Diabetik hasta oruç tutamaz

Hürriyet Haber
01.12.2000 - 00:01

Güneş AYNACIDİABET diyetinin en büyük özelliği, kişiye özel olmasıdır. Herkesin enerji ihtiyacı birbirinden farlı olduğu için diyetin kalorisi kişiye uygun olarak ayarlanır.ÖRNEĞİN, 30 yaşında erkek bir işçi ile 40 yaşındaki bir ev hanımı aynı diyeti uygulayamaz. Yaş, cinsiyet, boy, kilo, yapılan iş, yeme alışkanlıkları ve hastalığın seyri, verilecek diyetleri farklılaştırır. Ancak diabetik diyetin ortak bir özelliği vardır ki, o da üç ana öğünden oluşması.UZUN aralıklarla düzensiz yemek yenilmesi, hipo ve hiperglisemi dediğimiz, ani olarak kan şekerinin düşmesi veya yükselmesine neden olabilir.BU nedenle diabetik, azar azar ve sık sık yemek yiyerek, insülinin kan şekeri düzeyini ayarlamasına yardımcı olmalıdır. Öğün atlamak, uzun süre aç kalmak, hele de oruç tutmak şeker hastası için oldukça tehlikelidir.KAFANIZDA oluşan ‘‘Bir diabet diyeti nasıl olur acaba?’’ sorusunu yanıtlamak için örnek bir liste veriyorum.DİABETİK kişi kendisine uygun olan bir diyeti doktoru ve diyetisyeni ile görüşerek almalı ve düzenli olarak kontrollere gitmelidir. Ancak bu şekilde bir tedavi ile uzun süreli, sağlıklı bir yaşam standardını koruyabilir.1500 KALORİLİK DİABETİK DİYET ÖRNEĞİKahvaltı: (07.00 - 08.00)- Şekersiz çay, bitki çayları- 2 avuç çökelek- 2 ince dilim kepekli ekmek- 5 adet zeytin- Domates, maydanozKuşluk: (09.00 - 10.00)- 1 bardak ayran- 1 küçük elmaÖğle: (12.00 - 13.00)- 1 tabak az yağlı sebze yemeği- 4 çorba kaşığı bulgur pilavı- Yarım su bardağı yoğurt- Yağsız salataİkindi: (15.00 - 16.00)- 1 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir- 2 adet tuzlu bisküvi- 2 küçük mandalinaAkşam: (18.00 - 19.00)- 1 orta boy ızgara balık vaya yarım tavuk göğsü vaya 1 tabak kuru fasulye- 1 kase çorba- 1 ince dilim kepekli ekmekYağsız salataGece: (20.00 - 21.00)- 1 su bardağı süt- 1 orta boy portokal

Yayınlanma Tarihi : 01.12.2000 - 00:00
Etiketler:

    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      21 Mart - 20 Nisan

      Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

      Boğa Burcu
      21 Nisan - 20 Mayıs

      Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

      İkizler Burcu
      21 Mayıs - 20 Haziran

      Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

      Yengeç Burcu
      21 Haziran - 22 Temmuz

      Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

      Aslan Burcu
      23 Temmuz - 23 Ağustos

      Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

      Başak Burcu
      24 Ağustos - 23 Eylül

      Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

      Terazi Burcu
      24 Eylül - 23 Ekim

      Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

      Akrep Burcu
      24 Ekim - 22 Kasım

      Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

      Yay Burcu
      23 Kasım - 21 Aralık

      Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

      Oğlak Burcu
      22 Aralık - 20 Ocak

      Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

      Kova Burcu
      21 Ocak - 18 Şubat

      Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

      Balık Burcu
      19 Şubat - 20 Mart

      Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün