En popüler egzersizler

Hürriyet Haber
12.05.2000 - 00:00 | Son Güncelleme :

2000 yılının kadınları, özellikle de starları formda kalmanın önemini çok iyi biliyor. Hatta formda kalmak için çaba harcamak onların meslek yaşamlarının önemli bir parçası...

t Yoga

Hollywood'da günün konusu Yoga. 2000 yılı aşkın bir geçmişi olan Yoga, bugün sinema dünyasında en çok uygulanan zihin ve vücut geliştirme yöntemi sayılıyor. Madonna bir Yoga hastası. Ünlü sanatçı koruyucu kanatları altına aldığı Gwyneth Paltrow'a da yogayı sevdirdi. Hollywood'da artık adım başı bir yoga klübüne rastlanıyor. Sarah Michelle Gellar, Courtney Love, Toby Maguire,Woody Harrelson, David Duchovny ve Matt Damon bu klüplerin ünlü gediklilerinden sadece birkaçı.

t Açık hava tutkunları

Yıldızların spor danışmanları onlara doğa sporlarını öneriyorlar. Örneğin bisiklet turları yapmak çıkmak gibi. Christian Slater, Meg Ryan, açık hava gezilerini ilk benimseyen sanatçılar. Kelly Lynch, Jason Biggs, Kristy Swanson gibi genç şöhretler boş zamanlarını açık hava sporlarıyla değerlendiriyorlar.

t Combo

İşte size yeni bir vücut geliştirme türü. Combo, çeşitli kapalı salon jimnastiklerinin birarada yapılması anlamına geliyor. Takla atmak, bale hareketleri, paralel bar ve kapalı salon jimnastik türleri Hollywood yıldızlarının ilgisini çekiyor. Jodie Foster, Tiffani Amber Thiessen, Bette Midler, Jeff Goldblum ve Lisa Rinna, jimnastik salonlarından çıkmıyorlar.

t Kalp egzersizleri

Kalbi güçlendirmek, kalp ve damar hastalıklarını önlemek için doktorların önerdikleri dayanıklılık egzersizlerini kalp hastalarından çok Hollywood şöhretleri uyguluyor. İp atlama, merdiven çıkma egzersizleri kalbin atışlarını hızlandırıyor ve daha fazla kalori yakmayı sağlıyor. Jennifer Lopez, Kristy Swanson gibi şöhretler bu egzersizlerin tiryakisi olmuşlar.

t Golf

Golf artık her yaştan kişilerin vücutlarını formda tutmak uğruna merak sardıkları bir spor dalı haline geldi. Jack Nicholson, gerçek bir golf tutkunu. Tea Leoni, Celine Dion ve Jim Carrey, golf sahalarından ayrılmayan ünlüler. Bu isimler golfü sadece spor olarak değil, bir hayat biçimi olarak da görüyorlar. Hatta turnuvalara bile katılıyorlar...

t Dövüş

1997 yılında Hollywood'da bir dövüş sporları klübü açıldı. Paula Abdul, Jennifer Lopez, Brooke Shields, Queen Latifah ve Sarah Wynter saldırganlara karşı kendilerini korumayı bilen sanatçılar. Dövüş sporu vücudun tümünü hareket ettiriyor ve de çok enerji harcama imkanı sağlıyor. Ayrıca son yılların en trendi sporlarından biri olma özelliği de, dövüş kategorisindeki sporlara ait...

Etiketler:


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün