Ne kadar oksijen o kadar yanık yağ

Yakın zamana kadar profesyonel sporcuların oksijen kapasitesini ölçmede kullanılan ‘Ergospirometre’ cihazı, artık spor yapmak isteyenlerin spor öncesinde vücutlarının oksijen tüketimini ölçmek amacıyla kullanılıyor. Memorial Hastanesi Spor HekimliÄŸi Uzmanı Dr. Murat Beyaz, ‘Vücudunuz ne kadar çok oksijen tüketirse o kadar çok yaÄŸ yakar. YaÄŸ yakmanın en etkili yolu haftada 3 gün, 45 dakika spor yapmaktır’ dedi.Dr. Murat Beyaz, kış aylarında çok kilo alındığını belirterek, ergospirometre cihazının nasıl çalıştığını şöyle anlatıyor: ‘Ergospirometre bir maske, koÅŸu bandı ve bilgisayardan oluÅŸuyor. Spor yapmak amacıyla gelen kiÅŸinin koÅŸu bandında yürümesini istiyoruz. Kalbinin durumu ve vücudunun oksijen kullanma kapasitesini ölçüyoruz. Bu sonuca göre vereceÄŸimiz egzersiz reçetesini düzenliyoruz.’Â