Balık yağı ile daha iyi kilo veriliyor
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Temmuz 30, 2006 00:00
Avustralya’da yapılan bir araştırmaya göre, insan beyninde yaşlanmayı yavaşlatma etkisi olduğu bilinen balık yağı asitlerinin, hafif egzersizle tüketildiğinde kilo kaybetmeye yardımcı olduğu belirlendi.
Güney Avustralya Üniversitesi’nden Alison Hill, balık yağında bulunan Omega-3’ün egzersiz sırasında kaslara kan akışını artırarak yağ yakmayı hızlandırdığını söyledi. Araştırma sonunda balık yağı alan ve egzersiz yapanların 3 ayda ortalama 2 kilo verdikleri gözlendi. Araştırmacı Hill, "Bu insanların özellikle istedikleri her şeyi yemelerine rağmen balık yağının etkili olmasına şaşırdık" dedi.