Diyet, aç kalmak değil

Konya Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Diyet Uzmanı Dr. Şerife Özdemir, özellikle bayanlara seslenerek, ‘‘Diyet, aç kalmak değildir. Yanlış uygulanan diyet ölüme bile neden olur’’ dedi. Düşük kalorili diyetin sinir sisteminde bozukluk yarattığını, kasları erittiğini, düşük tansiyona yol açtığını ve bayanların adet dönemlerinde de bozukluğa neden olduğunu belirten Dr. Özdemir: ‘Yaz aylarında fazla kilolular yağlı yiyeceklerden kaçınmalı. Suyun, vücuttaki yağların atımında büyük rolü vardır ve yaz-kış günde en az 6 bardak su tüketilmelidir.’