Sporda başarı, fiziğin dışında ‘zihin’ istiyor

Ä°skoçya’da Edinburgh Ãœniversitesi tarafından yapılan bir araÅŸtırma, sporcuların performansında fiziksel yeteneÄŸin yanı sıra, zihinsel gücün ve motivasyonun da önemli olduÄŸu ve her ÅŸeyin sporcunun kafasında yattığı kanıtlandı.Edinburgh Ãœniversitesi tarafından aralarında milli atletlerin de bulunduÄŸu üst düzey sporcular üzerinde yapılan araÅŸtırma, performans artırıcı ilaçların sanıldığı kadar önemli olmadığını, her ÅŸeyin sporcunun kafasında yattığını gösterdi.Uzmanlar, araÅŸtırmaya katılan 16 atlete, zamana karşı 1000 metre koÅŸmadan önce, ufak bir oyun oynayarak, kendilerine daha hızlı koÅŸmalarını saÄŸlayacak bir ilaç verdiklerini söyledi. Aslında sporcuların bir kısmına etkisiz bir ilaç içirilirken, bir kısmı da sadece içtiÄŸine inandırıldı. Performans artırıcı ilaç aldığını zanneden sporcuların hemen hemen tümü, kiÅŸisel derecelerini yüzde 5 oranında geliÅŸtirdi.AraÅŸtırmayı gerçekleÅŸtiren eski milli atlet Mary McClung, en iyi atletlerin bile yüzde 100 performans sergilemediklerini ve sporcuların zihinsel olarak kendilerini iyi hazırlamaları durumunda çok daha baÅŸarılı olacaklarını vurguladı. AraÅŸtırmada insanların beklentileri ve bunun performans üzerindeki etkisi üzerinde durduklarını söyleyen McClung, ‘EÄŸer insanlara en iyisini yapacaklarını söylerseniz ya da onlara kendilerini daha iyi hale getirecek bir ÅŸey verdiklerini söylerseniz, mutlaka daha iyi yapacaklardır’ dedi. Â