört kez yiyor. Daha önce çok nadir balık yediği halde, şimdi haftada üç kez balık, haftada en az iki kez de domates püresi yiyor.Ulusal Kanser Enstitüsü’nden Dr. Arthur Schatzkin, ‘Prostat kanserine karşı bu diyetin çok işe yaradığına eminim’ dedi.

Etiketler:

EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün