GeriKelebek Migrenin dostlari!
Paylaş
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
    0
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Migrenin dostlari!

Dayanilmaz acilar icinde kivrandiran migren ile aldigimiz besinlerin dogrudan ilgili oldugu biliniyor. Migren agrilari beyindeki kimyasal bazi degisimlerden kaynaklaniyor. Alinan besinlerdeki bazi kimyasal maddeler, migren agrilarinin baslamasina neden oluyor.

Cikolata sakincali

Yorucu bir gunun sonunda cikolata yiyerek avunmak isteyen migren hastalari, bir sure sonra dayanilmaz sancilar icinde kivranmaya basliyorlar. Cikolata ve alkollu ickilerin migren agrilarini siddetlendirdikleri ileri suruluyor. Cikolata ve alkolun disinda peynir ve sutlu besinler, peynir turleri, migren agrilarini ozellikle artiran yiyeceklerdir. Bunlarin disinda narenciye turu meyveler ve meyve sulari, kirmizi sarap, kahve, cay, tatli kurabiyeler deniz urunleri ve sogan migren agrilarina neden olan yiyecekler arasinda yer aliyor.

Miktar onemli

Tip uzmanlari, migren hastalarina yedikleri yiyeceklerin turu kadar miktarinin da onemli oldugunu hatirlatiyorlar. Ovun atlamak ve duzenli yemek yerine tatli yiyecekler atistirmak migren krizlerinin baslamasina neden olabiliyor. Migren hastalarina sik aralarla azar azar yemek yemeleri oneriliyor. Adet donemlerinden onceki gunlerde migren agrilarindan yakinan kadinlarin da yiyeceklerine dikkat etmeleri gerek. Adet doneminden onceki gunlerde cikolata yemenin son derece sakincali oldugunu belirtelim.


Yorumları Göster
Yorumları Gizle