İşte hafızanın ilacı

Araştırmaya göre, iki yıl düzenli alınan B12 ve folik asit desteği, deneklerin hafızalarında yükselme sağladı. B12 vitamini süt, yumurta, peynir, balık, sığır eti gibi ürünlerde bulunuyor. Folik asit ise portakal, kuru baklagiller, yumurta, alabalık, ıspanak, brokoli, lahana gibi yiyeceklerde var.