GeriSağlıklı Yemekler Rengine Yeter: Matcha Bowl Tarifi
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
    0
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Rengine Yeter: Matcha Bowl Tarifi

Rengine Yeter: Matcha Bowl Tarifi

Son dönemin popüler besini matcha tozunun faydaları saymakla bitmiyor! Genellikle çay olarak tüketilen matcha; smoothie, kek, kurabiye ve içeceklerde de sıklıkla kullanılıyor. Bu matcha bowl tarifi ise aralarından en renklisi!

Malzemeler:

•200 g light yoğurt
•1 adet donduruşmuş muz
•1 yemek kaşığı matcha tozu
•10-12 yaprak ıspanak
•20 adet dondurulmuş yaban mersini
•3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
•1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi

Üzeri için;

•Frambuaz
•Yaban mersini
•Kivi
•Çiğ badem
•Granola
•Nane
•Chia tohumu
•Çiğ kabak çekirdeği

Tarif:

1-Muz ve yaban mersinlerini en az 1-2 saat önceden Arçelik No Frost Buzdolabı’nın derin dondurucu bölümüne koyup dondurun.
2-Arçelik B-Fit Power Blender içerisine yoğurt, muz, ıspanak, matcha tozu, yaban mersini, yulaf ezmesi ve fıstık ezmesini koyup çalıştırın.
3-Homojen bir kıvama gelen karışımı servis kasesine doldurun.
4-Kivileri soyup dilimleyin.
5-Matcha Bowl’unuzun üzerine kivileri dizin.
6-Yaban mersini, badem, frambuazı da ekleyin.
7-Üzerine granola, chia tohumu ve kabak çekirdeği serpin.
8-Son olarak nane ile süsleyip servis edebilirsiniz.
9-Afiyet olsun!

   Sponsorlu içerik

 

Haber Yorumlarını Göster
Haber Yorumlarını Gizle