Saglik

Gunduz TEZMENBana sut dokunuyorOsteoporoz konusundaki yazilarinizin cogunu okudum. Bunlar beni cok aydinlatti, anlattiginiz belirtiler bana cok uyuyordu, megerse ben buyuk oranda risk altindaymisim. Semtimizdeki bir doktora gittim, osteoporozdan korunmanin tek yolunun sut icmek, yogurt ve peynir yemek oldugunu soyledi. Oysa ben hic sut icemedim. Gaz, karin agrisi ve hatta ishal yapiyor. Bunu belirttigimde doktorum, omur boyunca kalsiyum hapi kullanmami tavsiye etti. Bu denli uzun sure kalsiyum kullanmam bana bir zarar vermez mi? Ayrica sizin yazilarinizda, osteoporozda baska ilaclarin da kullanilmasi gerektigi yaziyordu. Acaba bu tedavi yeterli midir? Baska onerileriniz var mi?M.GOKER / ISTANBULOrtalama yasam suresinin giderek artmasi ve teknolojik olanaklarin suratle gunluk yasama girmesi, ozellikle kadinlarda osteoporoz sikligini arttirmaktadir. Onceki yazilarimi okumamis olanlar icin oncelikle osteoporozun ne oldugunu kisaca ozetlemek istiyorum. Tek cumleyle, kemik zayiflamasi olarak tanimlayabiliriz. Kemik, kirec icerigini kaybederek sungersi bir yapi kazanir. Bu yapi nedeniyle direnci azalir ve kolay kirilir bir hale gelir. Ozellikle omurlarda cokme kiriklari oldugu icin, osteoporozlu hastalar giderek kamburlasmaya baslar.Siklikla, menopoz donemini gecmis kadinlarda gorulur. Ciddi osteoporozu olan yasli hastalarda buyuk kemiklerin kirilmasi hayati tehlikeler tasir. Hastaligi ana hatlariyla tanittiktan sonra sizin sorulariniza gelirsek, kemigin gerek gelismesi ve gerekse osteoporozdan korunmasi icin en onemli etken kalsiyumdur. Kalsiyum acisindan en zengin kaynak da suttur. Ancak bazi kisilere sut dokunur. Sutun yapisindaki laktoz adli seker, sindirim sisteminde laktaz adli bir enzim tarafindan parcalanir. Bazi kisilerde laktaz eksikligi olabilir. Iste bu kisiler sut ictikleri takdirde sindirim sorunlariyla karsilasir. Son yillarda bazi bati ulkelerinde piyasaya cikan ilaclar, sutun icine karistirildigi zaman bu sorunu ortadan kaldirmakta ve laktaz eksikligi olanlar da rahatlikla sut icebilmektedir. Kalsiyum ilac seklinde de dozu ayarlanmak sartiyla omur boyu kullanilabilir ancak, D vitamini almak, gunes banyosu yapmak ve bedensel hareketleri arttirmak sartiyla. Aksi takdirde kalsiyum yeterince emilmedigi gibi, kana karismis olani da, kemiklere yerlesmeyip idrarla atilir.Osteoporozun onlenmesinde kalsiyum gerekli olmakla beraber, olusmus hastaligi tedavi etmek icin yeterli olmayabilir. Hastanin durumuna gore, Calcitonin, Etidronat, kadinlik hormonu olan ostrojen gibi bircok ilac da kullanilabilir. Bunun planlanabilmesi icin osteoporozla ugrasan bir hekime basvurmanizda yarar olacaktir.