GeriKelebek Sihirli diyet
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Sihirli diyet

Fazla kilolarından dertli olan televizyon dünyasının üç samimi arkadaşı, fazla kilolara savaş açtı. Mahallenin Muhtarları dizisinden Esra Akkaya, Böyle mi Olacaktı dizisinden Açelya Akkoyunlu ve Çocuktan Al Haberi yarışmasının sunucusu Berna Laçin, sıkı bir diyet programına başladı. Transmed Sağlık Merkezi'nde Dr. Haluk Saçaklı tarafından diyet kampına alınan üçlü, iki ay içinde 10 kilo vermek için hem spor hem de rejim yapacak. Üç silahşörler, bu süre sonunda da fazlalıklarından kurtulamazlarsa ek program uygulamasıyla yağlarını vakum sistemiyle aldıracaklar. Laçin, fazla kilolarından kurtulur kurtulmaz çocuk yapacağını, fakat hamileler için uygulanan özel bir rejime gireceğini söyledi.

İşte reçete

Sabah

1 salatalık

1 domates

1 sosis

1 dilim diyet ekmek

Saat 11.00'de

1 porsiyon meyve (1 portakal,

2 mandalina)

Öğle 13.00'te

100 gr sebze yemeği

Izgara köfte

İstendiği kadar salata

1 kase yoğurt

İkindi

2 diyet bisküvi veya galeta

Beyaz peynir

Akşam

Izgara beyaz et (balık, tavuk)

Salata

1 kaşık pilav

Gece

2 grisini

1 bardak süt

Not: Günde 2.5-3 litre

su içilmesi gerekiyor.



Bitcoin ve Ethereum ne kadar?

Bitcoin ve Ethereum ne kadar?

False